panda 宋医生建议，预防感染最好的办法就是自带瑜伽垫。另外，运动后一定要使用含有抗菌成分的沐浴露洗澡，健身服要用消毒液浸泡，或者长时间清洗后在阳光下晒干。
当你完成倒立、团身等高难度瑜伽动作时，你有没有注意过与皮肤紧密接触的瑜伽垫是否干净？据台湾民生报报道，健身场所的公共瑜伽垫大多没有定期消毒，很容易隐藏。污垢和污垢滋生细菌，引起皮肤感染。
在美国，有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷雾剂，或者瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋平医生表示，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌、尘螨等。
其中的细菌会引起毛囊炎，真菌容易引起体癣和脚气，而尘螨对过敏体质的人威胁最大，诱发过敏性皮炎和哮喘。
防止瑜伽垫损伤皮肤
有些人可能认为，练习瑜伽时带一些消毒湿巾，擦拭瑜伽垫，就很容易解决这个“麻烦”。不过，宋博士并不提倡这种看似无忧无虑的方法。
由于常用的消毒产品在使用时不会将整个垫子打湿，因此清洁消毒效果不达标，效果不佳。而如果使用消毒浓度较高的产品，擦拭后残留在垫子上的消毒剂也会对皮肤造成伤害。
瑜伽垫各种材质及价格
1.PVC
普通瑜伽垫的材质是PVC发泡，而PVC发泡瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。 PVC的化学名称为聚氯乙烯，常用于制造箱包、电线等日用品。 PVC材料没有特殊的化学气味，即使有，也与橡胶类似。
PVC泡沫制成的瑜伽垫非常有弹性且防滑。当它们平放在地面上时非常合适。它们的价格适中，因此在市场上很受欢迎。现在80%的瑜伽垫是由PVC泡沫制成的。这种由PVC发泡制成的瑜伽垫，市场上的售价为40元至90元，比较中等。
2.EVA
最低端的瑜伽垫材质是EVA。 EVA是一种硬质泡沫塑料。多用于制作鞋底，气味较重。比如厚底厚底鞋所用的那种材料。它的弹性较差，防滑效果较差，但由于其价格低廉，甚至10多元、20多元就可以买到，所以在市场上并非没有销量。
3.TEP
高端瑜伽垫由TPE制成。 TPE是一种环保材料，可回收再利用，减少污染。由TPE制成的瑜伽垫主要具有弹性好、防滑效果好、韧性好、拉力强的特点。
但其材质价格较高，主要为欧美市场或中国市场的高端消费者使用。价格至少要在200元以上，一般在200元至300元之间，最好在300元以上。
防止瑜伽垫损伤皮肤
即使你是瑜伽初学者，也最好不要使用EVA材质的低档瑜伽垫。如果你只是想脚踏实地练习瑜伽，那就买一件PVC泡沫制成的。它具有良好的弹性并且防滑。价格也很适中。如果你有瑜伽包，也很方便携带。
国内瑜伽垫尺寸以61cmx173cm为主，厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm、7mm等，其中6mm为标准厚度，比较适合初学者。 TPE 垫子厚度可达10 毫米，非常柔软。
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用户评论
瑜伽垫选材很重要！之前用了一款便宜的塑料瑜伽垫，回来后皮肤总感觉干 itchy！后来换了环保材质的，舒服多了，真心推荐挑选高质量的牌子的瑜伽垫啊！
有17位网友表示赞同！
这篇文章写的真不错，让我了解了很多瑜伽垫材质的信息。原来选择瑜伽垫不仅仅是看价格和厚度啊，还要考虑对皮肤的影响。以后去买的时候要多注意一下了。
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我每次练习瑜伽都流汗很多，不知道选哪种瑜伽垫比较好？怕便宜的会让皮肤过敏！能不能推荐一些适合夏天练瑜伽，不会伤皮肤的种类呢？
有11位网友表示赞同！
我是真的爱上瑜伽了，可是每天在上面练习后皮肤好像不太舒服！感觉就是太过于干燥，一点水分都没有。我平时用的瑜伽垫是EVA材质的，不知道是不是太薄的原因?
有15位网友表示赞同！
这篇文章写的很详细，介绍了很多种瑜伽垫材质的特点。不过我还是觉得买瑜伽垫还是要看自己的需求和预算，找到性价比高的才是最重要的！
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我一直都在用橡胶做成的瑜伽垫，感觉效果很好，而且价格也比较实惠。但是现在看到文章说橡胶有些情况下可能对皮肤刺激性较大，这个倒是一点让我不太放心了。
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我觉得这篇博文太详细了！我是新手学瑜伽，看了很多教程和博客，终于明白了瑜伽垫材质的重要性，谢谢分享。
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价格高低和材质的关系真的很大，我之前选的便宜的那款瑜伽垫，后来发现会让我皮肤发干、甚至有点刺痒，换了一个材质更好的以后差异明显！
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其实选择瑜伽垫并没有那么复杂，只要确定自己需求是防滑还是舒适度就可以了。至于说价格高低与材质的关系这种说法有点过于绝对化吧？
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我选的瑜伽垫主要看的是舒适度和吸汗性，因为我会在垫子上流很多汗。文章里提到 TPE 材质也比较适合皮肤敏感的朋友，这个信息很有帮助！
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其实我觉得预防瑜伽垫对皮肤伤害最重要的是自身的护理工作，比如练习前做好清洁，练习后及时擦干汗水，不要太频繁使用同一种材质的瑜伽垫等。
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买瑜伽垫的时候应该关注品牌和材质安全吗？这篇文章说的好像很复杂的样子，我现在用的是一个朋友送给我的，感觉还不错哎！
有7位网友表示赞同！
我选择瑜伽垫还是比较注重性价比，因为我自己练习瑜伽频率不高，花太多钱买高档的瑜伽垫我觉得不必要的。不过也要注意环保材质的安全性和实际效果的问题吧。
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看了这个博文才知道原来不同的瑜伽垫对皮肤影响真的不一样啊！以后要好好挑选一套适合自己的啦！
有9位网友表示赞同！
我的瑜伽垫是几年之前买的，现在有些老化了，不知道是不是应该换新的了？这篇文章提到了一些瑜伽垫的寿命问题，感觉很有参考价值！
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我练习瑜伽时穿的是专门的瑜伽服，瑜伽服能有效防汗又能吸水透气，我觉得这是预防皮肤过敏的一个重要方法！选择瑜伽垫也是很重要的一点，这篇博文提醒了我注意这个问题。
有5位网友表示赞同！
其实我觉得学习瑜伽最重要的还是专注于自己的呼吸和状态，不要太过于担心瑜伽垫的材质什么的，如果真的觉得不舒服可以买一个新的就好了！
有14位网友表示赞同！