panda 大家好，今天来为大家解答节后身材恢复攻略：2杯神奇“刮油茶”，轻松减脂，告别顽固赘肉这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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应对“节后肥”，中医有没有什么办法呢？今天，陈博爱医生给大家一些“刮油”建议。
01
“节后肥”，不止肥
肥，很多人怕的是肉眼可见，无法遮掩。但事实上，最可怕的是胖在看不见的地方，比如肝脏、血管，这些是直接危及生命的。
再者，“节后肥”普遍呈现的是“节后综合征”，包括了疲惫乏力、失眠、消化不良、腹胀腹痛、大便黏腻等等不适。
因此，调理“节后肥”，抓住2个重点：
1.轻度节后肥：健脾胃，调代谢
2.“肥上加肥”者：需及时调理
02
轻度“节后肥”，调脾胃为要
“节后肥”，主要的原因是摄入热量过剩，输出耗能减少，导致脂肪积聚。而热量过剩的情况下，脾胃是最伤的。由于这类型属于短时性的，总体调理起来难度不大。
针对上述第三点，推荐大家以下两道祛湿消脂的茶饮+经络拍打法：
①
祛湿降脂茶
【材料】：焦山楂4片，荷叶5克，决明子5克。
【作用】：消食健胃、行气散淤。适用于适合湿热内蕴、痰淤互结的人群。妊娠及哺乳期妇女慎用。
②
祛湿消肿茶
【材料】：陈皮5克，玉米须10克、茯苓10克。
【作用】：理气祛湿，利水消肿，适用于湿困虚胖人群。
③
带脉拍一拍，轻松瘦下来
在我们身体中，大部分的经脉都是纵向的，唯有一条横向的，那就是位于腰腹之间的“带脉”。
它环腹一周，所处的位置就是我们平时系腰带的地方。这里是身体微循环最薄弱的地方，所以脂肪特别容易堆积。由于它与其他纵向经脉连通，“总束诸脉”，因此常常拍打此处，不仅可以增加这里的循环，减少痰湿瘀堵的形成，可以起到刺激全身经络、调和气血的作用。
拍打方法：对此处用手掌进行环绕式的拍打，每次至少5分钟，1天视方便程度多次拍打即可。一定要坚持哦~每天拍一拍，轻松瘦下来。
03
“肥上加肥”必须调理
如果你本身已经体重超标了，节后又明显地体重上升，那这些人就要好好注意了，主要有3类：
1
“节后肥”，伴有新发症状者
如食欲不振、腹泻/便秘、腹胀腹痛、胃痛、频繁嗳气和放屁等，这种多数是脾胃功能出现阻滞，需要好好修复一下。
2
“节后肥”，原有疾病加重者
一些慢性疾病，特别是胃肠炎、脂肪肝、心脑血管疾病，可能会出现加重或不适症状反复的情况，这类情况重点要控制基础病的病情，防止加重。
3
原本胖，节后更胖的人
那些原本已经胖的人，在节后体重明显加码；或者那些刚好跃过了临界点，变成肥胖的人，尽快干预，不然各种健康问题就来了。
04
中医有哪些减肥方法？
1.中药内调
陈博爱医生认为，大多“节后肥”伴有一系列消化系统的问题，把脾胃吃伤了，可以通过中药进行内调，主要的思路是消滞化湿、理气健脾，把吃多了滞胀了的消下去，把脾胃运化能力提高上来，同时把脾胃的湿浊驱除出去，给脾胃运作功能减负，人也会轻身许多。
2.针灸
针灸也是中医减肥的常用外治方式。它可以通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，降低食欲；可通过针灸刺激利尿、发汗，从而消除水湿；对脾胃的不适进行调节，非常适合腹部肥胖的人。
3.埋线
埋线是在针灸减肥的基础上，又发展出的一种更省时高效的改良性针灸方式。
它通过在穴位内埋置一种特殊性可降解线体以获得一种长效针刺疗效的方法。埋线对穴位产生刺激时间可长达7-15天或更久（效果取决于线的材质和长度）。
4.拔罐
很多人都知道拔罐可以祛湿，而“肥人多湿”，所以拔罐对于湿气重的肥胖患者非常友好。
