按摩哪个部位瘦肚子最快

本文就讲一下按摩身体的哪个部位减肥最快，以及减肚子的几个穴位对应的一些知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是，我希望你能帮到你，也许能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

无论你是产后妈妈，还是中老年人，都受到“泳圈”的困扰。那么如何减掉腰部的赘肉呢？建议经常按摩这些穴位，才能拥有好身材。

用双手中指或手脚跟轻轻按压天枢穴：可以活络经络，强化腹部肌肉。位置：距肚脐两侧2寸。饭前按摩3至5分钟即可。

气海穴：按揉气海穴可以改善腹胀、便秘，有利于腹部脂肪的运输。位置：肚脐正中正下1.5寸处。饭前按摩3至5分钟即可。

代脉穴：敲击代脉穴可以健脾，逐渐消除积滞于腹部的水湿、痰湿、油脂。特别适合腹部脂肪堆积、皮肤松软、肌肉无力的人。位置：肋骨下方垂直线与水平线的交点处。早晚各敲击3至5分钟。

足三里：可以帮助食物转化为营养物质，防止其以脂肪的形式滞留在体内。脾虚发胖的人可以经常按按。位置：右手手掌按在右腿膝盖上方，五指朝下，中指顶端一指朝外，即足三里。早晚各按压3至5分钟。

关元穴：经常按压关元穴可以帮助消化，帮助消除腹部脂肪。位置：肚脐下三寸，早晚按摩35分钟。

水分点：按摩水分点可以促进新陈代谢，有助于消除腹部脂肪。用指尖向下按压并以打圈的方式按摩。位置：腹部中线上，肚脐上1寸处，早晚按摩35分钟。

关于按摩身体哪个部位减肥最快的内容到此结束。希望对大家有所帮助。