初中生如何变瘦 初中生如何变瘦又能长高

以这种方式浪费自己，真是可悲。

无论是现实还是影视作品，神经性厌食症就像一把利器，残酷无情地刺向身体，压抑的不仅仅是食欲，最终将人推向极端。

然而，透过疾病本身，我们应该看到，畸形的当代审美和社会风气不应该为这些悲剧“买单”吗？

每天吃一个鸡蛋，在操场上跑十多圈

就因为我说“我胖了”，我的体重从100斤减到了60多斤

瑶瑶（化名）是一名初中生，性格乖巧，成绩优秀。老师和家长都非常喜欢。瑶瑶从小就听惯了夸奖，所以她觉得理所当然。如果有一些“负面”的声音，她就会特别关心。

这个年龄段的女孩子，除了学习之外，还爱打扮得漂漂亮亮的。

“瑶瑶，你最近胖了吗？”同学无意间这么说，但瑶瑶却记在心里了。

她看着镜子。她中等身高，体重100磅。 “腿太粗了，腰上也有赘肉。”她越照镜子，就越不高兴。

后来，她默默制定了减肥计划，少吃+跑步。在不摄入任何碳水化合物的情况下，我每天都会坚持在操场上跑几圈。后来，她一喝了几口奶茶，就开始自责，加大了运动量。

因为要住在校园里，所以她坚持了很长一段时间。她月经停了，体力差，不能上课。不过，她确实瘦了，只剩下六十七十斤了。

杭州市第七医院精神科医生卢文说，瑶瑶每天吃一个鸡蛋，每天绕着操场跑十多次。当他被带进来时，他的大腿和手臂一样粗，瘦得让人无法直视。

今年，浙江省同德医院心身科专门开辟了厌食病区，运行系统的饮食和心理管理模式，辅以中西医结合治疗，以达到最快、最好的治疗效果。

进出城的人大多是年轻女孩，个个都很瘦。他们因各种原因患有神经性厌食症，前来就诊。

日前，副主任医师马永春治疗了一名西北女孩，每天吃一个面包就感觉“饱”。 “这是因为长期节食，胃肠功能下降，抑制进食，形成恶性循环，所有器官都会受到损害。”

一块面包不足以维持生命，因此许多病人减少食用，大部分时间呆在家里。

小刘（化名）从事接待工作。疫情期间她工作不多，吃的也少，动的也少。疫情过去后，行业复苏，工作强度加大，但她每天吃的少量食物已经无法支撑她一整天的工作。 “我的腿在颤抖，我的心跳加速，我感到很累。”当她来看医生时，她的体重只有72磅。

黄宇（化名）今年24岁，身高1.66米，体重60斤。很难起床。

本来，她和未婚夫是要举行一场盛大的婚礼的。她穿着华丽的婚纱，笑容灿烂如花。不幸的是，她认为自己太胖了，照片里看起来很难看。但以这110斤的身高和体重，他一点也不胖。她对自己严格要求，节食和锻炼，但她却遭受了各种副作用。除了体重减轻之外，身体机能也严重受损。

神经性厌食症，如闭经、生长停止、抑郁等。

很多人不明白：减肥这么难，为什么这些人就能减肥那么容易呢？

这没有什么“容易”的，他们只是病了。

卢文介绍，神经性厌食症，顾名思义，是个体为了达到减肥目的而过度节食或拒绝食物，或者由于抑郁等原因，导致体重明显低于正常标准的一种饮食失调症。症状通常包括限制饮食、过度活动、强迫呕吐和认知障碍。其他症状包括女性月经不调和闭经；男性性欲丧失；青少年可能会停止发展第二性征。疾病后期可出现焦虑、烦躁、抑郁、注意力不集中或兴奋、多语言、冲动等精神症状。

神经性厌食症的病因是多因素的，包括遗传、心理、社会和文化因素的相互作用。遗传因素可能会使某些人更容易患上这种疾病。从心理上来说，个人的自尊、追求完美、控制欲以及对食物和体形的不适可能发挥重要作用。社会和文化因素，例如过度提倡瘦身的社会标准的影响，也可能在神经性厌食症的发展中发挥作用。

神经性厌食症不仅对患者的身体健康造成严重危害，还可能导致一系列身心并发症。 “身体上，由于营养不良，患者可能会出现体重减轻、骨质疏松、月经失调、心血管问题等。心理上，患者可能会出现焦虑、抑郁、自杀倾向以及社交和人际关系问题。”长期的神经性厌食还会对内脏器官造成永久性损伤，甚至危及生命。”

被“白少瘦”畸形审美绑架

在盲目追求“以瘦为美”的时代，这样的悲剧还会继续发生吗？

如今，“身体焦虑”已成为公众的热门话题。在各大社交平台上，你都能看到很多标榜自己为“好看主播”、身材好、妆容精致、“A4腰”、“巴掌脸”、“九头身”的帅哥美女很快。变得流行。

越看心情越差，“我这么胖了还好意思吃饭”“我为什么不能像她一样”……于是有人走向“过度减肥”追求“异常之美”的不归路。

归根结底，是审美畸形和舆论炒作，导致了很多人被“白少瘦”绑架。

逸夫医院减肥代谢中心副主任于卫华表示，来诊所减肥的人中，80%以上确实是因为肥胖影响健康而接受治疗。剩下的部分是想要“极限减肥”效果的人，比如演员、模特等。

他遇到了一个20岁左右的男孩，脸上有整容的痕迹。 “医生，我太胖了，我想做减肥手术。”于卫华很无奈。事实上，这个男孩并不胖。他时尚又帅气，恰到好处。在他的劝说下，男孩没有接受手术。

同样的“美”真的是我们应该追求的吗？

健康的身体和自信的态度才是我们应该展现的“美”。

于伟华说，瘦并不美丽，胖也不是坏事。 “除了提供热量外，脂肪在腹部和器官之间形成网膜，不仅润滑身体，而且在受到外界冲击时可以缓冲力量，从而保护器官。”

减肥手术不仅仅是吸脂手术

当然，减肥是建立在健康的基础上的。

如果肥胖已经影响了健康，就必须采取一定的措施和方法来达到减肥的目的，修复受损的身体功能。

杭州西溪医院内分泌科主任应惠民表示，即使做减肥手术，也不仅仅是抽脂，而是一些改良胃手术，缩小胃的体积。一般来说，手术需要满足一定的条件才可以进行，并不是每个人都适合。该标准主要取决于人的体重指数（BMI）和肥胖相关疾病的程度。计算公式为：BMI=体重身高2。（体重单位：公斤；身高单位：米。）

BMI值为18.5-23.9，属于正常范围。当该值达到32.5以上时，就具备了手术的基本条件。如果您同时患有2型糖尿病，且非手术治疗措施无法明显改善体重和代谢紊乱，可以考虑代谢手术来缓解糖尿病。

对于大多数人来说，减肥需要“管住嘴，迈开腿”。

随着年龄的增长，基础代谢下降，我们也需要在饮食上做出调整，改变饮食结构，吃得更加科学健康。运动是对抗衰老的最好方法，所以我们要“活到老，动到老”。再加上有规律的作息、充足的睡眠和积极的心态，减肥并没有想象中那么困难。

当然，减肥绝非一朝一夕之事，需要持之以恒，而不是三天打鱼两天晒，否则体重反弹会更快。

瘦并不等于美。不管体重如何，对称和健康才是王道。世界多元化，审美观也多元化。请记住，当你自信和自尊时，你是最美丽的。