坚持艾灸这组穴位，治好了她的盆腔炎，连医生都替她高兴

八髎穴并不是一个穴位，而是一组八个相邻的穴位，也在膀胱经上，分别称为上髎、次髎、中髎和下髎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，是妇科大穴，对于月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等妇科疾病都有很好的治疗作用，堪称女性福地。

我的一个患者给我说，她发现自己身体不适腰酸的时候揉一揉后腰上，尾椎骨上面的一片区域，感觉就舒服多了，问我是怎么回事。

我告诉她，她揉的地方位置非常好，是八髎穴的位置。八髎穴是全身上下最小的穴道。八髎穴治症都差不多，所以用的时候一起用，其中上髎是最重要的，统管其他穴位。按揉八髎穴有缓解腰痛的效果，腰不舒服的时候，多按揉八髎穴就能缓解不适感。

八髎穴所在的区域，真是盆腔所在之处，邻近胞宫，所以统治一切妇科疾病。

中医讲，冲脉、任脉和督脉都起于胞宫，其中督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，所以八髎穴可以调节人一身的阴阳、气血。常揉八髎穴，胞宫健康了，身体阴阳、气血平衡了，妇科自然也就没有问题了。

如果女性朋友有盆腔炎、月经不调等问题或有失眠、爱生气、经常疲倦的问题，都可以常揉八髎穴。

一般揉八髎穴的时候，手掌和腰部摩擦，如果经络通畅，会觉得有一股热气直接通到脚上，如果按摩了半天脚还是不热，说明可能存在妇科问题或经络不通，这个时候按摩的时间可以延长，力度再大一点，一直按到脚热了为止。脚热了，说明经络气血都通畅了。

身体健康的时候，此处的皮肉应该是可以捏起来的，如果肌肉黏连，不容易捏起来，是身体经络的不通或者有妇科疾病的表现，要经常捏提，直到皮可以轻松捏起来。

有的患者八髎穴的位置捏不起来，认为自己是体瘦的因素，其实不是的。大家看看小孩子，不管多瘦的小孩子，只要是健康的，捏他们的皮，很容易和肌肉分离开，这是气血通畅的表现。不管自己哪出区域，只要是皮不容易捏提起来，或者能捏提起来但是比较疼，都是体内气血不通的表现。不过大家也不用着急，多按摩，捏提，时间久了，气血通了，再捏提就容易多了。

可以自己按摩，也可以让家人给自己按摩，这样还能促进感情交流，增进彼此的感情，加强按摩的疗效，不过，男同志有的时候力气比较大，给自己爱人按摩的时候，一定要以爱人感觉舒适为准。

艾灸的时候最好隔姜灸，每天30分钟，也可以用随身灸，每天1个小时，用随身灸，隔的东西多，效果差一些。