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秋季养生攻略第23期：针灸减肥探讨，您的看法如何？

panda 发布于 2024-12-01 06:32:57 阅读()

大家好，如果您还对秋季养生攻略第23期：针灸减肥探讨，您的看法如何？不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享秋季养生攻略第23期：针灸减肥探讨，您的看法如何？的知识，包括的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

肥胖的原因是什么呢？？

中医很久就认识到肥胖的问题，《黄帝内经》曰：“此肥美之发也，此人必数食甘美而多肥也”。指出肥胖的主要原因为过食肥甘厚味。过食肥甘厚味会影响脾胃的运化功能，湿聚而成痰饮，壅塞于肌肤，则渐趋肥胖。中医认为肥胖主要有以下几个原因：1、过食肥甘厚味, 肥人多湿，多食肥腻的东西也会使人湿气凝集，最终发展成为肥胖；2、胃火过旺, 多食并容易饥饿, 导致营养过剩，越来越肥胖；3、脾胃运化出了问题、水湿停滞, 出现虚胖；4、过劳性肥胖，气血运行不畅, 湿气凝集，形成肥胖。

肥胖的机理是什么呢？？

中医对肥胖机理有丰富的认识，如古人说“肥人多痰湿”。认为肥胖与湿气有关。其次，肥胖的人常常是气虚的，一是肥人活动过少，二是湿气凝集导致气机不畅，日久而气虚。总之，中医学认为肥胖多属本虚标实，本虚主要以气虚为主，病位以脾胃为主，也可兼血瘀、湿停、气滞等等。

针灸减肥取哪些穴位呢？

针灸减肥一般取局部穴位为主，也有取脾、胃经巡行的穴位，比如腹部肥胖，可以取腹部的穴位，也可以取胃经的足三里穴。科学研究和临床实践都已证明，针灸能够促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪，从而达到减肥的目的。针刺常用的穴位有：曲池、中脘、天枢、足三里、大横、下脘、阴陵泉、上巨虚、下巨虚、丰隆等等。除了针灸减肥，中医还可以埋线减肥、拔罐减肥，艾灸减肥，刮痧减肥等等都有满意的疗效。

用户评论

麝香味

这太酷了！我一直想试试针灸，现在秋天正好可以尝试一下减肥效果怎么样。<br>

有14位网友表示赞同！

素颜倾城

我之前也听说过针灸减肥的功效，但感觉有点神奇啊，真的能瘦吗？有没有什么需要注意的地方呢？

有9位网友表示赞同！

情深至命

秋季做一些养生的活动确实很棒！不过我还是更信赖运动和饮食控制来减肥靠谱，你说对不对？

有12位网友表示赞同！

花海

我一直觉得针灸这种中医方法挺神秘的，但最近朋友推荐说它可以调理身体好，我觉得要多了解一下了。

有17位网友表示赞同！

寻鱼水之欢

秋季是收获的季节，也是保养的好时机！试试针灸减肥，希望能有效果哦～期待看到更多分享！

有13位网友表示赞同！

罪歌

我一直觉得减肥最重要的还是坚持健康的生活方式和积极的心态，针灸只是辅助工具吧？

有7位网友表示赞同！

淡写薰衣草的香

老铁说得对，秋季确实适合养生！我也很感兴趣想了解一下针灸减肥的原理和具体操作，可以详细介绍一下吗？

有13位网友表示赞同！

七夏i

感觉针灸这个方法还是比较中医的那一套，我不是那么信以为真啊……传统的运动减肥才是最实用的方案吧。

有6位网友表示赞同！

掉眼泪

这篇文章让我对秋季针灸减肥有了初步了解，以后有机会真的要去试试看效果！感谢老铁的分享~

有6位网友表示赞同！

在哪跌倒こ就在哪躺下

Autumn is the perfect time for rejuvenation! I'm curious about using acupuncture for weight loss. ️‍️ Are there any significant risks or complications associated with this method?

有14位网友表示赞同！

拽年很骚

I personally believe that a holistic approach to fitness, encompassing diet, exercise, and mindfulness, is more effective than relying solely on traditional methods like acupuncture. ‍️

有8位网友表示赞同！

浮殇年华

It's great to see people exploring different approaches to weight loss! However, it's essential to consult with a healthcare professional before trying any new treatments, especially those involving needles.

有12位网友表示赞同！

还未走i

While I appreciate the effort in promoting healthy lifestyle choices, I remain skeptical about the efficacy of acupuncture for significant weight loss. Empirical evidence is crucial!

有7位网友表示赞同！

断秋风

老哥说的对，秋季养生绝对是必修课！针灸减肥也听起来很有意思，但我觉得运动和饮食控制更重要。多一些户外活动，少点零食诱惑，才能真正瘦下来。

有19位网友表示赞同！

素婉纤尘

其实我一直觉得，身体健康才是最重要的，而不是纯粹追求体重数字，对吧？针灸减肥如果能让身心都得到平衡，那就很棒了！

有13位网友表示赞同！

浮世繁华

秋季换季节，很多人都想调整一下生活习惯，针灸减肥也可以作为一种尝试。不过要选择正规的医师进行治疗，才能安全有效，大家要注意哦！

有16位网友表示赞同！

微信名字

我比较保守，还是觉得运动和饮食改变更靠谱。针灸这种感觉很偏方，而且万一操作不对容易受伤，不建议盲目尝试。