panda 文|菁妈
怀孕一个人吃，两个人补！
这句话有点有失偏颇，但是也是大差不差，毕竟胎儿也算是一个小小的人儿，妈妈在怀孕中期和晚期各种营养的需要量都要比平时要多很多，所以孕妈妈饮食上也要更加注意营养，饭量也会更多一些。
武汉28岁的小廖在怀孕的时候，胃口还是比较好的，婆婆和老公也非常开心，家里面每天变着花样给小廖做各种的营养食物，除了平时吃的饭菜之外还会给小廖做骨头汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，各种有营养的汤。
在老人家看来，这些汤不仅有营养，而且还不占肚子，能够让小廖吃进更多的食物，特别是那些白白的汤，就觉得营养都在汤里面，而小廖自己胃口好，再加上也有比较好吃，平时也吃的比较多，但是做出来的食物，小廖一个人是吃不完的， 老公也沾光了，就跟着小廖一起吃孕妇餐。
小廖在怀孕的时候时不时会觉得肚子胀不舒服，以为就是自己怀孕的时候胎儿压迫自己的肚子导致的，也没有很在意，生完孩子之后出了月子却发现肚子越来越胀，越来越不舒服，就觉得不太对劲，于是就去医院检查。
结果检查发现小廖肚子里面有结石，而且已经是胆囊炎了，要尽快的手术治疗，而老公听老婆检查说是结石，也感觉自己有点不舒服，然后也去检查，结果发现老公也有结石了。
有网友开玩笑的说：有食同享，有石同生。
医生在了解小廖和老公的饮食习惯之后就提到，之所以胆结石主要是因为经常吃脂肪含量高的食物，特别是经常喝那些汤，比如说鲫鱼汤，鲫鱼煎了之后再放水就得到白白的汤，有人就觉得这白白的汤里面肯定是非常有营。
事实上，这些白白的汤主要是脂肪乳化在里面，而这些大部分都是脂肪。我们在煲乌鸡汤或者是骨头汤等这些，肉类食物里面都会含有大量的脂肪，这些脂肪在煲的过程中脂肪加热就会被乳化，形成稳定的脂肪小叶滴悬浮在水里面，汤就会成乳白色。
所以我们看起来汤是乳白色的，看着确实让人胃口大开，但其实就是含有大量脂肪水。
武汉京都胆结石医院院长、肝胆外科主任沈章义就提到：经常进食脂肪餐，也就是含脂肪比较高的食物就容易引发胆结石，而结石在胆囊里面不停的冲击，也会导致出现炎症，也就是胆囊炎。
日常生活中，三类人群更容易患胆囊炎，看看你中招了吗
第一类：中老年人
因为年龄增长之后代谢退化，胆汁里面各种成分发生变化，胆固醇比例上升，所以导致胆囊里面沉积形成结石。
第二类：比较肥胖的人
肥胖主要是因为饮食中高脂肪，高热量，高糖分，所以导致肥胖，而脂肪就容易在体内形成结石，所以肥胖的人结石的概率会更高。
当然有一些人可能看起来不胖，但是他平时喜欢吃高脂肪的食物，也是容易结石，就像小廖和她老公。还有一些人喜欢吃动物的内脏，内脏的内脏胆固醇比较高，也可能会导致容易得胆囊炎。
第三类：常年不吃早饭的人
宁波就有个10岁的小女孩，因为发烧剧烈的腹痛，然后去医院检查，医生检查之后发现是胆囊炎，就紧急给孩子动手术，把胆囊给切除掉，结果胆囊切除出来发现在胆囊里面倒出了200多颗结石，就是因为这个孩子长期不吃早饭。
所以长期不吃早饭容易导致胆囊炎，因为我们肝脏经过一个晚上的工作，胆囊里面已经都是胆汁了，这些胆汁就是在蠢蠢欲动的等着我们吃早餐的时候来消化早餐，结果你没吃早餐，这些胆囊没有被排空，胆汁浓度增加就容易变成结石。
要避免胆结石，那就要做到每天早上要按时吃早餐，而且一天三餐最好要规律一些，更重要的是避免吃一些高脂肪的食物，比如说油炸的食物，比如说那些白色的汤，比如说那些蛋糕，比如说动物的脂肪。
肚子不舒服的时候及时去医院检查。
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我刚做完孕检，医生说我的胆囊有点问题，真是吓坏了！还好看到这个文章，原来饮食习惯影响真的很大啊。看来 hubby 也要跟着多吃一些对胆囊有益的食物啦！
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怀孕吃得好不就是为了胎儿好吗？还说得夫妻双赢？ 感觉这标题是想来忽悠孕妇的，别让她们误信！
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我一直觉得自己吃的比较健康，原来我还忽略了对胆囊的影响。看来真的要注意均衡饮食，不能只顾着孕妈的身体，老公也需跟着注意呢！
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这文章说得太多了！吃得好和疾病没直接关系啊，很多人都吃得比较好却得了胆结石的。别为了博眼球乱讲一些没有根据的话！
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我现在怀孕中期，医生说要少吃油炸、高脂肪的食物，果然有道理！多吃蔬菜水果对宝宝和自己都是好的，老公也要跟着减少这些食物摄入。
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我老公之前就有胆结石，后来听朋友介绍吃这种东西就好了。现在看来这篇文章说得也对呀，夫妻俩要注意一起改进饮食习惯。
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怀孕期间确实要特别注意饮食，但我觉得这个标题有点吓人啊！感觉好像只要不选了这几种食物就一定会长胆结石似的，太夸张了！
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看完文章后，决定和老公一起去超市补齐一些对胆囊有益的食材。希望我们都能有一个健康的生活！
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这个博主真是个“专家”啊！天天吃这种食物就能预防胆结石？太不靠谱了！ 现实生活中很多因素都会导致胆结石发生，不能简单化问题！
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原来饮食这样重要！我已经把肚子里的宝宝照顾好了，却忽略了老公的身体。看来要多关注他的健康，一起改善饮食习惯啦！
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怀孕期间确实有很多要注意的地方，饮食也是其中之一。文章说的很有道理，夫妻双方都要保持健康的食生活，这对宝宝和家人来说都非常重要的！
