panda 很多患者从青春期开始就不停长痘，听信很多偏方，走了很多弯路，屡战屡败，最后丧失自信，也给面部留下千疮百孔。
但扎心的是，痘痘却依然疯狂肆虐，甚至带来严重的心理问题。
还有一部分人，青春期皮肤状态很好，从来不长痘；过了青春期尤其是 25 岁之后，却开始疯狂冒痘，尤其是每个月经期前脸上痘痘就蠢蠢欲动，在面颊、口周、下颌甚至颈部多发。
关于痘痘，很多人都会有一些误区，不论是对疾病的认识上，还是治疗上。
01“青春痘”并非青年的专属
“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。“青春痘” 在12岁前发病，称为青春早期痤疮；13～24岁发病，为青春期痤疮；25岁以上发病，为青春期后痤疮，特别是在30~40岁的女性中多见，与焦虑及慢性压力有关。
大部分人的青春期痤疮症状可在青春期后自然减轻或痊愈。
02痤疮可能的诱因有哪些？
1.压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。
2.摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。
3.护肤习惯不良，清洁肌肤不彻底，造成毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3～5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。
4.自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。
5.内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经、多毛等，应检查一下性激素水平，以排除多囊卵巢综合症。
03避开“打痘痘”的4个误区
误区一：长痘很正常，不用管
很多家长觉得，孩子脸上长痘是正常现象。这个看法是错误的。痤疮虽然很常见，但它是一种疾病，需要治疗。据统计，90%以上的人都长过“青春痘”，但现在中重度痤疮的比例占到了20%以上。
误区二：护肤品也能除痘
在门诊经常遇到一些患者的痤疮很严重，仔细询问得知，患者一直尝试用护肤品消除痘痘。护肤品可以控制油脂分泌、保湿、改善毛囊口角化，多是针对症状较轻的粉刺。如果粉刺已经发展到相对严重的炎性丘疹、脓疱，单靠护肤品很难见效。而且，在痤疮严重时乱用护肤品，还会给病菌提供良好的生存环境，导致其大量繁殖，从而加重病情。
误区三：所有痘痘都不能挤
有些类型的痘痘可以挤，前提是方法正确。之所以医生不建议大家随便挤痘痘，是由于如果消毒不严格，操作不当，一旦引起感染会加重病情。特别是长在面部三角区的痘痘，无论什么类型的痘痘都不建议挤。建议大家前往专业的医疗机构，请医生或护士评估后，再进行专业的清痘操作。
误区四：痘还没除，先去痘印
有些患者来看门诊，一开口就要求去痘印，其实他们的脸上还长着很多新发的痘痘。要知道，痘痘如果处于活动期，是不需要处理痘印的。我们首先应该做的是，控制长痘，再治疗痘印、痘坑。现在有很多物理和化学的方法可以治疗痘印、痘坑，如红蓝光、激光与化学剥脱治疗等，开展这些治疗的前提是，让痘痘们先消停了。
04痤疮患者日常的护理
（1）注意面部清洁
常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
（2）合理的饮食
多吃蔬菜和水果、粗粮，少吃脂肪、糖类和辛辣刺激性食物，保持大便通畅。避免酒精和吸烟，这些会减慢炎症愈合的速度。
（3）不要用手去挤压粉刺
以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。
（4）劳逸结合
熬夜、精神紧张都会导致炎症加重，应当避免。保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
（5）适度运动
尤其是运动到微微出汗，对皮肤炎症有良好的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种抗菌肽，对于抑制有害微生物有作用。
（6）不要遮
有的患者有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，毛孔被堵塞，越遮越厉害。
（7）要防晒
但是最好不要使用防晒霜。最佳办法是物理防晒（打伞、戴帽子）。
如果你想找回光滑皮肤，建议还是由专业医生为你鉴别诊断，制定适合你的治疗方案，可以少走很多弯路。
治痘痘，很讲究用药的合理性。这既是出于安全考虑，也是为了治疗效果更长远彻底。用什么药、怎么用、用多少，都有门道。
交给皮肤科医生，好处看得见：安全用药、省心护肤，全都能得到针对性建议，高效省钱，更能科学避免复发。
用户评论
我也是！感觉青春痘就是来捣乱的，药膏擦了、洗脸也很认真，但就是一直反复无常。是不是皮肤底层的问题呀？想找个正规的医院看看
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我之前也一样苦恼，后来去看了医生，说是饮食和生活习惯引起的调理一下才能治好，坚持一段时间效果明显！现在我的护肤品都很注重防晒啊～
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青春痘真是让人头疼。 除了涂药膏，我还尝试了敷面膜、喝一些草本茶饮等等，但好像都没有太大的用处。难道真的就像这帖子说的要调整生活习惯吗？
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这种反复不见效的疗法太坑人了！我用了很多昂贵的药膏和护肤品，结果还是一棵痘痘接一个痘痘生出来。 感觉青春痘就是我的宿命
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治疗青春痘确实是个持久战，需要慢慢来。我觉得饮食清淡、多运动加上正确的护肤方式都能帮助改善。
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我以前一直忽略了青春痘，结果变得越来越严重！后来发现原来要重视，定期去皮肤科检查很重要啊！医生会根据个人情况制定合适的治疗方案，比自己乱用药膏效果好太多了
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文章说的挺对的。 我之前压力大的时候，青春痘就犯了，现在每天坚持运动、保证充足睡眠，感觉痘痘少了很多。
