腿上脂肪多怎么减 腿上脂肪怎么减掉

我的大腿和肚子全都是肉*** 运动和节食都减肥不了，怎么减肥呢？

大腿脂肪堆积的原因是什么？

1.大腿和肚子都是肉。即使通过运动和节食都无法减肥，如何才能减肥呢？

大腿和腹部是最容易堆积脂肪的地方。节食是最不健康的减肥方式，不推荐。多做有氧运动可以帮助减肥，但需要长期坚持才有效。另外，你必须控制自己。在饮食方面，不要吃太油腻或高脂肪的食物。大约需要半个月到三个月的时间才能看到减肥效果，所以不要着急。

2.大腿脂肪堆积的原因是什么？

大腿脂肪堆积1是由于缺乏运动和偏爱吃高热量食物造成的。这是主要原因。运动量少，高热量食物摄入过多，2、怕冷而身体局部水肿，血液循环不好，脂肪燃烧困难。这也是大腿脂肪堆积的原因。另外，产后身体会发胖，造成脂肪堆积。