panda 猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
根据清代食医王盂英的经验，怀孕妇女若胎气不足， 或屡患半产以及娩后虚赢者，用猪肚煨煮烂熟如糜，频频服食，最为适宜。若同火腿一并煨食，尤补。还记得我怀孕时候隔天都要煲的就是这个汤，生出的孩子健康还比其他婴儿大壮实，这个汤功不可没。
养生蛏干猪肚汤 材料：猪肚一副 上排100克辅料： 蛏干适量 莲子适量 草菇几朵 当归一小片 芡实10粒 姜片少许
将猪肚用食用碱抓拿几次清洗干净（或者用面粉清洗效果也是很好的，推荐给大家）
和上排一起入冷水锅中煮开去污物（加点料酒花椒粒去腥味）
蛏干和莲子洗好浸泡10分钟即可
然后洗净将猪肚切粗条
和上排一起放入电炖锅中
放入莲子和蛏干（莲子不用太多，蛏干根据自己口味增减）
加入当归一小片 芡实10粒 姜片少许
加入适量的纯净水，到最高水位线就好，中途如果需要加水请一定要用热水
选择煲汤功能，文火慢煲大约2-2.5小时
剩半个小时左右放入新鲜的草菇继续煲汤
吃之前加点胡椒粉、盐即可小叮咛将猪肚用食用碱抓拿几次清洗干净（或者用面粉清洗效果也是很好的，推荐给大家）盐要最后放太早会破坏营养，胡椒粉不但能去腥还有增加口感和驱寒的功效可以适当多放一些
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用户评论
这个周末刚好想做汤试试！听说孕妇能吃对宝宝好处也不小，我就想着多熬点喝，看看效果怎么样。
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我怀孕期间就经常熬汤喝，感觉确实比以前精神多了，特别是冬天，喝了热腾腾的汤身体暖呼呼的。不知道有没有保胎的作用？
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孕妇吃东西真的特别考究，尤其是我怀二胎的，身边人都说一定要多吃补虚的汤品才能保证宝宝健康发育！ 不过这哪家开的汤店啊？！ 希望有食谱来分享一下
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我怀孕的时候医生说要多喝一些蔬菜湯可以补充营养，看来这个说法挺合理的。 我觉得很多食物都有保胎的作用吧，关键是一定要保持身体健康!
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这汤品孕妇真的应该多吃，尤其是产后需要补充气血，这样才能恢复得快些！而且还能促进乳汁分泌，太好啦！
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别的不说，光是这个“补气养虚”几个字就让我有点吃惊了！我们平时不是都应该注重科学饮食吗？还是老中医的说法比较靠谱？
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这种汤品有什么具体功效？能不能分享一下成分和做法呢？我怀孕了想自己尝试做一做。
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孕妇要多吃什么，我觉得营养师的建议才是最重要的。别盲目相信某些说法啦！每个人的情况都不一样，需要根据自身情况吃不同食物。
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这汤品是不是很贵啊？我每天都要喝听起来好像挺耗费银子的。其实只要均衡饮食就可以满足身体营养需求了吧！
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怀孕期间真的是各种各样的讲究，看着这个标题就觉得有些操之过急了！我觉得还是应该遵循医生的指导比较靠谱！
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孕妇吃得多，很多时候都是为了胎儿健康。我觉得这些传统食疗很有参考价值，毕竟从古至今积累了很多经验，可以借鉴一下啊。
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这种汤品孕妇一定要多吃，补气养虚还有保胎功效！这句话是绝对不能乱说的！应该谨慎对待，不要给孕妇添负担啊!
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其实我觉得无论怎么做，最重要的还是多沟通。家人之间的支持和理解是最重要的保障，可以有效地缓解孕妇的压力和焦虑。
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这个汤品听起来挺不错的，我去看看网上有没有相关的配方，自己试试看吧！怀孕期间想要补充营养确实是一个难题，希望这种汤品能帮我解决这个问题。
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看来很多人的妈妈都是根据传统习俗来保养孕妇身体的？这道汤品是不是有很多药材呢？我有点担心会不会对胎儿造成影响啊？
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我觉得最重要的是孕妇保持心情舒畅，健康的状态很重要！这碗汤听起来还不错，也希望能够帮助到需要的人吧！
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这篇文章标题很吸引人，但文章内容却未提及具体的食材和做法，有点让人失望。希望作者能详细地介绍一下这道汤品的配方和制作方法。
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