binge 甘油三酯是一种存在于脂肪细胞中的物量，过多摄入会招致瘦削、心脑血管疾病等安康问题。日常生活中，有些食物含有较高的甘油三酯，以下列出5种食物，建议高血脂患者尽量少食用。
1. 动物油脂动物油脂搜罗猪油、牛油、羊油等，含有大量的甘油三酯。食用过多动物油脂会招致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。
2. 奶油奶油是一种高热量、高脂肪的食物，凡是用于烘焙和烹饪。此中的甘油三酯含量较高，适量食用能够，但过量食用会招致体重增加。
3. 蛋黄蛋黄是鸡蛋中的一部门，含有较高的脂肪和胆固醇。高血脂患者应适量食用，以免摄入过多招致血脂升高。
4. 鱼子酱鱼子酱是由鱼卵造成的美食，口感鲜美，但含有较高的甘油三酯。高血脂患者应造行食用，以免对安康构成影响。
5. 甜点甜点凡是是指蛋糕、巧克力等甜食，含有较高的糖分和脂肪。高血脂患者应造行食用，以免摄入过多的糖分和脂肪。
高血脂患者在饮食方面应留意控造脂肪、胆固醇和糖分的摄入，尽量少食用高甘油三酯的食物。在饮食中，应以蔬菜、生果、全谷类食物和低脂肪的卵白量食物为主，以贯串连接身体安康。
用户评论
这篇文章真是太实用的了！我最近一直担心自己的甘油三酯偏高，现在才知道原来有些食物是不能吃的。赶紧看看文中详细列举的清单，避雷避雷！
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我就觉得肥肉吃的多肯定对身体不好，没想到还会直接影响甘油三酯指标。幸好找到了这篇文章，以后少吃一些肥肉和高糖食物了!
有8位网友表示赞同！
说的不错啊！长期以来我都是爱吃蛋糕和甜食的，现在看来确实应该戒掉这些高热量的食物。看看这些食物清单，我有些居然每天都吃
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