痤疮的治疗方法，有痤疮的人赶紧看看

大家好，关于痤疮的治疗方法，有痤疮的人赶紧看看很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

我已经锻炼了半年多了。这段时间我做了很多力量训练，出了很多汗。基本上训练结束后，衣服上就没有干燥的地方了。洗完澡后，我会发现脸上开始出现痘痘，是一块红色的斑块。凸起的疙瘩和之前的痘痘不一样。我上网查了一下，有的说是激素分泌过多，有的说是皮肤排毒。我不知道哪一个是正确的。

我通常吃得很清淡，运动后立即漱口。当我开始生长时，我涂了一些茶树油，第二天它就会消失。现在我应用了没有效果，想请教老师这是怎么回事？

对于这种情况，或许困扰的不止这个人。

其实对于运动后皮肤是否会受到影响还有很多疑问，那么今天就来详细阐述一下。运动对痘痘肌肤的影响有多大？

运动时出现痤疮或痤疮加重是很常见的。最常见的原因是我们没有正确护理皮肤，或者护理方式错误。

此外，出汗过多还会影响我们皮肤的水脂膜，改变皮肤的pH值。皮肤pH值的变化会降低皮肤的抗菌能力，这也可能是运动痤疮的原因之一。因此，除了对痘痘肌肤进行正确护理外，我们还需要特别注意肌肤水脂膜/pH值的恢复。

油脂分泌过多导致的痤疮

相信很多朋友看到这里都会说我会用清洁力强的洁面产品和面膜来去除油脂和痘痘。然而，这只是治标不治本的办法。清洁力越强，产品的碱性就越大，对皮肤有好处。刺激越大，因为皮肤本身呈弱碱性，很容易破坏皮肤的水油平衡，引发更多的油脂分泌。

生活中应注意以下几点：

尽量少吃姜、蒜、胡椒、酒等刺激性食物。辛辣的食物会增加油脂的分泌，这就是为什么我们吃完麻辣火锅后第二天皮肤就会长痘痘。

注意皮肤水分，勤洗脸。用热水洗脸。热水很容易促进油脂分泌。使用可以抑制皮脂分泌的洗面奶。重点清洁鼻子等油腻部位。

同时，需要保持水油平衡。每天必须使用爽肤水+面霜，早晚各一次。 （霜一定要涂，霜是用来锁住水分的。） 除了使用产品外，每天早上喝一杯柠檬水或多喝开水。

毛孔堵塞导致痘痘生长

毛孔堵塞是引发痘痘的最常见原因。但毛孔堵塞的原因有两个：油脂过多吸收污垢；以及老化角质没有及时去除。

如果毛孔堵塞或者皮肤死皮，就应该先去角质。

食盐可以去角质。洗脸后，保持脸部微湿，取少量精盐在脸上按摩（避免用在眼睑周围）。 30秒后用大量水冲洗干净。皮肤会变得光滑细腻，最好每周一次。

去角质产品。其实，正确的做法是选择去角质产品。去角质和死皮是有区别的。或者选择温和无刺激的去角质产品。尽量不要选择磨砂去角质产品。一般来说，这些去角质产品适合角质层较厚的皮肤。

取指甲大小的量，涂抹在额头、脸颊、鼻子和下巴上。从右到左在额头打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下打圈，下颌骨从中间到耳朵打圈。大约十五分钟后，每一粒异物，即黑头和角塞，都会被按摩出来，你会更有信心继续按摩。

根据情况，大约30到40就足够了。然后用洗面奶清洗干净。

然后敷面膜，将龙头竹面膜液均匀涂抹在脸上除眼睛和嘴唇周围以外的地方，十五分钟后从上到下揭除。如果无法去除，可以用化妆棉蘸化妆水擦拭干净，然后就可以进行平常的基础护肤去痘了。

细菌性痘痘

细菌的生长为痤疮的进一步发展提供了温床，因此阻止细菌的生长可以有效抑制痤疮的进一步生长。

对于容易长粉刺的皮肤，最好每天使用隔离霜。隔离霜不仅有防晒的作用，还能隔离污染的空气和空气中的细菌。

如果还含有油脂分泌过多引起的痘痘，请选择清爽的隔离霜，比如雅漾日间隔离防晒霜，是不含油分的。

含有茶树油的产品。茶树油具有防腐性能。茶树油具有抗菌、消炎、驱虫、杀螨作用，可治疗痤疮、痤疮。

切勿用手触摸脸部。众所周知，我们的手上有很多细菌。如果长了痘痘，忍不住去摸脸，其实很容易把手上的细菌带到脸上。细菌感染可引起炎症、脓疱、结节和囊肿形成丘疹。

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