panda 又到了换季的时候，一不小心摄入糖油量太大，就容易闷出痘，肯定也有很多人，都在苦恼如何祛痘？
今天就为大家带来期待已久的祛痘攻略！让我们一起消灭痘痘吧！
先给大家画一个祛痘的重点：千万不要挤痘痘！
可能因为无法控制自己的双手就去挤痘，那真是挤痘一时爽，挤完火葬场呀！记住了哦！
在消灭“痘痘”之前，我们先了解一下痘痘的分类。
第一部分：不同类型的痘痘
1.姨妈痘
姨妈来了，不要紧，最烦的是还长了姨妈痘。
2.眉心痘
眉心痘总是在不知不觉中，长了出来。
3.前胸后背长痘
很多人说，前胸后背长痘就是上火了，火气重？
4.玫瑰痤疮
这种痘痘一定要注意哦，免得最后痘痘变严重了。
第二部分：长了痘痘后，如何操作祛痘？
1.轻度痘痘
不同的人一般长痘痘区别很大，不同痘痘也要区别对待。当然，对于轻度痘痘，一般都可以进行自我拯救。
首先，痘痘不要去挤，这样很容易留下痘坑。如果实在无法忍受痘痘的存在，可以去正规的医院进行挤痘。如果不小心将痘痘蹭破，记得贴上痘痘贴保护伤口。
其次，长痘痘不一定是“脸没洗干净”才出现的，因此不用频繁的清洁脸部，否则过度清洁后会伤害脸部皮肤屏障。
最后，长痘后，一定要减少化妆的次数，并且搭配一些温和的洁面产品，以及具有针对痘痘的一些护肤品。
2.严重痘痘
一旦出现了严重的痘痘，让皮肤处于“疾病”状态，一这个时候定要及时就医。
如果脸上出现了严重的皮肤问题，比如激素脸，可能需要使用一些特殊的外用药物，这个时候一定要严格遵医嘱。
如果不是特殊的情况，而是因为用药引起了皮肤的不适应，比如脸部干燥甚至起皮了，那么，医生会建议可以通过适当的保湿来缓解干皮的情况。（若医生没有说，可以在就诊时咨询医生护肤建议）
3.医美解决痘痘
如果脸部出现了皮肤问题，医美是一种比较能快速改善皮肤问题的方式。比如，医美刷酸、点阵激光、光子嫩肤改善痘印等。如果你有医美需求，请到正规的医美机构解决皮肤问题。
第三部分：痘痘皮肤的护肤
1.精简护肤
很多人在护肤当中都存在一个误区，以为用更多的护肤产品，就能将皮肤护理的更好，实际上并不是。
在护肤方面在最合理的方式就是精简护肤，采用清洁、保湿、防晒的护肤逻辑，就是掌握了精简护肤的密码。
2.日常护肤
除了平时会做的基础护肤外，我们面对痘痘要学会主动出击。
长痘很大一部分原因是油脂分泌旺盛，而毛孔又跟不上新陈代谢的速度，就出现了皮肤代谢紊乱，从而闷出痘了。
因此，我们可以通过减少油脂分泌，让油脂顺利的从毛孔中排出，另外，还需要加强对于皮肤表面菌群的控制，不能让皮肤问题更加严重，这样才能有效管理皮肤。
3.生活作息及饮食
除了上述这些基础的护肤，以及皮肤管理，还需要改善饮食和作息，只有这样才能将皮肤由内而外的好起来。
熬夜肯定是会导致皮肤出现问题，比如肤色暗淡、皮肤敏感，甚至还会出油多。而出油多，是很容易出现堵塞毛孔，导致毛孔变大，甚至还出现了黑头和闭口。如果要是再加上炎症因子的增多，就会导致痘痘的出现，
总结
不知道这上期内容是否为大家的祛痘提供了一些参考和帮助。希望大家能够适当清洁，合理保湿，加强防晒，合理饮食，规律生活，这样内外结合才能早日实现祛痘的目标！
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用户评论
这篇文章讲得很全面啊！之前我脸上的痘痘困扰把我折磨得不行，试过各种方法也不管用，现在终于找到了一个解决问题的诀窍。太感谢博主了！
有12位网友表示赞同！
皮肤护理真心是需要坚持的，而且每个人的肤质不一样，所以找到适合自己的方法非常重要。这篇文章总结得很棒，我打算试试看能不能有效改善我的痘痘问题。
有15位网友表示赞同！
说分分钟见效，那也太夸张了吧！祛痘本来就不是一蹴而就的事情，需要循序渐进。不过这篇博文分享的信息挺实用的，感觉可以参考下。
有10位网友表示赞同！
脸上长痘可是青春期的特产啊，那时候我每天都用各种药膏涂抹，弄得皮肤更加糟糕了。希望这篇文章中的方法更温和一点。
有5位网友表示赞同！
以前总是爱乱摸脸，结果导致经常长痘痘。看了这篇文章才知道原来清洁肌肤这么重要，以后一定要认真做好日常护理。
有19位网友表示赞同！
我一直觉得吃火锅这种油炸食物会加重痘痘问题，还是应该多吃清淡的食物才能让皮肤变好。
有15位网友表示赞同！
痘痘总是出在我脸上最明显的地方，感觉真的超级尴尬。希望这个攻略能够帮我快速摆脱痘痘困扰！
有16位网友表示赞同！
这篇文章里的方法我都认识，但是好像没那么好用啊...我已经用了很多方法了，还是没有看到明显效果。
有18位网友表示赞同！
建议大家不要盲目跟风使用各种产品，应该根据自身情况选择适合自己的方法才是最重要的。痘痘问题如果严重的话最好去医院咨询专业医生！
有15位网友表示赞同！
这篇文章里提到了一些我之前不太了解的知识点，比如护肤品成分的选择、饮食习惯的影响等等。我觉得还是挺有启发意义的。
有12位网友表示赞同！
祛痘是一个循序渐进的过程，不要期待 overnight 的奇迹发生。要有耐心坚持，才会看到效果！
有14位网友表示赞同！
脸上了痘痘真的超级影响自信！好想赶紧拥有好皮肤啊!希望这篇博文的攻略能够帮到我，早日摆脱痘痘困扰！
有15位网友表示赞同！
这篇文章里提到的护肤技巧我很适用，以前一直不懂这些细枝末节。现在才知道原来正确的护肤方法这么重要！
有10位网友表示赞同！
博主说的“很容易祛除”让人有点怀疑。我之前试过很多方法都失败了。我希望这篇攻略真的靠谱，能够帮到我！
有8位网友表示赞同！
脸上长痘的原因有很多，压力、作息不规律、激素变化等等都会导致痘痘的出现。我们需要找到自己的肌肤问题根源，才能有效改善痘痘困扰。
有12位网友表示赞同！
祛痘是一个需要长期坚持的过程。不要因为短期内没有看到效果就放弃，要一直保持良好习惯，比如：清洁皮肤、均衡饮食、规律作息等等。
有14位网友表示赞同！
这个攻略分享了很多针对痘痘的护肤小技巧，例如用冷水洗脸、使用温和的洗面奶等等。这些方法听起来都不难操作，感觉可以尝试一下看效果。
有16位网友表示赞同！