阴阳两虚怎么办？我给你两味补阴阳、补肝肾的药

总是生病，动不动就打喷嚏、流鼻涕，身体免疫力低下？这是身体阴阳两虚了。

我们先来了解一下，什么是阳虚？

阳虚，顾名思义就是人体内的阳气不充足。这就好像炉子里的柴火不够了，火力减弱了，那么，人就容易手脚冰凉。

不仅如此，阳虚的人，平时容易感冒、发烧、流鼻涕，一到天冷的时候，就手脚冰冷。

这类人群，尽量不要吃凉的餐食，喝冷饮或者是吹空调，否则会造成阳气损耗严重，最终导致虚不受补，得不偿失。

什么是阴虚？

阴虚，是指人体内营养、津液不充足了，所以身体的五脏六腑得不到滋养，就像干涸的河流一样，最终砂石堆积，荒草丛生。

阴虚的人，通常会出现心情烦躁、手脚心出汗、胸口发热、自汗、盗汗等症状。

所以，这类人群应注意不要熬夜。因为熬夜伤阴，易损耗肝肾内的精血。

如果不加以节制，迟早会有“油尽灯枯”的那一天。

1、锁阳：性味温、甘，入肝、肾、大肠经。

具有壮阳、润肠、润燥、补肾虚之效。《本草原始》记载：“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”

它一般用于腰膝酸软、疲惫乏力、月经不调、四肢酸痛、脱发、失眠、健忘等症状。

这些人群不适宜使用：

实热便秘，大便干；脾虚泄泻，大便滑；手脚心热，盗汗，失眠；咽干口燥，舌红苔少等人群。

2、桑葚：性味寒、甘、酸，入肝、肾经。

具有补肝、益肾、熄风、滋液之效。它入口是酸酸甜甜的，在中药材里也是一味滋阴的良药。

一般用作于心悸、失眠、须发早白、眩晕、耳鸣、津伤口渴、血虚便秘等症。

不仅如此，还有一定的宁心安神的作用。

这两味药搭配在一起，既能平补阴阳，还能够滋补肝肾。对于一些体虚，容易腹泻的人群都可以起到不错的改善作用。

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