红豆薏米茶的功效减肥 红豆薏米芡实茶可以减肥吗

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红豆薏仁水有什么功效？

红豆薏米汤的热量

红豆大麦茶的热量

1、红豆薏米水有什么作用？

红豆一般可以祛湿、清热利尿、润肺清热。薏米能美白皮肤、健脾止泻、利尿消肿。临床上，两者服用可治疗脾虚所致的腹泻、湿热、水肿、咽喉肿痛、乏力、嗜睡等。尤其是夏天服用，对于排除体内湿气有很好的效果。

2、红豆薏米汤的热量

材料：红小豆（不是红小豆）、薏米、冰糖。

3、将泡好的薏米、红豆连同泡米水一起倒入高压锅中，并加适量的水。

4.大火煮至开始膨化，然后转小火再煮15分钟。

3.红豆大麦茶的热量

1、首先将80克红豆加水浸泡四个小时。加入40克薏米，炒至金黄色。从锅中取出并放在盘子上。搁置。

2、然后将红豆、薏米放入锅中，加水300克。

3.转小火，煮40分钟。至此，一份红豆大麦茶就完成了。