panda 大家好，缓解皮肤瘙痒攻略：避免4个误区，助你肌肤恢复健康相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于缓解皮肤瘙痒攻略：避免4个误区，助你肌肤恢复健康和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
皮肤瘙痒要注意什么？
1、不要滥用药物
很多朋友在皮肤瘙痒的情况下，无法忍受瘙痒的症状，但是又怕去医院麻烦，就会自己去药店买药回来外涂，其实滥用药物只会导致瘙痒的症状更加严重。比如在脂溢性皮炎患者滥用外用激素药物，就会引起皮炎长时间无法治愈而形成激素性依赖性皮炎等。
2、不要用手搔抓
因为皮肤瘙痒会导致患者瘙痒难耐坐立不安，就会忍不住用手去搔抓，虽然用手搔抓能短时间止痒，但是时间长了就会出现瘙痒症状，而且会越抓越痒。经常搔抓容易导致皮肤破溃，甚至会诱发其他皮肤病。
3、不要用热水烫洗
很多人在皮肤瘙痒的情况下，都会想到用热水来烫，感觉能快速止痒。用热水烫确实能够短时间止痒，但是过后症状又会加重。在用热水烫起皮肤后，就导致毛细血管的通透性就会加强，会引起过敏物质大量的释放，就会引起瘙痒的症状更加严重，而且容易导致皮肤糜烂。
4、注重饮食
我们知道很多食物容易导致皮肤过敏而引起皮肤瘙痒，生活当中比较常见的有牛肉、羊肉和螃蟹以及虾类等，当出现皮肤瘙痒的情况下，这些食物千万不要吃，很容易导致瘙痒症状加重，日常应该多喝温开水，多吃蔬菜和水果。
夏季皮肤瘙痒有可能是蚊虫或者不注意个人卫生问题而引起的，短时间内皮肤瘙痒可以生活护理而自然恢复，并不是要用药治疗。但是长时间皮肤瘙痒，有可能是患上了某种疾病，一定要及时就医，千万不要自行滥用药物，以免加重病情。
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参考资料：
《皮肤瘙痒不是小事，当心染上难缠的皮肤病！这4个禁忌一定要避免》BTV养生堂，2019-03-29
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用户评论
一直想问皮肤护理专家啊！我这最近皮肤超级容易发痒，一点水都不能摸，真的很影响生活质量。看看你写的这个，感觉很靠谱，我会试着避开你说的那些，希望我的皮肤能尽快好起来！
有17位网友表示赞同！
我之前也遇到过这样的问题，瘙痒一直没消退。后来发现是用了不合身的护肤品导致的！我现在特意去了解了成分，尽量选择温和的产品。
有18位网友表示赞同！
感觉这篇文章挺有道理的，皮肤瘙痒确实和生活习惯有关，我会多注意一下饮食和睡眠卫生情况。另外补充维生素C也是很重要的吧？最近觉得皮肤状态不太好。
有18位网友表示赞同！
我是个容易过敏的人，冬天总是会脸部发痒抓不停。不过我平时要注意换热水频率低，避免烫伤刺激皮肤，还有用温水洗脸，效果还是不错的！
有18位网友表示赞同！
皮肤瘙痒真的是烦恼大了，每天都得忍着，真的很痛苦！这个避开这4点说法我也认同啊，感觉是蛮实用的建议的。不过每个人肤质不一样吧？哪家子的产品才是适合我的呢？！
有9位网友表示赞同！
我也是容易过敏，尤其是春季的花粉特别严重的时候就很难受。我除了注意生活习惯以外，会用专门抑制瘙痒的产品来缓解症状，你分享一下你的经验吗？我很想知道！
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虽然皮肤一直很敏感，但我觉得这篇文章还是很有帮助的！我会试着慢慢改善自己的生活方式，希望我的皮肤状况能好起来
有12位网友表示赞同！
我的皮肤一直很好，很少出现瘙痒症状，可能是因为我平时对生活习惯要求比较高吧！不过还是要学习一下这个避开4点的建议，预防是最好的!
有12位网友表示赞同！
说的不错啊，确实有些护肤品成分太猛了，一涂上就过敏。现在更注重挑天然、温和的产品了!
有7位网友表示赞同！
我有个问题，皮肤瘙痒和季节关系大吗？像是夏天总觉得更容易出汗导致的瘙痒是怎么回事？
有12位网友表示赞同！
这个文章说的重点太对了！我也是发现自己有时候太熬夜玩手机，会导致皮肤瘙痒得更厉害。现在早点睡觉已经成了一种习惯了，感觉皮肤好多了!
有20位网友表示赞同！
我经常会因为压力大引起皮肤过敏和瘙痒，这真的很烦躁啊！除了改善生活习惯以外，我还定期去做一些放松瑜伽运动
有9位网友表示赞同！
虽然我很注重皮肤护理，但一直没想过饮食和睡眠也有关系。我觉得这个提醒很有必要，我会调整我的作息，多吃水果蔬菜!
有5位网友表示赞同！
我本身就有湿疹，冬天的时候更严重了。这篇文章让我觉得很有启发，会更加关注那些容易加剧湿疹的因素!
有7位网友表示赞同！
皮肤瘙痒真是让人头疼的事情！感觉自己都快要抓破皮了，可是又不敢乱用药…不知道可以咨询哪个医生呢？
有12位网友表示赞同！
我觉得避开这4点只是一个起步吧？像我这样皮肤敏感的人，还要根据自身情况选择合适的护肤品和生活习惯的调整方法.
有14位网友表示赞同！