自制淡斑方，仅4味草药，却堪称黄褐斑克星！

黄褐斑，又称肝斑，是一种常见的面部色素沉着现象，通常出现在中年女性的脸上，尤其是颧骨和额头部位。

黄褐斑的形成主要与内分泌失调、气血虚寒有关。现代医学虽然提供了多种治疗方法，但中医传统疗法以其独特的调理效果和安全性，越来越受到人们的青睐。

下面就分享一种古老的中医美容方，据明代医学著作《医学入门》记载，这种方法通过使用白术、白芍、白茯苓和甘草来调理气血，从而达到祛斑、美白、改善皮肤状态的效果。

材料准备

• 白术150克

• 白芍150克

• 白茯苓150克

• 甘草75克

制作步骤

1. 研磨成粉：将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研磨成粗粉末。这一步可以在药店完成，或使用家用研磨器自己动手。

2. 混合均匀：将四种药材的粗粉末混合均匀，确保每一包药粉的成分比例一致。

3. 分装成包：将混合好的药粉分装成30个小包，每包约含5克药粉。使用干净的小袋子进行分装，确保卫生。

用法

1. 冲泡饮用：每天取1包药粉，用沸水冲泡。当茶饮用，代替日常饮品，早晚各一次或根据个人情况适量增减。

2. 坚持服用：中药调理讲究持之以恒，建议连续服用1-3个月，以达到最佳效果。

功效

改善气血虚寒

黄褐斑的形成多与气血虚寒、内分泌失调有关。白术、白芍、白茯苓和甘草这四味中药，具有补气养血、健脾祛湿的功效，通过内调改善体质，从根本上解决黄褐斑的问题。

美白祛斑

这四味中药不仅能改善气血，还具有美白祛斑的作用。白术能健脾益气，白芍能养血柔肝，白茯苓能健脾利湿，甘草则有调和诸药、补中益气的功效。通过调理内分泌和气血循环，减少色素沉着，使皮肤变得白皙光滑。

改善皮肤状态

除了祛斑美白，这款中药茶还能改善皮肤的整体状态。它能提高皮肤的弹性和光泽度，减少皮肤粗糙和暗沉，使肌肤看起来更加健康年轻。

注意事项

1. 过敏测试：尽管中药一般较为安全，但仍需注意个体差异。首次饮用前，建议先少量试饮，观察有无不适反应，如有过敏症状应立即停止使用。

2. 饮食调理：在服用中药茶的同时，注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多摄入新鲜水果和蔬菜，有助于增强效果。

3. 配合防晒：黄褐斑的形成与紫外线照射有密切关系，服用中药茶的同时，注意日常防晒，减少阳光直射。

这种中医美容方据说起源于明代，已有数百年的历史。在《医学入门》一书中，明确记载了这种方子：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。

经过多年的实践和传播，这种方子被认为对调理气血、改善皮肤状态有显著效果。现代人通过将这些药材研磨成粉，制成茶包，更加方便实用。

总的来说，白术、白芍、白茯苓和甘草的组合，形成了一种温和而有效的内调美容方，通过改善体内气血循环，达到美白祛斑、提升肌肤质感的效果。

这种方法不仅安全无副作用，还能带来全身的调理效果，使你从内而外焕发健康光彩。