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我强烈建议大家不要随便买一些网红护肤品，它们可能对皮肤造成刺激，反而让痘痘更严重！
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这篇文章让我意识到，青春痘问题和生活习惯息息相关。以后我要注意放松心情、多喝水，少吃辛辣油腻的食物。
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啊呀呀，我的脸总是像战场一样! 青春痘怎么就治不好呢？
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青春痘真是每个人的通病啊！ 我也是这样反复招惹的症状
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我觉得这篇文章写的蛮有道理的。 现在我正在尝试调整生活习惯。希望我的青春痘可以快点消失!
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我以前试过很多方法治痘，结果都没有什么用。后来才知道要坚持，不要轻言放弃。 我最近开始重视护肤，每天都认真清洁，感觉皮肤好很多了
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这篇文章的标题写得真好，点出了我的担忧！
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我曾经也是青春痘反复发作，後來發現原來是壓力引起，學會調節心情後情況就改善了不少。
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我一直在寻找有效的治疗方法，看到这篇建议我去皮肤科，感觉很有道理希望去看看能解决问题
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真的！我最近一段时间特别难受，青春痘又来犯了！ 我已经试过很多的方法，还是不好使。真该去专业的地方咨询 看看，别让人困扰
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文章提醒了我，要多关注自己的生活和心情。也许压力也是导致青春痘反复的重要原因
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用户评论
为了解决这个烦恼，我试过了各种药膏和偏方，但效果都不是很理想。
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听说激光治疗对痘痘挺管用的，但我担心会留下疤痕。
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我觉得医生的建议最重要，他们能给出最适合自己的治疗方案。
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如果可能的话，我想尝试内服药物来改善皮肤状况。
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我不是特别懂医学知识，所以需要专业人士的帮助。
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我一直在寻找那种见效快且不会留下痕迹的治疗方法。
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有人说针灸也有助于调理身体，从而改善皮肤问题。
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使用化妆品也要注意选择适合自己肤质的类型，避免加重痘痘情况。
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我是不是该去美容院做一下专业的清洁和护理呢？
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最近看到一些关于食疗的方法，不知道有没有效。
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面膜对我来说没什么帮助，感觉像是浪费钱。
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希望有人能分享下他们的成功经验或者推荐一些有效的治疗方法。
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我的朋友说光子嫩肤可以帮助改善青春痘，真的吗？
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除了药物治疗外，日常的护肤也很重要，比如保持充足的睡眠和多喝水。
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我有时候觉得压力大会让痘痘变得更严重，是不是应该学会放松呢？
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我觉得中医在治疗痘痘方面可能有独特的方法。
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有的护肤品宣称有祛痘功效，但是否值得信任呢？
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我不确定是否要找专门的美容机构还是医院进行治疗。
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我知道很多明星都通过化妆遮盖了痘痘，但这并不是长久之计啊。
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现在市面上有很多针对青春痘的产品，真让人眼花缭乱。
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如果有时间的话，我也会考虑去做一些面部按摩或者SPA来缓解肌肤问题。
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