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我婆婆一直说吃太多蔬菜会中毒，看来是不懂这些新知识了。其实我们应该多了解一些有关健康营养的资讯，才能更好地照顾自己和家人！
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孕妇真的需要好好吃饭，不仅是为了自身的发育健康，更重要的是能让胎儿得到充足的营养。这个文章提醒了我，要更加注重饮食均衡！
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医生说我不应该吃那么多油腻的食物，结果我老公却天天吃不停…看来得给他看看这篇文章提醒他了！毕竟，家庭健康需要我们一起努力。
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我觉得这篇文章写的有点太绝对了，不能一味地说是“这种食物”就能预防胆结石。一个人是否患上胆结石其实是多种因素综合的结果，基因、生活习惯都有作用！
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我老公以前也有胆结石的经历，后来就坚持每天吃一些豆腐和鱼类，现在情况比之前好了很多。看来他确实 benefitted!
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这个文章太让我安心了！因为我知道我们夫妻俩都比较注重饮食健康，经常吃新鲜蔬菜水果，很少油腻的食物。看来我们的生活方式是对的啊！
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孕妇吃得好，这很常见的说法啦，毕竟要为宝宝提供充足的营养。但是说老公也会受益？ 感觉有点牵强吧…
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我总觉得这篇文章的重点偏了，好像把预防胆结石主要归功于一种食物，太片面了吧！ 我们更应该关注健康均衡饮食和生活方式！
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用户评论
孕妇饮食对老公的健康影响很大，听说天天吃这种食物还能预防胆囊结石，太神奇了。
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哇，原来孕期营养不仅对孩子好，还对丈夫有益啊！
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这个方法听起来很科学呢，希望真的能帮到我们。
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我是不是应该和老公一起调整一下饮食习惯呢？
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这真是个意外的发现，孕期营养也可以让老公受益。
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看来我们的日常饮食要更加注重健康均衡了。
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如果这种饮食确实有效的话，那我得赶紧告诉身边的朋友们。
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嗯，我应该多关注一些关于孕期的饮食知识。
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觉得医生的建议很有道理，我会尝试改善自己和老公的饮食结构。
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多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，这对夫妻双方都重要。
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没想到一个家庭的幸福与健康竟然这么简单。
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孕期保健很重要，现在连怀孕对男性也有好处了呢。
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从今天开始，我要更加重视自己的饮食搭配。
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我很期待看看这种方法对我们的身体会有什么积极的影响。
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孕期不仅是女人要注意的事，男人也不能忽视哦。
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作为妻子，我也会关心丈夫的健康，希望能找到好的办法。
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这样的建议真是贴心，感谢医生的提醒。
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孕妇吃得好，全家人的健康都能得到保障。
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会试着改变一下我们的食谱，希望能够达到更好的效果。
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也许这就是家庭和睦、身体健康的关键吧。
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健康生活需要大家一起努力，我们要加油啦！
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很高兴听到这样的好消息，让我们共同努力打造健康的家庭环境。
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相信只要坚持正确的方法，我们的生活会越来越美好。
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