常喝蜂蜜能减肥吗（常喝蜂蜜能减肥吗百度百科）

本文就来说说经常喝蜂蜜是否可以帮助减肥，以及长期喝蜂蜜的人对应的知识点是什么样的。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是希望对你有帮助，能解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

1、在食品竞赛中，工业产品似乎永远不如天然、农场食品那么营养和健康。带有“土”字的食品似乎更有营养、味道更好、更安全。近来，“土蜂蜜”备受关注。一些自媒体推出的“土蜂蜜”，虽然价格比普通蜂蜜高出3至5倍，但仍然吸引消费者毫不犹豫地买单。

2、蜂蜜对人体有什么营养保健价值？ “土蜂蜜”真的那么好吗？事实告诉你，这一切都只是传说。

3、蜂蜜是父母口中的养生法宝。饮用它可以润肠通便、强身健体、延年益寿。微信自媒体也特别关注传统的“土蜂蜜”。制片人是一位名叫杨霞的农妇。她厌倦了城市生活，回到了农村。她同情城里人喝的蜂蜜是假的，于是她到秦岭山下，复兴了祖传的木桶养蜂法，为城里人提供纯净、营养的当地蜂蜜。

4、这些看似“套路”的词语和远高于普通蜂蜜的价格，不足以打动精明的消费者。不过，《阳夏蜜》也有视频神器。实景在大山深处拍摄，配乐震撼人心，“舌尖上”的风格展现了杨夏的心路历程和来之不易的采蜜之路。 “本地蜂蜜”的消费将变得流行。许多微信视频开场广告的主角都成了当地蜜，ofo的公众号也推到了《一个长期喝蜂蜜的人，竟然变成了这样？》。有了情感，有了健康，消费者已经无法抗拒：了，现在不喝还等什么时候？

5、真相总是残酷的。喝“当地蜂蜜”不会让你变得更高、更快或更强。反之，则会造成安全隐患。《北京青年报》 11月27日的举报显示，“阳夏蜜”无生产日期和地址，包装瓶有划痕，疑似回收塑料瓶，部分消费者汇款后被列入黑名单。记者通过微信联系卖家所指的行政村村长，发现并未找到“杨霞”这个人。

6、喝“土蜂蜜”被“骗”后维权困难。那么，喝普通蜂蜜会有奇效吗？广东省妇幼保健院营养科、保健科副主任医师彭武江表示，喝蜂蜜水有益健康。它可能没有任何特殊效果。从理论上分析，蜂蜜的保健作用并不显着，多为心理“安慰剂”。因为蜂蜜中葡萄糖和果糖占70%80%以上，水约占10%，剩下的就是维生素、微量元素、花粉等。一次喝35g蜂蜜水吸收很少。除热量外的微量元素等营养素。摄入大量糖更有可能使你发胖而不是健康。

7、但低血糖患者饮用蜂蜜水可以很快吸收，恢复精力。研究表明，蜂蜜水可以促进肝功能，分解酒精。但长期用蜂蜜解酒会增加患脂肪肝的风险。

8、有很好的通便润喉作用吗？这不是因为蜂蜜。

9、有患者表示，喝了蜂蜜水后，大便通畅，喉咙滋润，这是不争的事实。蜂蜜怎么可能没有效果呢？博士。彭武江指出，之所以用泻药，并不是因为蜂蜜“润肠”，而是因为一些患者担心蜂蜜中含有有害物质。果糖不耐受。这种情况下，大量的水分进入肠道，平衡肠道内的渗透压，大便自然不会干燥。同时，很容易产生胀气，感觉有排便的冲动，但也可能出现腹泻。

10、润喉不等于蜂蜜。对于喉咙不适，喝普通白开水就可以缓解。蜂蜜水味甜，含有大量的水分，自然让人有滋润的感觉。

11、从蜂蜜中获取影响人体体质的激素也不容易。在理想的实验室环境下测试，蜂蜜中含有一定的激素，但剂量极小；它们会在胃环境中被破坏，最终对人体的影响微乎其微。

12、水温对蜂蜜营养效果的影响也可以忽略不计，只是风味上的差异。

13、从营养成分来看，蜂蜜属于高热量食品，但近年来流行的新西兰麦卢卡蜂蜜，被宣传具有抗菌作用，可以促进伤口愈合，缓解皮肤病，改善皮肤病。胃肠道疾病。特别是它可以杀死幽门螺杆菌。

14、彭武江博士表示，这种情况可能发生在新西兰环境较冷、细菌繁殖不活跃或者其他特殊条件下；但食物不能与药物混为一谈，因为它们不具有药物或医疗的作用。如果身体不适应，要积极就医，不要盲目依赖那些标榜有奇效的食物。

15. 此外，麦卢卡蜂蜜主要是产自新西兰麦卢卡灌木丛的蜂蜜。外媒报道称，新西兰每年生产约1700吨麦卢卡蜂蜜，但国际市场上每年的“小麦”却有1万多吨。卢卡蜂蜜”正在发售。消费者为了营养和治疗效果而购买的高价蜂蜜很可能是假的，更不用说神奇了。

16、蜂胶是蜂巢的组成部分，含有蜜蜂从植物中采集的树脂、蜜蜂分泌物等；蜂王浆是蜜蜂幼虫的乳状食物。如果只喂蜂王浆，幼虫就会发育成蜂王。幼虫在早期阶段只喂蜂王浆。后来，如果给它们喂蜂蜜，它们就会发育成工蜂。从营养学的角度来看，目前还没有有效的证据证明蜜蜂建造房屋的材料和蜜蜂幼虫的食物对人体有特殊作用。

17、蜂王浆的蛋白质含量很高，但对于人体来说，还有更有效、更划算的替代食品。营养应该均衡，而不是来自单一食物或产品。

18、彭武江医生指出，高血压、糖尿病、容易腹泻的人不建议食用蜂蜜。做过腹部手术或容易出现腹胀的患者应避免饮用，以防胀气。

19、此外，蜂蜜在运输过程中可能受到污染，产生肉毒毒素，对婴幼儿来说非常危险。 6个月以下的婴儿不需要喝蜂蜜。有些家长发现孩子喝蜂蜜后睡得很好，不哭也不闹。这是因为蜂蜜的含糖量很高。婴幼儿少量食用，可消除饥饿感，精力充沛。然而，蜂蜜营养丰富，长期食用蜂蜜很容易导致婴幼儿营养不良。 新快报记者陈思涛