panda 不可否认，我们现在生活的年代，瘦是评价一个女性是否漂亮的一个标准。我们读大学的时候，很多同学在谈恋爱，当时班里最受男同学欢迎的女生，一定是瘦瘦的那种。而班里特别胖的女生，到大学毕业也没有谈恋爱（但是胖胖的那个女生现在家庭也是很幸福的）。那么什么是瘦呢？瘦的标准是什么呢？是不是越瘦越好呢？可能大家对于这个问题有自己的见解，张大夫就从医生的角度来和大家谈论一下这个问题。
首先，在医学上，判断一个人是否超重或者肥胖是有相关要求的。主要是借助于体重指数这个指标来进行判断。其是指用体重数（单位：千克）除以身高的平方（单位：米）而得出的数字，体重指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的常用的一个标准。如果体重指数低于18.5，则认为体重过轻，并不是健康的状态；如果体重指数在18.5到23.9之间，则认为这是正常范围；如果体重指数在24到27之间，则称之为超重；如果体重指数大于28，则称之为肥胖。目前认为，超重和肥胖与高血压、冠心病等很多疾病之间关系密切。但是也不能过瘦，过瘦容易引起营养不良、免疫功能低下等。对于身高160cm的这位朋友而言，按照体重指数计算，体重在47.36千克到61.184千克之间，都是正常的。
其实除了关注体重、关注体重指数之外，我们还应该关心腹围，当男性腹围大于102cm，女性腹围大于88cm时，可能发生心血管疾病和代谢性疾病的概率就更高了。
因此关注体重、关注腹围、关注健康。
希望我的介绍对您有所帮助。
更多健康信息，就去“今日头条”关注张之瀛大夫。
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用户评论
终于找到靠谱的答案了！以前一直不知道自己应该保持什么体重，现在终于有参考了。
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医生说的话就是专业！我终于可以不用再纠结体重了，安心按照这个标准来控制就好啦！
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没想到160的身高，体重范围还挺大的！看来找到适合自己的体重才是最重要的。
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之前一直减肥减得很辛苦，现在看来我的目标体重有点偏低了，要适当调整一下。
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医生说得对，健康才是最重要的！不应该一味追求瘦，而是要找到适合自己的健康体重。
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终于不用再被各种“标准体重”困扰了，我要根据自己的情况找到最合适的体重。
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真是太实用了！以后再也不用担心自己体重是否过重了，可以安心享受美食啦！
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医生给出的建议很科学，我要认真学习一下，调整自己的生活方式，健康减肥。
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其实我一直都知道健康比瘦更重要，现在看到医生的建议，我更坚定了我的想法。
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找到适合自己的体重才是王道！我要根据自己的体质和生活习惯，制定合理的减肥计划。
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医生说的太有道理了！我一直都在盲目减肥，现在终于知道应该怎么做了！
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健康减肥才是最有效的！我要控制饮食，多运动，慢慢减到合适的体重。
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感觉这次终于找到了靠谱的减肥方法，我要开始行动啦！
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医生的话让我对减肥更有信心了！我要努力改变生活方式，找到健康体重！
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终于不用再为体重烦恼啦！我要和医生说的保持一致，健康快乐地生活！
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医生说的太对了！我要根据自己的情况，制定合适的减肥计划，健康瘦下来！
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这篇文章真是太及时了！我正愁不知道应该减到多少体重才合适呢，现在终于找到答案啦！
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以后要认真学习医生的建议，找到适合自己的健康体重，不再盲目减肥！
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医生说的太有道理了！我要根据自己的情况，制定健康的减肥计划，让自己更健康更自信！
有9位网友表示赞同！
终于找到靠谱的减肥指南了！我要认真学习，健康瘦下来！
有7位网友表示赞同！