40岁怎么丰胸效果好（四十岁之后的丰胸方法）

一双完美的乳房更能体现出女人的优雅和性感。那么，丰胸最有效的方法是什么？相对于使用市面上各种丰胸产品，饮食丰胸无疑是一种更安全、更有效的美胸方式。但不同年龄段的饮食丰胸方法有所不同。下面，小编就为20多岁、30多岁、40多岁的你打造丰胸食谱。

20多岁的女性可以多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质的食物以及能促进性激素分泌的食物，以达到健美乳房的目的。

材料：肉苁蓉、杭菊、松子各10克，鸭蛋2个。

做法：1、肉苁蓉刮去鳞片，用温水反复清洗。

2、将加工好的肉苁蓉、菊花、松子、鸭蛋放入锅中，加适量水煮。

3、鸭蛋煮熟后，将一端的蛋壳敲碎，煮约10分钟。

美胸吃法：可以吃鸭蛋喝汤，每日1剂。

丰胸功效：此食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效。经常食用可以丰胸。

30多岁的女性乳房形状依然良好，富有弹性。这个时期的女性大多已经经历或即将经历分娩和哺乳阶段。这个年龄段的女性应该多吃蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹性和坚挺，如鸡蛋、肉类和富含植物油的食物。

材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克

做法：将以上材料混合放入锅中，加适量水，小火煮1至2小时。

丰胸功效：此食疗方具有补元气、益脾胃的功效，有利于丰胸。

40多岁的女性应注意乳房自我保健，多吃富含植物雌激素的食物，可增强卵巢功能，保持乳房健康美丽。

原料：山药150克，羊肉、豆浆各500克，花生油、精盐、姜片适量。

羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯一下。将山药切成小块。

炒锅中倒入适量花生油，放入羊肉丁翻炒片刻，加入山药块、姜片，加入豆浆和适量水煮约2小时，加入精盐和服务。

美胸怎么吃：每周两次可以吃肉、山药、喝汤。

丰胸功效：此膳食配方具有补充雌激素、抗衰老、补血补铁的功效。经常食用可以延缓乳房衰老。