您是否经常遭受胃酸反流和胃灼热的困扰？医生教你4招让胃舒服

大家好，今天小编来为大家解答您是否经常遭受胃酸反流和胃灼热的困扰？医生教你4招让胃舒服这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

那么“酸”从何而来呢？

正常情况下，我们的胃里充满了胃壁细胞分泌的酸性液体。这种胃液是由胃粘膜中大约1600万个腺体分泌的。成年人每天大约分泌1500ml-2500ml的酸性胃液，帮助我们消化各种食物。然而，当我们紧张、过度疲劳、心情不好时，我们的大脑皮层功能就不能很好地控制负责胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增多；另外，如果我们吃太多的甜、辣、酸、生冷、辛辣等食物也会刺激胃酸的分泌。有些粗粮、红薯、土豆等含有大量的淀粉、糖、酸等，会刺激我们的胃产生大量的胃酸。最后，不易消化的食物、胃中残留的糖分在肠道内发酵也会诱发胃酸分泌过多等……

这些异常增多的酸性物质，伴随着胃气的愤怒，从胃反流到食道、咽喉、口腔，称为胃酸呕吐。西医又称胃食管反流病。有些患者还伴有从胃到口腔的一系列炎症，如恶心、打嗝、打嗝、食道疼痛、咽部不适、咳嗽、胃痛等。

从中医角度来说，目前呕吐酸的原因主要有“热”和“寒”两大原因：

如果你的反酸还伴有口干、口苦、烦躁、胃脘不适、口中有异味，那么中医辨证多是肝胃郁热所致。

如果口中有酸水，经常嗳气，喜欢喝热食，怕胃冷，四肢微温，大便不成形，可能是脾胃虚寒所致。

具体该如何治疗呢？您需要访问我的诊所，我会帮助您.

下面我们就来和大家聊聊什么是胃灼热？

“胃灼热”是否意味着我们的心在燃烧？

当然不是，那么胃灼热到底是怎么回事呢？

胃灼热是指上腹部和/或胸骨后面的烧灼感。虽然叫“胃灼热”，但这种症状的根源并不是心脏，而是胃里的酸性物质反流到食道，刺激食道上皮下的神经末梢而引起的烧灼症状。

那么引起烧心的原因有哪些呢？

精神因素：精神压力过大、焦虑、抑郁、过度疲劳等。

饮食因素：饮食过于刺激、酸甜、油腻等。

不良生活习惯：生活习惯不规律、烟瘾、夜宵不良习惯等。

“反酸+胃灼热”是病吗？

一般情况下，一两次反酸、胃灼热最常见的原因是吃得太快或吃太多引起的，这是正常的。

专家提醒：如果反酸、烧心症状反复出现，影响生活，应警惕胃食管反流病的可能，及时就医。

胃食管反流病是一种慢性疾病，严重影响人们的生活质量。食管和胃的交界处有贲门。如果这扇门关不紧，胃酸就会从贲门“跳”进食道，引起胃食管反流，造成食道及周围组织不适。最典型的症状是胃酸反流和胃灼热。此外，还有声音嘶哑、咳嗽、流鼻涕、喉咙有异物感，甚至口腔溃疡、胸闷、心慌等。

胃酸反流和胃灼热容易影响哪些人？

1. 患有焦虑、抑郁、紧张、压力过大的人。

2.老年人、肥胖、妊娠、便秘、呕吐、重体力劳动等人群。

3.某些人如吃高脂肪、高糖饮食、吸烟、饮酒、吃辛辣食物的人。

4.长期服用某些药物，如：高血压患者服用钙通道阻滞剂、失眠患者服用地西泮等。

该如何治疗呢？

一般治疗：改善不良的生活、饮食习惯，消除病因。

药物治疗：主要以抑酸、抗反流、胃动力等药物（如奥美拉唑、雷贝拉唑、莫沙必利等）为主。

对于药物治疗无效或疗效不佳者，可考虑内镜治疗或外科抗反流手术。

生活中如何缓解和预防呢？

1、避免：避免压力过大，适当调整工作节奏，放松紧张情绪。

第二戒：戒烟、戒酒、戒酒精类饮料。

三宜：规律饮食、少食多餐、增加膳食纤维摄入量。

禁忌四：忌油炸、辛辣、高脂肪食物；避免柑橘类水果；避免喝咖啡、浓茶和可乐饮料；避免饭后立即躺下和睡前进食。

可见，健康的身体其实与良好的生活习惯密切相关。如果你有不良的生活习惯，你的身体就会受到相应的损害。养成良好的生活和饮食习惯，拒绝焦虑，远离紧张，健康生活，我们的生活就不会乱了！