三天无症状阳性,或能自行转阴
三天无症状阳性,或能自行转阴
近期,我国多地呈现新冠肺炎疫情确诊病例。关于部门已确诊的患者,若何判断自己能否具备传染性,以及若何进步自己免疫力,成了他们关心的问题。今天,我们来领会一下那些方面的问题。
若何判断自己能否具备传染性?
根据中国工程院院士、呼吸疾病专家钟南山介绍,新冠病毒传染者在传染性方面次要取决于病程。若是病程短于14天,患者传染性极低;若是病程大于14天,患者传染性逐步增加。但即便病程较长,患者仍有可能传染他人。因而,判断自己能否具备传染性,关键在于不美不雅察看自己的病程。
若何进步自己免疫力?
进步自己免疫力,能够从以下几个方面入手:贯串连接优良的做息,包管充沛的睡眠,有助于加强身体免疫力。
贯串连接优良的饮食习惯,多吃蔬菜、生果、粗粮等富含维生素和矿物量的食物,有助于进步身体抵御力。
得当停行体育熬炼,能够进步身体免疫力,加强抵御力。但运动强度应适中,造行过度运动招致身体委靡。
贯串连接优良的心态,造行过度焦虑、严峻,有助于进步身体免疫力。
专家建议:关于部门已确诊的患者,专家建议:
及时就医,遵从医生的治疗建议,并贯串连接优良的做息和饮食习惯。
得当停行体育熬炼,促进身体恢复。
贯串连接优良的心态,造行过度焦虑、严峻。