拔罐能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减哪里就减哪里”。
总的来说，要减轻体重，中医有很多的方法。通过中医方法减肥，要注意以下3点：
▲每个人适合的减肥方案，需要医生根据实际情况进行选择；
▲中医减肥重在祛湿运脾、通滞降脂，把体质整体改善；
▲减肥的终点不是瘦下来，而是减重后通过良好的生活习惯让健康的体重得以维持。
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用户评论
太爱这个了！节后确实吃饱喝足，现在感觉自己就像圆球一样，哈哈哈！试了一个礼拜了，这“刮油茶”味道还蛮好喝的，虽然还没明显的瘦下来，但也觉得身上轻松多了，坚持下去看看吧！
有17位网友表示赞同！
这种标题一看就知道是广告啊！节后胖点怎么了，又不是犯了什么大错。而且很多肥胖问题不是单纯的饮食问题，还有遗传和激素调节等等因素，不能一概而论地说“刮油茶”就能搞定一切！
有11位网友表示赞同！
我以前也尝试过那种代谢脂肪的饮料，结果一点效果都没有，还容易上火。我觉得节后想减肥还是得好好运动，合理饮食才能达到持久的效果。
有7位网友表示赞同！
我就是典型的怕胖又爱吃的人设啊！看到这篇文章好心动啊，“刮油茶”还能解馋？我简直就是被精准狙击到了！我要去试试看啦！
有5位网友表示赞同！
这个文章真是太诱人了，感觉“刮油茶”简单易行，不像其他减肥方法那么辛苦，而且还有点儿解腻的感觉。我一定要尝试一下！
有17位网友表示赞同！
我怀疑这篇文章就是商家为了卖东西而写的文案吧。毕竟现在网上的信息真的很多不足以分辨真假，我们自己还是要多多了解、多方对比再做决定才好。
有13位网友表示赞同！
感觉描述很详细美味しそう呢，“刮油茶”能把“老赘肉”赶走？会不会有一点夸张啊！不过我还是有点好奇这个喝着喝着就瘦了的感觉。以后有时间一定要试试看！
有14位网友表示赞同！
节后想减肥的确是很多人面临的难题，但要相信自己的身体，不要急于找快捷方式。健康的减肥方法应该注重均衡饮食、适当锻炼，循序渐进才能持之以恒。
有15位网友表示赞同！
真的，节后我吃了太多炸鸡和奶茶，感觉身材越来越发福，看到这种“刮油茶”就想要买来试试！希望它能让我迅速瘦下来!
有19位网友表示赞同！
广告文太多了，这种文章看久了容易让人不理智。还是应该关注一些正规的健身或者饮食建议，才能真正健康地减肥。
有14位网友表示赞同！
我也是很容易胖的人！节后吃了很多零食，我现在连衣服都穿不下去了。试了试这种“刮油茶”，感觉喝起来味道还不错，而且还挺解腻的，或许真的能有点效果吧？
有16位网友表示赞同！
这篇文章写的真是一点诱惑都没有，我觉得更多关注一下身体健康的运动才是王道！减肥要慢一点的，循序渐进才是最好的方式！
有12位网友表示赞同！
标题说的有些夸张了吧，“刮油茶”就能搞定？其实节后减肥还是得结合多种方法才有效！饮食调整、适量运动都是必不可少的环节。
有15位网友表示赞同！
我觉得写这篇文章的人可能是想赚取流量，而不是真的为了帮助别人健身减脂吗？别被这种标题忽悠了，要理性看待各种各样的“瘦身秘诀”。
有6位网友表示赞同！
节后想减肥的心情我能理解！不过我觉得还是要注重健康的身体状况。虽然“刮油茶”听起来很方便，但还是建议多关注正规的健身和饮食建议。
有9位网友表示赞同！
这个标题我点进去一看，感觉就是一些誇大其词的营销手段！减肥要循序渐进，不能寄希望于这种所谓的“快速瘦身法”。
有12位网友表示赞同！
哈哈，看到这个题目笑死了！谁没过节后想吃点好吃的？也不至于这么夸张吧！我觉得享受美食也挺好的，快乐最重要嘛！
有12位网友表示赞同！