panda 总是生病，动不动就打喷嚏、流鼻涕，身体免疫力低下？这是身体阴阳两虚了。
我们先来了解一下，什么是阳虚？
阳虚，顾名思义就是人体内的阳气不充足。这就好像炉子里的柴火不够了，火力减弱了，那么，人就容易手脚冰凉。
不仅如此，阳虚的人，平时容易感冒、发烧、流鼻涕，一到天冷的时候，就手脚冰冷。
这类人群，尽量不要吃凉的餐食，喝冷饮或者是吹空调，否则会造成阳气损耗严重，最终导致虚不受补，得不偿失。
什么是阴虚？
阴虚，是指人体内营养、津液不充足了，所以身体的五脏六腑得不到滋养，就像干涸的河流一样，最终砂石堆积，荒草丛生。
阴虚的人，通常会出现心情烦躁、手脚心出汗、胸口发热、自汗、盗汗等症状。
所以，这类人群应注意不要熬夜。因为熬夜伤阴，易损耗肝肾内的精血。
如果不加以节制，迟早会有“油尽灯枯”的那一天。
1、锁阳：性味温、甘，入肝、肾、大肠经。
具有壮阳、润肠、润燥、补肾虚之效。《本草原始》记载：“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”
它一般用于腰膝酸软、疲惫乏力、月经不调、四肢酸痛、脱发、失眠、健忘等症状。
这些人群不适宜使用：
实热便秘，大便干；脾虚泄泻，大便滑；手脚心热，盗汗，失眠；咽干口燥，舌红苔少等人群。
2、桑葚：性味寒、甘、酸，入肝、肾经。
具有补肝、益肾、熄风、滋液之效。它入口是酸酸甜甜的，在中药材里也是一味滋阴的良药。
一般用作于心悸、失眠、须发早白、眩晕、耳鸣、津伤口渴、血虚便秘等症。
不仅如此，还有一定的宁心安神的作用。
这两味药搭配在一起，既能平补阴阳，还能够滋补肝肾。对于一些体虚，容易腹泻的人群都可以起到不错的改善作用。
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用户评论
阴阳两虚的感觉太熟悉了，老是疲倦无力，感觉身体没有力气做事情。这两味药有没有副作用啊？我想试试看效果怎么样。
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我也是经常感觉到阴阳失衡，早上起床总是精神萎靡，晚上容易睡不着。这篇文章让我有了新的想法，想问问中医老师这两个药材具体怎么服用呢？
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感觉补气血的配方挺好的，我之前也因为缺铁贫血，身体虚弱就吃过类似的草本植物搭配调理身体的情况。 这两种方法都是针对性很强的好办法。 真的非常实用！
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这个标题让我有点犹豫啊，阴阳两虚可不是闹着玩的，要好好对待的身体问题，不应该靠药物来解决吧？建议还是去正规医院进行检查治疗比较好。
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这两味药材听起来很陌生，我是不太敢尝试的。毕竟身体健康可是最重要了，还是遵医嘱是比较安心稳妥的呀！
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哎，我就是阴阳两虚的表现，总是感觉疲惫困倦，一点精神都没有。这篇文章让我有了希望，这两味药材真的管用吗？希望能给我带来改善!
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我觉得身体虚弱可能是很多原因造成的，不仅仅是阴阳失衡吧。建议大家养成健康的生活方式，保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，才能真正达到调理身体的目的!
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我之前看过一本关于中医养生方面的书籍，里面也有提到补肝肾的方法和药材。作者说，要根据自身情况进行选择，切忌不可随意使用药物！
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这篇文章对我很有启发，我打算找个可靠的中医师详细咨询一下，看看适合我的方法是什么！
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我朋友就是因为阴阳两虚导致失眠，最后找中医治疗了三个月才有所改善。所以我觉得想要调理身体还是要找专业的老师吧!
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感觉这篇文章太主观了，并没有给出具体的科学依据证明这两味药材的有效性。 建议大家在使用药物之前一定要咨询医生意见!
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阴阳两虚确实让人困扰，而且每个人体质都不一样，所以选择补气的方法也要慎重. 这篇博文提供了一个思路，但我还是建议大家多咨询专业人士!
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我最近身体也有点不舒服，感觉容易疲劳和头晕。看到这个标题很心动，希望能尝试一下这两种药材!
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我一直关注健康养生方面的文章，觉得中医的调理方法很有道理。这两味药材听起来不错，我想学习一下更多的知识！
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这篇文章让我想起了我奶奶经常说的那些中草药的名字和功效。她那时候就是用这些办法调理身体的，感觉确实很有疗效!
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对于一些中医理论，我理解不一定能完全相信。建议大家要保持理性思维，不要盲目跟风。
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标题太吸引人了吧！虽然我对这些药材不了解，但我还是想多了解一下。希望文章能够给出更详细的解释!
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感觉这篇文章有点像广告文啊！没有给出任何具体的科学依据。建议大家不要轻易相信网络上的信息!
有15位网友表示赞同！