panda 处暑过后，暑气渐消，大自然的湿热慢慢就没了，而这会儿肺气开始旺盛，肺主皮毛，也是一年中难得的黄金美容季。
一方面身体的湿热会随着季节消散，一方面肺气旺盛会加速排痰，皮肤会越来越清透，好些人一到处暑，痘痘自然而然就没了，皮肤也不油腻了。
初秋黄金美容季，只要借助天时，同时帮助身体做好这3件事，不仅气色好状态佳，还让毛孔通透，皮肤干净透亮！
1
面部刮痧，疏通淤堵
中医认为，头面部为阳经所汇，手足三阳经、任脉、督脉等经脉，我们整个头面部，这么多条经络，都有它的功能所在，只要疏通、排毒，就可以一定程度上美颜。
面部刮拭和点穴过程，可疏通经络、促进气血循环，从而使沉积在皮肤中的的代谢产物排出体外，恢复皮肤的白皙和光泽。还可缓解面部的常见问题，如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等。
面部刮痧方法也很简单，洗干净脸，擦一点面部精油，按照下面4个图刮就行了。刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。
全脸刮15分钟左右就可以。刚刮完不要着急洗脸，过半小时再用温水洗脸（这时千万不要用冷水洗，会长红血丝），然后擦面霜。
这个刮痧板，以玉石为原材，精细打磨，整体看起来厚实圆润，它弧形和角度，根据人体工艺裁切打磨，贴合皮肤，适合全身多个部位使用。
在刮痧的时候，取适量艾草精油，涂于肌肤上，可滋润皮肤，避免刮破。
2
食养润肺，肺好皮肤好
很多人作息不规律、经常熬夜，肺部失养，面色就会很差！
脸色暗沉、皮肤干燥粗糙、长斑，其实都是身体内部问题的外显。因为肺主一身皮毛，如果把肺养好了，那么皮肤长斑、暗沉、毛糙、毛孔大等等问题都会有所好转。
初秋是养肺美容黄金期，错过就要再等一年！古人是如何养肺，让皮肤更白皙有光泽呢？其实在古典医书中有不少养肺美容的方子：
《圣济总录》卷一中的二白散：白芷，白蔹，研为细末，服用。
《辨证录》卷八中记载二白散：山药、芡实各等分，万年青大片。各炒，磨为细末。
《千金翼方》中的令面白媚好方：白附子、白芷、杜若、赤石酯、白石脂、杏仁(去皮尖)、桃花、瓜子、牛膝、鸡屎白、萎蕤、远志(去心)。
3
补血养血，由内而外美起来
中医说“女子以血为本”，想要做到美容养颜，内调补血养血很重要！
很多女性朋友，面色发黄，或者惨白，嘴唇、指甲颜色淡，还常常喊累，月经量少、色淡、后期或经闭等，就是血虚导致的！
针对于血虚的情况，大家可以在医生的指导下，采用补血圣药-四物汤来调理~
四物汤中的熟地黄、酒当归，白芍、川芎，均为原药材自然风干，本色原味，经多重筛选出的品质饮片。在医生的指导下服用，助您告别大姨妈不适，呵护好气色~
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用户评论
秋天真的感觉适合护肤啊！尤其是我觉得秋季干燥更容易导致肌肤出现问题，这篇博文说的这些外养内调的方法好实用啊，我要试试看！"金秋美容季" 绝对是我的目标！
有12位网友表示赞同！
哇，这三个方法我之前都试过，但是不知道被称为“金秋美容季”呢。感觉每个季节都有自己的护肤重点啊！特别是秋季容易出现干燥问题，真的需要加强外养和内调
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牛奶肌？听起来好美啊！我一直想追求这种感觉，但总是找不到适合我的方法。这篇博文给了很多灵感，尤其是“外调”这一块，我会尝试一下!
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秋天确实是最适宜做“金秋美容季”的时候了，因为肌肤在这个季节更容易吸收养分。这篇文章讲解得很详细，我受益良多！要赶紧把这些方法都试试看
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这篇博文说的很对，只有内外皆治才能真正达到“养颜”的效果。「外调」和「内调」的结合确实能有效提升皮肤状态
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我觉得这篇博文太过于注重"外调"了，内调真的很重要啊！如果只注重外部保养，效果肯定不会像“金秋美容季”一样显著。
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养颜事半功倍听起来很棒，“金秋美容季” 也让人充满了期待！我试着做做看，看看能不能在秋天拥有更好的肌肤
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牛奶肌也太难实现了了吧？这篇博文感觉有些浮夸，很多方法实际效果都没有那么好。或许每个人肌肤状况不同，适应的方式也不一样吧。
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这些方法听起来都很简单就可以做，我还真想试试看！"金秋美容季" 我来了！我一定要给自己一个美丽秋天
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我觉得秋季的护肤重点还是在于补充水分和滋养。这篇文章提到的“外调”部分确实很有帮助，我会尝试使用一些适合秋季的产品。
有17位网友表示赞同！
文章写的很好，很详细地介绍了"金秋美容季" 应该怎么做。我很喜欢 "内调" 这方面的内容，毕竟健康的身体才是最好的底子
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秋季肌肤容易变得敏感，所以护肤要更加谨慎。这篇文章提到的3个方法对这类人群来说很有参考价值，我会好好学习一下!
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"牛奶肌" 这个词听起来让人很舒服呀！我一直在追求这种感觉，希望可以试着照着文章去做，真的拥有光滑透亮的美肤
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秋季很多人都开始注重护肤了，“金秋美容季” 确实是一个很好的说法。这篇文章提到的几个方法我很感兴趣，希望能早日实践!
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我觉得每个季节都有自己的护肤重点，秋季就要做好补水和滋润的工作。不过 "内调" 也很重要，我准备去查阅一些相关的健康知识。
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"外调" 和 "内调" 要结合在一起才能达到最佳效果，这篇文章说的很有道理！我也要好好学习一下这些方法，给自己一个美丽的秋天!
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"金秋美容季"听起来很美妙，我要尝试着让自己拥有一个更健康、更有光泽的肌肤
有9位网友表示赞同！
文章写的不错，让人很有干货感。特别是“外调”那一块，有些东西我之前还真没有注意到！
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"牛奶肌" 这个说法听起来很吸引人，不过我觉得每个人肤质不同，追求同样的目标效果可能会有偏差吧？ 还是先了解自己肤质再进行调整比较好!
有20位网友表示赞同！