减肥药哪种效果好（减肥药哪种效果好不反弹）

哪种减肥药最有效？

哪种减肥胶囊比较好？

1.哪种减肥药最有效？

市场上的保健品有很多，大部分都是保健品，有很多夸大的促销作用。目前，正式列入减肥清单的药物有奥利司他、利拉鲁肽等。对于轻中度肥胖，最好不要使用药物，而是通过饮食控制和运动来实现。只有严重肥胖的人才能在控制饮食和运动的基础上使用减肥药物或手术。运动必须持续，建议进行有氧运动。

2.哪种减肥胶囊比较好？

如果你想减肥的话，不建议使用这些减肥胶囊，因为所谓的减肥药的成分中可能含有某些对人体有害的激素。如果你长期服用它们，可能会对你的健康产生影响。如果想要科学、健康地减肥，最好的一个好办法就是控制饮食，多做有氧运动。建议每天留出一个小时进行慢跑、跳绳、打篮球等活动，燃烧脂肪的同时补充水分，促进新陈代谢。长期坚持可以达到减肥的目的。另外，饮食方面，尽量不吃高热量、高脂肪的食物，以清淡营养为主。