身上长痘痘怎么办？ 7个祛痘小窍门，帮你摆脱身上的痘痘

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无论是脸上还是身体上的痘痘，都是内外因素共同作用的结果。就内因而言，当雄激素强于雌激素时就会发生，表现为皮脂分泌过多，毛孔容易堵塞。这种不平衡在青春期非常常见，以至于痤疮的“青春”一词就是由此而来。

外因与清洁、饮食有关。当清洁不顺利时，空气中残留的护肤品和污垢会与分泌的皮脂混合，进一步堵塞毛孔，导致毛孔发炎、拱起、发红、变硬。这时，如果毛孔关闭，就会形成白头粉刺。如果暴露在空气中氧化，就会变成最讨厌的黑头。吃太多辛辣或刺激性的食物，如海鲜，会加剧这些问题。原因是我们的内脏需要排毒，不好的刺激就会产生毒素。当这些毒素在寻找出路的时候，它们就会跑到身体最脆弱的部位，那么已经发炎的痘痘部位必然会被“针对”，从而让事情变得更糟。这就解释了为什么有的人脸上长痘痘，有的人身上长痘痘。这是那些毒素的自主选择

1.做好清洁，定期去角质

因此，对于痘痘集中在背部、腰部甚至臀部的人来说，还是要先进行清洁，以免给毒素可乘之机。很多时候，我们不会像洗脸那样清洁身体，一遍又一遍地使用卸妆油和深层清洁，但至少我们需要定期给皮肤去角质，保持清爽，避免过多的堵塞。死皮和碎片。密封毛孔。

由于我们身体上的皮肤比脸上的皮肤更厚、更坚固，因此身体去角质产品不必仅限于小的、可溶的化学颗粒。由地面植物壳制成的身体磨砂膏更有效。使用时，避开长痘痘或发炎的部位，用足够的水作为润滑剂，以打圈的方式轻轻推开，特别是在容易长痘痘的部位和淋巴腺（位于身体的中心），酌情重复直到皮肤感觉光滑柔嫩。

夏季，我们身体的油脂分泌旺盛，所以磨砂的频率可以适当增加到每周一次。冬天，因为皮肤容易脱水、干燥，两周一次就足够了。

2、做好保湿和防护工作

由于去角质后的皮肤比较脆弱，即使天气变热，也要涂抹润肤乳，形成最外层的保湿保护。但如何选择润肤露却是一门学问。我们知道，由于护肤频率的差异，身体皮肤比面部皮肤更容易脱水、出油，但吸收速度却不及面部。所以，要选择一款适合自己的润肤露，还是要亲自尝试一下。如果你能在五天内得到它，它应该在十分钟内被很好地吸收。

3.避免衣物等外界刺激

我们的身体皮肤总是被衣服包裹着，所以衣服纤维的刺激也是治疗痤疮时必须考虑的因素。纯棉或丝绸由于其天然成分和柔软的质地，对皮肤的刺激最小。化纤和含有较多化学成分的织物会刺激毛孔或使已经发炎的痤疮变得更严重。因此，在身体长痘的日子里，要慎重选择衣服。

4、床单被子勤洗勤换。

不仅是衣服，床单被子也是长痘痘的人必须注意的。材质不仅要天然，而且要勤洗、勤换。最重要的是，每当更换时，床上用品都要在强烈阳光下晒干并拍打。目的是杀灭螨虫，抖落灰尘和皮屑，减少污染皮肤引起炎症的机会。

如果可能的话，一台小型家用吸尘器将会对你有很大的帮助。只需几分钟，就能清理掉隐藏在床上用品中的大部分污垢，让每天陪伴您七八个小时的床真正变得干净。当你的皮肤清洁时，对抗痤疮炎症就容易得多。

5.户外时做好防晒措施

夏天，如果你想暴露身体的某些部位，记得在上面涂抹清爽的防晒产品。因为晒伤会使皮肤脆弱，毛孔粗大，为痤疮提供滋生土壤。很多女生晒太阳后感到疼痛就会抓挠，这也会带来细菌，引起感染。

6、不要随便挤进去

身上的痘痘和脸上的痘痘一样，不能随便挤。你可能认为那里留下疤痕没什么大问题，但众所周知，身体的皮肤比较敏感，因为经常被衣服遮挡。外界刺激更容易引起感染，扩大炎症。这就是为什么有些人挤掉粉刺的原因。弄脏后，炎症依然存在，甚至比脸上更难受。

7.帮助你的皮肤排毒

最后，你有给皮肤排毒的习惯吗？通过食用有助于消化的食物，如水果、高纤维蔬菜等，可以促进毒素通过排泄系统排除，运动时大量出汗可以疏通毛孔，让皮肤的抵抗力增加，这样即使如果出现痤疮危机，可以安全地克服。