panda 咳嗽是生活中很常见的小毛病，多发在换季时节。虽然不是什么大病，但是却严重影响着人们的健康和生活。比如说晚上因为咳嗽睡不好，咳嗽引起的头晕、喉咙痛，如果无法得到及时缓解，是会大大降低人们的工作效率，进而影响人们的正常生活。
一般的咳嗽都不用吃药，可以通过食疗来进行缓解。食疗的话，能缓解咳嗽的食物那就多了去了。今天小编就给大家说说，咳嗽吃什么水果可以有效缓解症状吧。
1、无花果。
无花果性平，味道甘甜，无论是热咳还是寒咳，都有止咳化痰的效果，因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽，还是多吃无花果为妙，不会加重病情，而且它富含水解酶和香豆素，这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果。
2、枇杷。
枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷，清肺止咳的效果很好，它性温，刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜，水分很多，化痰效果也是极好的。
3、柿子。
柿子性寒，味甘涩，含有大量的果胶，润肺止咳功效也非常不错。不过这里说的柿子是新鲜的而且是熟透的柿子哦，那些加工成柿子饼或者是脆生生的柿子是没有缓解效果的。
4、葡萄。
葡萄也能止咳化痰，没听说过吧。这是因为它含有丰富的维生素和葡萄糖以外，还含有大量的果糖，这种果糖的化痰止咳功效很好。
5、柑橘。
柑橘和枇杷一样，含有大量的维生素和水分，化痰功效十分出色，可有效缓解带来的不适感。
6、火龙果。
火龙果含有丰富的果胶，因此对咳嗽也是有很好的缓解效果的，尤其适用于气喘患者。
7、柚子。
柚子性寒，润肺清热的功效十分显著，尤其适用于热咳患者和慢性咳嗽、气喘痰多的患者。此外，柚子皮也有很好的缓解咳嗽的功效，具体做法是把它洗干净和冰糖一起炖汤喝。
8、杏。
杏子性热，适用于寒咳导致的咳嗽不适。无论是杏肉还是杏仁，都有着很好的治疗功效。吃不到新鲜的杏子，可以取干的杏仁和薄荷叶一起煎煮着喝。煮出来的杏仁薄荷茶，喝了可令喉部的痰很轻松地吐出来，缓解效果非常不错。
9、菠萝。
菠萝是我们生活中很常见的水果，它内含有丰富的菠萝蛋白酶，能够帮助患者缓解咳嗽引起的喉咙痛、痰多等症状。一旦咳嗽感冒了，可以直接剥了皮吃菠萝，也可以把它榨成菠萝汁，每天喝一杯，效果明显。
上面这些水果对咳嗽的治疗、缓解功效都是不错的，大家平时无论咳没咳都可以多吃。需要注意的，大家切记要分清楚自己是寒咳还是热咳。寒咳的话，需要吃热性的水果才有缓解功效，热咳的话，需要吃寒性水果才起到效果。如果热咳吃到了热性水果，或者寒咳吃到了寒性水果，那症状不仅得不到缓解，还会加重病情的发展。
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用户评论
终于忍不住了，看了很多文章都说吃水果可以缓解咳嗽，我试过了！真的比较管用哦，特别是柠檬和柚子，酸甜的味道感觉还蛮解渴的，推荐给大家!
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这篇文章说的不错，之前每次咳嗽就只能靠药来解决，结果效果不佳反而身体越来越难受。现在尝试用水果的方法，感觉确实比以前好很多了，特别喜欢芒果和梨子的清凉感。
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啊，每次遇到咳嗽这种状况都很烦恼，总是担心自己会传染给家人。这篇分享真好，让我知道除了药之外还可以用自然的方式缓解症状，看来我得赶紧去买一些柚子和草莓啦！
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文章写的很浅显易懂，适合大众。但我觉得水果本身只是辅助的作用，根本解决不了咳嗽的根源。建议大家遇到咳嗽现象时还是要咨询专业医生!
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对于一些轻微的咳嗽来说，确实可以试试吃一些清淡爽口的水果缓解症状，但是如果咳嗽持续时间很长或者伴随其他症状，还是要去医院诊疗为主哦！不能只是依靠水果就解决问题
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哈哈，文章标题有点吸引我，忍不住点进来一看。其实我一直就知道水果对人体健康有好处，但没想到还有针对咳嗽的功效！感觉有些水果真是太神奇了!
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真的太喜欢这类实用的内容啦，以前每次咳嗽都只能忍着受折磨了，现在找到了新的方法，简直是福音啊！我马上就去超市买买吃这些好物!
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这篇文章的信息不太全面。每个人的体质不同，有些人不适合吃芒果等水果。建议在食用前咨询医生或相关专业人士的意见!
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咳嗽总是令人心烦！这篇文章让我看到了希望，如果果真水果可以缓解症状，那么我就能不用再忍受这种难受的感觉了！我会立刻买水果试试看！
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我觉得吃水果只是暂时帮助緩解咳嗽，并不能从根本上解决问题。还是建议大家预防为主，注意保暖和卫生习惯!
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这篇文章提到的水果确实很常见，而且大部分人都喜欢吃，所以这个方法比较容易被接受。但是建议每个人在食用水果时要注意适度，不要吃太多！
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每次咳嗽都会感觉特别困扰和不舒服，尤其是在晚上睡觉的时候更容易咳到喘不过气来。看来我得去试试这些水果看看能不能帮我缓解症状!
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我是个喜欢吃甜食的人，刚好看到这篇文章说可以吃水果缓解咳嗽，那岂不是一举两得了！现在就去超市买一些草莓和苹果回来试一试。
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这个标题读起来很有亲切感，让人忍不住想要点进去了解下。文章讲解简单易懂，感觉实用性很高！我会尽快试试看这几个水果!
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我觉得这篇博文很有参考价值，对于咳嗽比较常见的群体来说，尝试吃一些水果可能会有效缓解症状，这是个不错的建议！
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我本身就很喜欢吃水果，尤其是在咳嗽的时候会更想要吃一些清爽、解渴的 फल。看到这篇文章让我觉得又多了一个选择，可以尝试那些适合缓解咳嗽的水果！
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其实我对吃水果缓解咳嗽这个问题不太认同，感觉这个说法过于主观了。我还是建议大家在咳嗽的情况下及时就医，采取科学有效的治疗方法!
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对于一些比较特殊的咳嗽症状，可能单纯靠吃水果无法起到根治的效果，如果问题持续存在的话还需要进行专业的诊疗！
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