panda 对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响，下面小编就给大家介绍下安全又丰胸的食物，让你轻轻松松吃出来大波。
1、猕猴桃柠檬汁
材料：猕猴桃2个、柠檬汁50毫升、冰块。
做法：将猕猴桃洗净去皮，切成小块放入榨汁机中，再加入适量的柠檬汁、冰块搅打均匀后即可饮用。
猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、柠檬维生素等营养成分，能帮助维持乳房组织的弹性，还有美白的效果。 营养丰胸果汁之酪梨牛奶汁
准备材料：酪梨半个、牛奶一杯、蜂蜜少许。
制作方法：
1、酪梨切半，去皮、去籽，放入果汁机中。
2、倒入牛奶、加点蜂蜜，启动果汁机打匀即可饮用。
酪梨的营养价值很高，是近年来丰胸界的一个重大发现。早餐喝一杯就足够让你胸部开启丰胸之路。酪梨的热量虽然高，但是它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，乳房大多数是由脂肪组成的，一天摄入少量脂肪，能够保持乳房基本不变形。而且只要在上午食用，就不会被累积成脂肪。如果经常吃，就会发现胸部在慢慢长大!酪梨还有美容美胸、抗老化防下垂的功效呢!
2、清蒸人参鸡
原料：生晒参20g、母鸡1只(约1500g)，火腿10g，水发玉兰片10g、香菇15g
做法：将母鸡宰杀去毛及内脏放入开水锅里烫一下，用凉水洗净，人参用开水泡开，上蒸茏蒸20分钟取出，将母鸡放入盆内，加入配料及葱、生姜、食盐、料酒、味精，添入鸡汤在武火上蒸至鸡肉熟烂即可食用。
功效：此方有补元气、固脱生律、安神之功效，适用于劳伤虚损、形体消瘦、食欲不振、气血津液不足等症，常食丰乳健美效果较佳。
3、花生
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率，对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
4、南瓜——调经理带，帮助胸部发育
南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。
丰胸食谱：南瓜汤
材料；南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支
做法：炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到剩下七成。
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用户评论
真的假的？我就喜欢吃东西，如果可以丰胸那多好啊！现在连我的衣服都不好穿了，希望能有真用的方法，别是那些广告词骗人的。
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我真是不信这些小妙招，胸部大小主要是由遗传决定的吧？不过为了试试看也没关系，如果真的管用太开心啦!
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我觉得吃东西虽然重要但不会直接影响胸部发育啊。像我这样的运动爱好者，平时坚持锻炼身材，感觉比什么“小妙招”还实用！
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标题都写着“小妙招”，就别太当真了啦。认真吃饭、健康生活才是最重要的吧。
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这个我非常感兴趣啊！我一直觉得我的胸部不太丰满，可以多尝试一些这种饮食调整方法看看效果怎么样。
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如果真的能在饮食上“吃出来大波”，那我简直要成为忠实粉丝了！每天都期待尝尝那些神奇的食物。不过得注意健康啊，别因为什么食谱就忽略身体的需求了。
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我之前试过好多所谓“丰胸”的食品，最后发现都是忽悠人的。还是建议大家关注健康的饮食习惯和规律的生活作息，才是长久之计!
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我一直觉得身材管理最重要的就是要有合理的运动搭配均衡的营养！单纯靠吃东西调整大小，会不会对身体造成负担呢？
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这个标题好吸引人啊！我很好奇有哪些美食可以让你“吃出来大波”。必须收藏一下这篇文章，晚上回去研究一番。
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这种饮食丰胸的方法靠谱吗？我还是比较相信科学的证据和专业的医疗建议，盲目尝试风险很大!
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看到这篇博文我笑了。如果真的有那么简单的话，那岂不是天下人都能吃出大波了？！
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这篇文章给我一种很神奇的感觉，好像打开了新的世界！以后我可以多吃点那些丰胸的食物。不过记得要搭配运动锻炼身体才是最好的呢！...
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有些博主还是太夸张啦！什么“小妙招”都往出卖，还说能吃出来大波，真是让人无语。
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我一直觉得胸部大小是天生的，没什么吃的可以改变。这篇文章的思路也太过于简单化了，不能一概而论！
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我非常喜欢吃东西，如果能通过饮食的方式来增加丰满的话，简直是我的梦想啊！希望这篇文章说的方法是真的有效!
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这种小妙招很多，效果也不尽相同。要谨慎尝试，不要盲目相信一切宣传。健康生活才是最重要的！
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这个标题让我很好奇, 希望它别是虚的宣传!
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