1、减肥很简单,少吃多动,大家都懂!
2、归根结底,你缺少的不是方法,而是行动和坚持的动力。
3.美国广播公司(ABC)于2005年举办了一次减肥活动。
4、参加活动的5人全部完成减肥目标。我减掉最多的是25磅。
5、不要以为ABC会给他们提供教练、菜谱、减肥方法或者监督和鼓励。
6. ABC什么也没提供,只是让他们签个协议,然后拍几张照片!
7. ABC让这些胖子穿上比基尼并给他们拍照。
8.一群胖子穿上比基尼!大家来补图吧! (其中还有一名男性)
9. 他们还与ABC签署了一项协议。
10、协议规定他们必须在2个月内完成减肥目标,否则ABC将公布他们的比基尼照片给全美国的所有人看。
11、为了不出丑,必须拼命减肥。
12.(给他们设定的减肥目标都是科学的,不是极端的减肥目标)
13.特别注意其中的这个人。不仅他穿比基尼拍照,他的妻子也穿比基尼拍照。
14、妻子这样做是为了给丈夫更多的权力。
15.如果老公减肥失败,夫妻俩的照片都会被公开!
16、这不仅让丈夫担心,也让妻子比谁都着急。
17. 所以她和丈夫待在一起并监督他。为了完成你的目标而战斗至死!
18、相当于加了双保险!
19. 结果,这五个人都超额完成了目标。
20.其中一位减掉了28磅(约25磅),比他的目标多了13磅。
21、说到减肥,说白了,就是现在的你和未来的自己的游戏。
22、你现在决心减肥,但以后不同意。他想睡觉,想偷懒,想吃美味的食物。
23. 所以你现在的承诺根本没有任何用处,因为你无法控制未来的自己。
24.害怕比基尼照片被公开是他们坚持的原因。
25. 这让他们现在就开始减肥,不是今天,也不是明天!
27、如果你真的下定决心减肥,那么一定要让未来的自己停不下来!
28. 例如,我看到一群人有一位德高望重的组长。
29、每位团员先向团长缴纳10000元。
30. 我们每周集体出去跑步两次。只有到场的人才能得到群主赠送的500元。
31. 如果没有,这500元将分发给在场的人。
32、20次后,大家再付1万元,如此循环。
33. 我妈妈承诺前五个月每个月减掉4磅。 5个月后体重保持不变。
34、如果达不到目标,原来给孩子们培训班的钱就随心所欲地花在孩子们身上。孩子们不再需要参加培训班。
35.怎样才能推迟孩子的教育呢?所以不仅妈妈有动力,爸爸也有动力监督妈妈!