减肥晚餐食谱做法

作者：嘉有乐的4次方

草莓10个、香蕉2个、猕猴桃2个、菠萝片1片、酸橙味沙拉汁1袋

5. 将猕猴桃切成两半，用勺子顶住果皮，取出果核。

1、酸甜的菠萝、软嫩可口的香蕉、鲜嫩的草莓和香甜的猕猴桃组合在一起，形成别样的美味。以沙拉的形式制作的水果拼盘，可以一次性含有多种营养成分，而且无任何添加剂，营养更加丰富。

2、草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，特别是其含有的维生素C，是苹果、葡萄的7-10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高34倍。

3.小编用的沙拉汁带有微酸的柠檬味道，再加上酸甜的水果，非常清爽。如果不喜欢酸味，可以在搅拌的时候加点蜂蜜或者糖来增加甜味。小编觉得水果的甜度已经足够了，所以就没有多加蜂蜜。

也可以将水果切开放入自己制作的酸奶中，会更加美味。