panda 大家好，关于31天仅喝水挑战，316斤肥胖者体重减重成果揭秘很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
可是有个大前提
首先，你得能瘦下来
…
为此很多人想方设法甩肉
不知不觉就开始尝试各种
“减肥”大法
有位大吨位小哥哥Get到一种
新的减肥方法
一个月不吃任何食物
只喝水，就能减肥
这能减多少斤？能减一点是一点吧
于是他疑惑着记录了这次减肥过程
他叫Cory P，是美国的一名DJ少年
他从小就胖
也没有因为这么嗨的职业
而燃烧更多的热量
兴奋又激动的开始第一天
拍好照片，上称
316磅（143公斤）
看到想吃的就喝水
饿了就喝水，就这样一周后
掉了7公斤
一周就掉7公斤
是不是很兴奋、很刺激？
你以为很轻松吗？
他表示从未有过的饥饿感让他十分焦虑
甚至晚上失眠睡不着
越饿越睡不着，越睡不着越饿
就这样恶性循环一整周
只喝水减肥第14天
瘦到289磅，相当于131公斤
比刚开始瘦了12公斤
不过这一周似乎更加难熬
他经常会感觉到胃不舒服
由于长时间未进食
心情异常焦躁，整个人都不好了
第21天
体重只有284磅（128公斤）
长期没有热量摄入
身体的代谢能力开始变差
他表示无法思考任何事情
甚至害怕自己会不会就这样饿死掉
第28天
体重降到279磅（126公斤）
在这期间，明显感觉到心律不齐
整个人都精神萎靡
他表示这绝对是最难熬的一个月
他还在坚持着
毕竟还有三天就结束了
最后一天
体重定格在268磅（121公斤）
他庆幸终于结束了，也终于瘦了
这一个月瘦了22公斤
这是多少妹子梦寐以求的啊
可是这样真的好吗？
由于长时间未进食
胃很难再分解食物是能靠吃流食来慢慢调整
从体重上来看
这次减肥是非常成功的
但是...
1个月之后他恢复饮食
体重却快速反弹
几周后，体重暴增28公斤
WTF！居然比之前还重了6公斤
脖子都没了
最后，他用亲身经历告诫大家
千万不要采用这种极端的减肥方法
短时间内虽然掉重快
但整个过程中焦虑、烦躁、失眠、胃病
会一直困扰着你，最后反而会越减越胖
走捷径以健康为代价的减肥
真的会瘦
但你一旦恢复正常生活
捷径就会告诉你，什么是绝望
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用户评论
31天只喝水，这个挑战太疯狂了！佩服这位胖子朋友的毅力，不过真的要慎重，这样极端的减肥方式对身体伤害太大，而且一旦恢复正常饮食，很容易反弹。建议还是选择健康安全的减肥方法，比如控制饮食和适量运动。
有20位网友表示赞同！
316斤的胖子能减多少斤？这得看个人体质和代谢情况了，不过31天只喝水，肯定能减不少。但这种极端的减肥方法不提倡，健康才是最重要的。
有18位网友表示赞同！
这也太狠了，31天只喝水！我试过一天只吃水果，都受不了，这胖子能坚持下来真是意志力超强。不过，这种方式太危险了，身体可能会吃不消。建议还是循序渐进地减肥，毕竟健康最重要！
有7位网友表示赞同！
我的天！31天只喝水，这太可怕了！虽然能减很多，但对身体伤害太大了，而且很容易反弹。减肥还是要健康为主，要控制饮食，适当运动，循序渐进地减重，才能保持健康的身体。
有7位网友表示赞同！
316斤的胖子，31天只喝水，这简直是挑战极限！虽然可能减重效果明显，但这种极端的做法实在太冒险了，不建议大家尝试。健康减肥才是王道，选择科学的减肥方法，慢慢减，才能减得健康，减得漂亮！
有11位网友表示赞同！
这篇文章很有争议性，31天只喝水确实能快速减重，但对身体的伤害也很大。我个人觉得，减肥应该循序渐进，健康才是最重要的。建议大家选择科学健康的减肥方法，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得自信！
有6位网友表示赞同！
