panda 人是如何醉酒的
据研究
大量酗酒后
酒精对于大脑的影响
无论结构还是功能
大概可持续6周左右的时间
你们受到的酒精危害
比他们大得多
01 增加患癌风险
耶鲁大学药物成瘾医学专家
Jennifer Edelman博士发现
酒精会对人体免疫细胞产生损害
增加感染疾病，甚至患癌的风险
长期饮酒的人
得肝癌的几率比别人高
不仅如此
酒精可以杀死健康的肠道细菌
增加肠道感染病原体的几率
从而增加患肠道疾病，甚至胃癌的风险
02 出现精神障碍
长期大量饮酒
可造成慢性酒精中毒
让人出现幻觉、妄想
精神运动性兴奋或抑制
比如
总觉得有人要害自己
怀疑配偶不忠
甚至暴打配偶或子女
03 上瘾
很多人知道香烟上瘾
但酒也会上瘾
长期饮酒会造成严重的酒精依赖
通俗点说
就是一旦离开酒精
就会出现心理、生理上的种种戒断反应
例如烦躁、失眠、恶心、呕吐等症状
《柳叶刀》杂志表示
没有安全的饮酒量
最健康的方式是：一滴都不喝
可人在江湖飘
难免身不由己
下面叔就来教大家
当你不得不喝酒时
如何降低饮酒危害
1.不要空腹饮酒
胃中没有可消化的食物
会使酒精快速通过胃部直达小肠
导致酒精会更快地被吸收进血液
对身体器官也会造成更大的危害
所以，喝酒前先吃点东西垫肚子
例如花生米、牛肉、米饭等等
2.不要大口猛喝
大口猛喝酒精会更容易醉
身体也难以接受
此外
喝酒时
尽量避免搭配可乐、雪碧等碳酸饮料
碳酸饮料中的气泡
会加速胃里的排空
从而加快身体对酒精的吸收
这样醉酒更快
3.不要多种酒类夹杂喝
各种酒的成分和酒精含量不同
例如白酒酒精含量高
啤酒二氧化碳含量高
两种混着喝
啤酒的二氧化碳会率先占领胃部
这让白酒的乙醇被迫进入小肠
从而更快被吸收进入血液
多种酒类夹杂着喝
不仅更容易醉
还会对胃和肝脏造成损害
严重甚至导致急性酒精中毒
1.多喝水
酒后多喝白开水
也可帮助酒精尽快排除体外
降低血液中的酒精浓度
如果觉得白开水太难喝
也可以换成饮料等容易摄入的水分
2.去医院解酒
严重醉酒的人
例如宿醉不醒，甚至昏迷
可去医院用药物解酒
药物解酒有两种方式
一是静脉注射盐酸纳洛酮
二是口服氢氯噻嗪片和呋塞米片
帮助排尿
从而加速体内酒精的排出
至于生活中常见的
蜂蜜水、浓茶、保肝药、解酒药、酸奶、维生素
其实统统都没有解酒作用
尤其是保健品
还可能跟酒精一起，伤害肝脏
参考资料：#清风计划##39健康超能团#
[1]慕容.人喝酒为什么会醉？[J].阅读.2017-61
[2]杨可冰.喝醉酒为什么会“断片儿”[J].家庭科学.2016-05-49
[3]酒精有害！那么酒精如何削弱我们的免疫系统呢？.2020-05-07
[4]闫丽.慢性酒精中毒的危害及其治疗[J].医学信息(中旬刊).2011-03-0953-02
[5]Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016， Lancet， 2018.8.23
[6]减少酒精危害的技巧[J].农业科技与装备.2011-11-68
[7]吴东方.酒后喝碳酸饮料更易醉酒[J].医药与保健.2009-57
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用户评论
每次喝酒后就头痛欲裂，各种食谱都试过了，蜂蜜、浓茶都没啥效果哎???? 这篇文章说的这个方法我之前没听过啊，我要试试看是不是真的管用！
有14位网友表示赞同！
喝点酒放松一下而已，怎么搞得自己这么累呢？每次都是吃鸡爪子、花生之类的，反正感觉还能缓和一点点，不知道这篇文章提到的方法有没有效果...
有6位网友表示赞同！
说的也对啊，蜂蜜浓茶这种东西只能缓解一下酒精的味道，根本不能解酒！我朋友推荐的这个方法确实很管用，尤其是那个... 真是救命良方！
有15位网友表示赞同！
我最近经常加班喝酒解压，第二天总是感觉头痛欲裂，这篇文章说的这两个方法很有意思，我觉得试试。希望真的有效，别让我继续熬夜苦战啊...
有14位网友表示赞同！
吃什么？不就是多吃蔬菜？喝酒就少喝点唄！这篇文章有点矫情吧，我从来没觉得解酒那么复杂...????
有7位网友表示赞同！
每次朋友聚会都会被灌醉，回家的路都走得很迷糊???? 这篇文章提议的“两大法宝”听起来不错啊，如果真的有效那简直太棒了！我必须去试试！
有20位网友表示赞同！
其实吃什么都没用啊，只有戒酒才是真正正确的，为了健康，自己还得克制一下????
有8位网友表示赞同！
蜂蜜、浓茶这些确实没什么效果，只是延缓一下酒精的吸收。这篇文章说的方法听起来很有道理，我会尝试下！希望可以解酒成功啦~????
有5位网友表示赞同！
我一直都是吃馒头缓解酒醉... 没想到还有一种解酒的新方法，这个文章真是开拓了我的眼界，哈哈???? 要试试看效果怎么样!
有9位网友表示赞同！
说实在的，喝酒真的不好喝???? 吃什么都解不了味儿，而且第二天会觉得特别难受。这篇文章说的两大法宝有没有真实效能，还得自己去测试一下。
有8位网友表示赞同！
我平时喝酒后喜欢吃一些酸甜的味道来缓解，比如说柠檬、葡萄干之类。这篇文章提到的方法听起来也挺不错的，我要找个机会试试看效果怎么样!
有18位网友表示赞同！
朋友聚会喝点啤酒很常见，但第二天总觉得头痛难受????. 这篇文章写的这两种解酒法挺有趣，或许能帮助我缓解下酒后不适!????
有11位网友表示赞同！
我还以为只有喝水才能帮我们降温呢！原来还能用其他方法解酒吗？感觉这种文章写得很有趣，我会去试试看这两个方法!
有12位网友表示赞同！
喝酒的时候确实觉得特别舒服????，但第二天总会有不舒服的感觉。这篇文章说的解酒方法挺新颖的，我觉得有机会试试看看!
有19位网友表示赞同！
哎，我每次喝酒后都要吐啊????！ 听说吃一些特殊的食物可以缓解，但是效果还没那么明显。这篇博客说到的方法是不是真的管用呢？！
有12位网友表示赞同！
蜂蜜浓茶这种东西只能缓一缓酒精的刺激作用，根本不是真正解酒的方法。这段文章说的两个方法我之前没听说过诶！希望能真的有效!
有9位网友表示赞同！
这篇文章简直是救了我！每次喝酒后都头疼欲裂，各种方法都试过了，还是没有效果。看来我以后要好好试试这篇文章推荐的办法!
有19位网友表示赞同！
酒总是让人兴奋快乐???? ，但也总是在早上醒来感觉身体不舒服。这篇文章提到的解酒方法很有意思，我要试一试！希望它真的管用!
有18位网友表示赞同！