平胸怎么挤才能变大

对于孩子来说，母乳喂养比配方奶喂养更好。有些妈妈乳房较小，担心母乳不够，所以选择用奶粉喂养。事实上，母乳量和乳房大小之间没有直接关系。那么影响母乳量的因素有哪些呢？有什么办法可以判断奶水是否充足呢？现在我们就来看看吧！

如何增加奶量

母乳最直接的影响是对乳腺的影响。如果乳房较小的妈妈有更多的腺体，她肯定会产生更多的乳汁。除了腺体之外，妈妈的饮食也很关键。抑制产奶的食物有：咖啡、辣椒、茶、韭菜、酒、油炸和腌制食物。如果妈妈产后吃太多这些食物，即使是大胸妈妈也会缺奶。想要多奶，应该吃：猪蹄、黄豆、黑芝麻、鸡汤、排骨汤、蔬菜水果等。胸小的妈妈想要多奶，一定要注意饮食。

妈妈心情好的时候，食欲自然会好，身体各方面也会比较顺利，这样妈妈自然就会产生更多的乳汁。如果心情不好，就会影响内分泌和食欲，从而导致奶量减少。想要用母乳喂养宝宝的小胸妈妈一定要记得舒服。

乳房较小的妈妈们会觉得自己的奶水量少。宝宝吸吮几次后，妈妈们就不再让宝宝吃奶了。事实上，产后一周的奶量是比较少的。这时妈妈应该让宝宝多吃几次，让奶水吸收彻底，这样奶水供应才能持续。

如何判断奶量是否充足

判断奶水不足的一个重要方法是宝宝吸奶时经常哭闹。婴儿为什么会哭？因为婴儿用力吸吮却得不到满足，他们根本就吃不饱。

如果孩子体重不增反减，加上宝宝睡眠质量不好，排尿次数也会减少。所有这些迹象都表明，妈妈的奶水可能太少了，可能会导致宝宝出现一系列的连锁反应。

3、妈妈的乳房不肿不痛，不能挤奶。

一般来说，如果乳汁较多，妈妈就会感到乳房胀痛，如果乳汁较少，则不会有乳房疼痛的感觉。另一方面，如果妈妈无法用吸奶器吸出乳汁，也意味着乳汁供应量比较少。

产奶量的多少与乳房的大小无关，但如果妈妈乳房小，没有乳汁，就应该注意影响乳汁的因素。