panda 大家好，关于揭秘：牛奶、淘米水、珍珠粉，哪种方法真的能美白肌肤？很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
那么到底该如何去美白呢？除了用护肤品之外，不少人都会尝试一些“偏方”，比如用牛奶、淘米水、珍珠粉和柠檬水去美白。
但这些方法往往存在很多争议，有人觉得十分管用，也有人觉得是以讹传讹。究竟如何呢？今天爆炸营养课堂的营养师就和大家好好说一下：
牛奶和淘米水是白色的，而且含有一些营养物质，所以不少人都认为用它们洗脸就能美白。以前没有各种护肤产品的时候，很多老一辈的人都是这么做的。
但实际上，这样做根本没用。既不能美白，也没有什么其他益处。因为这些营养只能被短暂的带到皮肤上，根本无法渗透进去，作用于皮肤。此外，它们的存在还会让细菌加速繁殖，所以反而可能会伤害到皮肤。
而柠檬水，之所以是很多女性朋友的最爱，就是因为它们富含维生素C。相传这种维生素能谈化黑色素，美白皮肤。
但非常可惜的是，柠檬中的维生素C其实并不高，每100克中仅含有22毫克，甚至还不如大白菜（每100克中含有31毫克）。而且维生素C的美白效果和力度，其实是非常弱的。
另外，网上也有不少言论说喝柠檬水会美黑，这也是无稽之谈。虽然柠檬中确实含有一些光敏物质，如果人吃了之后出现光敏反应，就会让人变黑。
但出现光敏反应的条件极其苛刻，不仅需要本身属于皮肤敏感的体质，还需要很长时间的阳光照射。一般来说，在日常上生活中是不可能出现这种情况的。
至于珍珠粉，真的非常普通，一般的石头中都有。可能是因为不少电视剧的诱导，所以不少人都觉得它能美白。但珍珠粉的主要成分就是碳酸钙罢了，美白作用根本无从谈起。
其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，如果想要美白皮肤，做好防晒可能才是最靠谱的办法。人们总会去想着如何变白，但却很少有人换个思路去考虑问题——怎样让自己不去变黑呢？要知道，大量的研究表明，光造成的光老化，才是导致皮肤衰老、变黑的主要原因。
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用户评论
一直说想尝试珍珠粉精华，但看到这篇文章后有点犹豫了！感觉“一白遮百丑”这种说法虽然听起来很诱惑，但也不应该把美白看得太重吧。我觉得健康才是最重要的！
有13位网友表示赞同！
从小都被妈妈灌输“牛奶可以美白”的想法，后来才知道那纯粹是老旧的偏方。现在科技发展这么快，难道还不如去看看一些专业美白的项目？文章说的淘米水确实挺简单的，但美白效果真的能有多少呢？
有12位网友表示赞同！
哈哈，我最近一直狂热地喝牛奶想把自己变成白皮肤的“仙女”，结果发现没啥用！看来真是个笑话啊，“一白遮百丑”这种说法的确是误导了很多的年轻人。反而让我对健康和自信更有信心了！
有6位网友表示赞同！
我从小受着美白行业的文化熏陶，所以对自己的皮肤颜色一直比较介意，但看了这篇文章后感觉豁然开朗。皮肤状态好才是最重要的啊！虽然“一白遮百丑”是老观念，但我发现很多东西都还是应该从科学的角度来理解，找到适合自己的方法就好！
有19位网友表示赞同！
牛奶美白？珍珠粉美白？从来没听过这种有效的方法！感觉这篇博文说的很有道理，“一白遮百丑”这个说法真是误导了很多人。我们应该关注肤质健康和内在散发光彩，而不是总想着追求一种外表的单调化！
有9位网友表示赞同！
这篇文章让我想起了以前妈妈总是催我要多喝牛奶的美白的说法，当时我还信以为真，后来才知道很多美白偏方都是扯淡的。我们应该以实际行动去爱护皮肤，才能真的拥有健康美丽的肌肤！
有11位网友表示赞同！
虽然“一白遮百丑”是一个老观念，但总感觉追求一个健康的膚色也是合理的愿望吧？文章里提到牛奶、淘米水美白效果有限，那确实让我有些失落。不知道还有哪些比较有效的皮肤护理方法能够提升肤质和颜色？
有14位网友表示赞同！
这篇文章真是太客观了！“一白遮百丑”这种说法确实存在误导，但我们也要承认有些人天生皮肤就白一些，而这些人可能更容易受到时尚潮流的影响，从而把美白当作了一种潮流文化。但我更希望大家能够理解，真正的美丽应该是内在散发的光彩，而不是肤色单一的追求！
有15位网友表示赞同！
一直以为珍珠粉可以起到很好的美白作用，没想到这篇文章揭开了它的真相！看来科学研究和一些专业的护肤知识比偏方更可靠。我要好好学习点专业的美白方法了
有8位网友表示赞同！
文章说的很对，“一白遮百丑”这种说法过于片面化了一些，它忽略了皮肤健康才是最主要的重点。我觉得大家应该更加注重自身的内在美和精神世界的修养，而不是盲目追求外表的单一标准比如肤色！
有19位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到，很多美白偏方都是建立在这种肤浅的“一白遮百丑”观念之上的，而真正的美丽不应该只停留在肤色上。我们应该更加关注皮肤的健康和活力，这才是拥有美丽肌肤的关键！
有15位网友表示赞同！
我一直在尝试各种各样的美白产品，但效果都不尽理想。看了这篇博文后，我觉得要抛弃那些老旧的观念，比如“一白遮百丑”。每个人都是独一无二的，我们应该去接受自己的肤色和独特的魅力！
有16位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写得很有深度，我以前也一直被“一白遮百丑”的观念所影响。但是现在终于明白，真正的健康美丽来自于内外兼修，而不是单纯追求肤色的白皙!
有12位网友表示赞同！
牛奶、淘米水真的能美白？看着文章里面提到的实验数据，越来越觉得那些古老的美白偏方只是骗人的！看来想要拥有健康的肌肤，还是要依靠科学有效的护肤方法！
有10位网友表示赞同！
这篇文章让我明白了“一白遮百丑”这个说法太过于片面了。每个人都有自己独特的美，我们应该去扬长避短，而不是沉溺于肤色这个单一的标准里。
有17位网友表示赞同！
我感觉现在的社会压力是不是越来越大了？尤其对女性的颜值要求也变得越来越高？“一白遮百丑”这种老观念其实更加加重了焦虑感。我们需要更积极地看待自身，内在自信才是最美的！
有16位网友表示赞同！
这篇文章让我看到了一个新的角度：美白的真实方法应该来自于科学研究和专业的护肤知识。不再相信那些靠“一白遮百丑”来诱惑你的偏方。我觉得我们要学会用理性思考代替盲目追崇！
有9位网友表示赞同！