panda 在中医上有句古话讲“精充九窍，养百骸”，为什么这么说呢，因为肾精代表着我们人体的能量，身体五脏六腑的能量都需要肾精来供养，给身体不断的提供养分，如果肾精亏虚的话，我们的身体就会出现各种各样的病理现象，比如身体早衰、头发早白、脸色暗黄、牙齿松动、失眠健忘等这些症状。那这些问题该怎么办呢？当然是要补肾精了，那什么时候补最好呢？在中医上有句古话叫“入冬养肾正当时”肾主藏精，进入冬季之后，就是进补的大好时机，在这个时候可以把身体储存足够的养分，也就是“精”，很有利于来年体内阳气的升发。
今天就给大家介绍一个补肾经的精简的好方，出自“圣济总录”一个方子名叫二精丸。方子是由枸杞和黄精两味中药组成。
我们先来看看这枸杞子，枸杞大家都很熟悉，有句俗语大家应该都听到过，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”说的就是枸杞子，枸杞子味甘、性平，具有滋补肝肾、明目益精、润肺止咳的功效，其药性的缓和性质，不仅可补肝肾，还可补阴阳之气。
在《神农本草经》记载“枸杞主五内邪气，热中、消渴，久服坚筋骨，轻身不老”。
再来看这黄精，黄精味甘，入脾、肺、肾经，同枸杞子一样都属于性质特别缓和的中药，具有补气养阴、健脾润肺、滋肾填精的功效。对于一些因肾精衰弱引起的身体乏力、面色无光、抵抗力下降、易衰老的人群有着不错的功效。
在《名医别录》记载黄精“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年。
最后我们来做一个简单的总结，两味药材都为补肾的良药，对于一些身体早衰、牙齿松动、腰膝酸软、眼花耳鸣的人群非常的适用，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。。
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用户评论
听起来效果还不错诶！最近感觉体力越来越没以前好，经常疲倦，这个方子简单易做，一定要试试看!
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什么叫阴阳同补？中医知识还是太浅薄了。不过觉得年龄大了，身体确实是越来越容易疲劳，这种方法总比吃那些保健品要好。
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两味中药泡水喝就治得了衰老？！怎么听起来这么玄乎啊！我还是相信科学技术比较靠谱...
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我爷爷以前就是用中草药调理身体的，说这都是老祖宗留下的经验，看来真的有些道理。而且中药对身体的好处大家都知道，比化学药品要安全很多!
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哎，衰老是每个人都要面对的，没用的纠结那么多！只要保养好自己就可以活得更健康更精彩!
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我一直觉得熬夜对身体挺伤的，所以想换个方法来滋养身体。这个中药配方听起来不错，或许真的能让身体恢复活力
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我对中草药这种东西持有点怀疑态度，不知道这两味中药是真的能延年益寿吗？希望能有科学依据支撑。
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我老妈最近经常说自己腰酸背痛，现在工作压力很大。这个补肾精的方法或许可以帮她缓解一下身体疲劳
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哈哈，谁还没个几年的青春呢！就算能延年益寿也不见得每个人都想要过一辈子啊。活在当下才是最重要的!
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感觉很多人都想长生不老，这个世界已经很残酷了，还加长寿命做什么？不如做好每一件事，珍惜现在。
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这个方法听起来挺有效的呀！我最近压力大，精神状态也不好，试着尝试看看效果怎么样.
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阴阳同补？这可是中医的精髓啊，古代那些名医都是这样调理身体的。不过也需要找到靠谱的中药材才能保证疗效。
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我曾经看过一本关于中药的书籍，里面提到过这种方子，确实可以起到很好的养生功效。如果你体质虚弱或工作压力大，试试这个方子应该会有所帮助！
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其实很多事情不用太看重年龄，心态决定了生活的长度和宽度，开心快乐的生活才是最重要的！
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老觉得现在生活节奏太快，让人喘不过气。想好好调理身体，享受慢生活， 这个方子应该是个不错的选择.
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这个方法听起来比较古朴，不知道现在的人能不能接受这种传统的方式？而且中药的疗效也无法保证，还是要根据自身情况进行选择。
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我爸妈经常喝中草药来调理身体，他们说中国人的养生之道有很多智慧值得我们传承。这个方子或许真的能带来一些益处！
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如果能延缓衰老延长寿命那就真棒了！不过感觉还是要结合自身的实际情况，不能只是单纯依靠外力啊！
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这个方法听起来挺吸引人的，但是我还是觉得要相信科学的力量。希望相关机构能够对中药的疗效进行更深入的研究。
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