我只能说，佩服这位胖子的勇气，31天只喝水，这可不是一般人能做到的！不过，这种减肥方法太极端了，不建议大家尝试。健康的减肥方法才是长久之计，控制饮食，适当运动，才能减得健康，减得快乐！
有15位网友表示赞同！
31天只喝水，这简直是自杀式减肥！我不理解为什么有人要这么做，即使是为了减重，健康也应该放在第一位。建议这位胖子朋友还是选择健康安全的减肥方法，不要拿自己的身体开玩笑！
有11位网友表示赞同！
这篇文章让我很震惊，31天只喝水，这简直是挑战人体极限！虽然减重效果可能很明显，但这种极端的做法实在太危险了，不值得效仿。健康减肥才是王道，选择适合自己的方法，循序渐进地减重，才能保持健康的身体和良好的心态！
有7位网友表示赞同！
我看到这个标题，我的第一反应是，这也太疯狂了！31天只喝水，这简直是拿生命开玩笑！虽然减重效果可能很明显，但这种极端的方式对身体伤害太大，不建议大家尝试。健康的减肥方法有很多，选择适合自己的，循序渐进地减重，才能保持健康的身体和美好的生活！
有8位网友表示赞同！
31天只喝水，这简直是虐待自己！我实在无法想象这31天这位胖子是如何熬过来的。虽然减重效果可能很明显，但这种极端的做法实在太危险了，不建议大家效仿。健康减肥才是王道，选择科学健康的减肥方法，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得自信！
有6位网友表示赞同！
这个标题很有吸引力，一下子就吸引了我的注意。31天只喝水，这确实是一个很极端的减肥方法。我个人认为，减肥应该循序渐进，健康才是最重要的。建议大家选择适合自己的减肥方法，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得开心！
有12位网友表示赞同！
31天只喝水，这听起来太可怕了！我无法想象这31天这位胖子是如何坚持下来的。虽然减重效果可能很明显，但这种极端的做法实在太危险了，不建议大家效仿。健康的减肥方法有很多，选择适合自己的，循序渐进地减重，才能保持健康的身体和美好的生活！
有7位网友表示赞同！
这篇文章让我对31天只喝水这种极端的减肥方式有了更深的了解。虽然减重效果可能很明显，但这种方法对身体的伤害也很大，而且很容易反弹。建议大家选择健康安全的减肥方法，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得自信！
有12位网友表示赞同！
31天只喝水，这简直是挑战人体极限！虽然减重效果可能很明显，但这种极端的做法实在太危险了，不值得效仿。健康的减肥方法有很多，选择适合自己的，循序渐进地减重，才能保持健康的身体和良好的心态！
有14位网友表示赞同！
316斤的胖子，31天只喝水，这简直是挑战极限！虽然可能减重效果明显，但这种极端的做法实在太冒险了，不建议大家尝试。健康减肥才是王道，选择科学的减肥方法，慢慢减，才能减得健康，减得漂亮！
有5位网友表示赞同！
我个人觉得，31天只喝水这种极端的减肥方式不值得提倡。健康的减肥方法有很多，选择适合自己的，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得快乐！
有8位网友表示赞同！
虽然31天只喝水能快速减重，但这种方法对身体伤害很大，而且很容易反弹。我建议大家选择健康安全的减肥方法，控制饮食，适量运动，慢慢减，才能减得健康，减得自信！
有17位网友表示赞同！
这篇文章让我对减肥有了新的认识，健康的减肥方式才是王道，选择适合自己的方法，循序渐进地减重，才能保持健康的身体和美好的生活！
有11位网友表示赞同！
31天只喝水，这简直是自杀式减肥！我不理解为什么有人要这么做，即使是为了减重，健康也应该放在第一位。建议这位胖子朋友还是选择健康安全的减肥方法，不要拿自己的身体开玩笑！
有14位网友表示赞同！