panda 作者：嘉有乐的4次方
草莓10个、香蕉2个、猕猴桃2个、菠萝片1片、酸橙味沙拉汁1袋
5. 将猕猴桃切成两半，用勺子顶住果皮，取出果核。
1、酸甜的菠萝、软嫩可口的香蕉、鲜嫩的草莓和香甜的猕猴桃组合在一起，形成别样的美味。以沙拉的形式制作的水果拼盘，可以一次性含有多种营养成分，而且无任何添加剂，营养更加丰富。
2、草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”，特别是其含有的维生素C，是苹果、葡萄的7-10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高34倍。
3.小编用的沙拉汁带有微酸的柠檬味道，再加上酸甜的水果，非常清爽。如果不喜欢酸味，可以在搅拌的时候加点蜂蜜或者糖来增加甜味。小编觉得水果的甜度已经足够了，所以就没有多加蜂蜜。
也可以将水果切开放入自己制作的酸奶中，会更加美味。
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用户评论
这篇食谱太棒了！我一直在找健康的减肥晚餐食谱，终于发现了！这个青菜豆腐汤看起来特别美味健康，明天就试试看。
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看了好多篇关于减肥的帖子后，感觉都说的差不多。这篇食谱很有新意，特别是鸡胸肉沙拉的做法，我尝试过了，味道确实不错!
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晚上真的很累，做饭都懒得动弹，但是看到这份食谱让我感觉突然有了动力！看起来简单又快速，挺适合我现在的情况。
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减肥晚餐只能吃这些东西了吗？看起来确实很健康，但我还是喜欢吃点味道浓郁一点的，这种清淡的感觉对我来说太难了。
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这段时间想要减肥减脂，但真的很难控制晚饭！看了这篇食谱感觉很有帮用，而且食材也很容易入手，最适合我了！
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这些食谱都看起来很不错，不过能不能提供一些更丰富一点的菜式？有时候吃这些低卡的食物我都觉得会很无聊。
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我最近都在尝试控制饮食，这款虾仁清蒸西兰花的做法看起来很好上手，而且营养十足。明天试试吧！
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减肥晚餐真的不容易啊！这份食谱帮我省了好多时间和精力，现在终于不用每天绞尽脑汁想做什么晚餐了。
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减肥的重点是坚持健康饮食，这些食谱都是很不错的选择。希望以后也能看到更多关于主食的选择方面的建议。
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我很喜欢你分享的番茄鸡蛋瘦肉汤的做法，看起来超级简单！我马上就去尝试一下 ????
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这篇文章很有用！一直以来都没有找到合适的减肥晚餐食谱，现在终于有了灵感了。谢谢分享~
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我已经试过了上面提供的鸡胸肉沙拉食谱，味道真的很不错！???????? 我觉得这些食谱真的可以帮助我达成我的减肥目标????
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这份食谱虽然看起来简单，但其实有些食材很贵啊! ???? 希望以后能提供一些更实惠的食谱方案????
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我很喜欢这篇关于减肥晚餐食谱的文章！它很实用并且菜品也很美味。我已经开始尝试这些食谱了，效果很好 ????！
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我一直在找减肥晚餐的好食谱! 这篇文章帮到我了! ???? 我尤其喜欢鸡胸肉沙拉和西兰花炖蛋的食谱，看起来很有食欲!
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感觉这些食谱都比较清淡...???? 如果可以提供一些更重口的食谱就好了！????
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减肥晚餐确实不容易，这篇文章让我看到了希望! ???? 谢谢作者分享这么棒的瘦身食谱！我会尝试一下的????!
有18位网友表示赞同！
我是一个热爱美食的人，但为了减肥我也需要学习新的食谱。 这篇关于减肥晚餐食谱的文章很有帮助！???? 我一定会试试这些食谱的!
有12位网友表示赞同！