panda 球球妈三餐打卡第50天
2019年8月30日 星期五
不知不觉，坚持打卡低脂餐已经50天了，马上就两个月了，变化也很大，今天天气微凉，昨天晚上洗了牛仔裤没有干，想想好久没有穿裙子了，今天穿了裙子居然没那么紧了，真是开心，穿上后问球球妈妈腿显得粗吗，他说一点都不粗了，实在太高兴了，希望继续瘦瘦瘦。今天早上称的体重是102.9斤，跌下了103大关了，希望徘徊几天以后继续掉秤哦，每次看到掉秤都好开心。
【早餐】
鸡蛋+紫薯丸子+脱脂牛奶
今天早上没有青菜了，直接吃的鸡蛋，紫薯是蒸熟了团的丸子，也很好吃。
【午餐】
芹菜炒豆干+鸡胸肉+全麦紫薯馒头
芹菜豆干的制作步骤发布详细图文了，直接点击我的头像选文章就可以查阅，鸡胸肉是煮的，加入了盐，生抽等调味品。
【晚餐】
青椒炒猪肉
猪肉只选择了精肉，我基本就是吃青椒的，其他没有吃。
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用户评论
哇！37斤，这也太厉害了吧！我也想试试低脂餐，能分享一下食谱吗？
有15位网友表示赞同！
低脂餐吃到饱？这也太幸福了吧！感觉减肥也能很享受呢！
有9位网友表示赞同！
佩服佩服！这毅力真是太强了，我要学习学习！
有7位网友表示赞同！
我一直以为低脂餐要饿肚子，没想到还能吃到饱，看来我得重新了解一下了。
有18位网友表示赞同！
低脂餐的具体内容是什么呢？可以分享一下吗？
有18位网友表示赞同！
感觉低脂餐很适合我，因为我特别爱吃，这样既能吃饱也能减肥，太棒了！
有16位网友表示赞同！
37斤！这可是我梦寐以求的数字啊！你真是我的偶像！
有8位网友表示赞同！
我也想要像你一样，瘦到103斤，我要努力了！
有10位网友表示赞同！
低脂餐真的能有效减肥吗？你有没有什么心得体会可以分享一下？
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低脂餐会不会很单调？我怕坚持不下去啊。
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低脂餐要吃多久才能达到你这样的效果呢？
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能分享一下你减肥期间的运动计划吗？
有6位网友表示赞同！
你之前也一定很努力吧，坚持了多久才瘦下来的？
有5位网友表示赞同！
你瘦下来之后，身体感觉怎么样？有没有什么副作用？
有9位网友表示赞同！
你现在的饮食和运动习惯是怎么样的？能分享一下吗？
有7位网友表示赞同！
你现在的体重稳定了吗？还是会反弹？
有17位网友表示赞同！
你感觉低脂餐最大的优点是什么？
有19位网友表示赞同！
低脂餐有哪些需要注意的地方？
有8位网友表示赞同！
看到你的成功案例，我更有信心了！
有17位网友表示赞同！
感谢你的分享，我会努力尝试的！
有11位网友表示赞同！