panda 这是孩子一周的课程表：周一早晨6：30，孙薪善跟着教练到海边栈道晨练，直到7：30结束。然后再8：00开始吃早饭，接着在9：00～11：00之间进行高强度燃脂训练。11：30是午餐时间，吃完午餐后，进行午休。15：00开始进行普通操（康复瑜伽）。17:30是晚餐时间。18:30继续进行燃脂训练，19:30（跑步机快走），到20:15结束。接着21：00～21：30在套房放松身体后睡觉。经过1个月的努力，孙薪善成功减下了20斤。
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这也太励志了吧！14岁就 220斤…我小时候可没这么重呢. 厉害了！想看看他的饮食记录和运动计划，真的希望能坚持下去，最终达成目标身材。
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看了他的故事后感觉好激励人啊！我也一直在努力控制体重，要坚持下去，相信自己也能做到！
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14岁就已经 220 斤？这确实有点让人担忧…不过好在他有找到减肥的关键策略，并且成功了！希望他能继续保持健康的生活方式。
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关键策略是什么我不知道，但总觉得减重过程一定很难受吧！我曾经尝试过很多方法，但都没能坚持下去。这个少年真的太厉害了，值得好好学习他的经验。
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这篇文章内容很真实很感人啊，从一个普通人经历到成功的励志故事，让人感动! 不过减肥是一场持久战，希望他不要因为达到目标而放松自己哦！
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我更想知道他的坚持方法是什么？什么让他能够克服困难继续努力减肥？ 或许可以分享一些心理上的技巧吧。
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14岁就如此健康问题意识清醒的孩子真是太让人佩服了。希望他能以身作则，引导更多人树立正确的健康理念。
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这篇文章太详细了！从饮食、运动到心态，都给我们进行了全方位地指导。希望能有更多的年轻人关注自己的健康和体重管理问题!
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我觉得这个14岁少年的故事更能引起少年的共鸣吧！毕竟青春期的体重变化是一个让人比较敏感的课题，希望他能继续保持乐观的心态。
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文章写的很棒啊，很有深度！但有时候我觉得减肥并不是唯一的目标，健康快乐的生活才是最重要的是。学习这个小少年自律的品质就够了!
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我非常注重健康饮食和充足运动，但我仍然觉得控制体重这件事很艰难。希望更多人能关注这个问题，并找到适合自己的减重方法。
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这篇文章让我看到了一个成功的减肥案例，也让我思考自己是否需要进行一些调整！感谢作者分享这样的故事，给我带来了很多启发。
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不过，我觉得每个人的身体特征不一样，不能一概而论吧？这个“关键策略”也许适合一部分人，但对其他人来说效果就不一定了！
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我也想尝试一下这个少年的方法看看效果，不过我更担心我的体力能不能跟上他的训练！希望他能分享一些针对不同体能状况的锻炼指导。
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这篇文章让我明白，减肥并不只是瘦下来这么简单，它需要我们全方位的付出和坚持。也要重视自己的心理健康，才能更好地完成减肥目标!
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这个少年真的太了不起了！ 他证明了只要拥有正确的决心和方向，什么困难都能战胜。希望更多的青少年能够从他的故事中汲取力量!
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我个人不太赞同文中提到的某些减重方法，我觉得过于苛刻！每个人的身体状况和需求都不一样，应该选择适合自己的方式进行管理。
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我只是想问一下，他是不是咨询过专业医师的意见？毕竟14岁的孩子体重这么高还需要根据专业的建议来制定减肥方案!
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用户评论
“我刚开始和他一样重，看到他的减肥路线真的给了我很多启发。”
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“这个故事很有鼓舞人心的力量，我相信自己也能减下来！”
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“只看标题，我就想去试试他的方法了，十四岁就能做到，我六十岁也可以！”
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“感觉他有成功的潜力，毕竟年龄不是问题！”
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“他的经历让人感觉减肥不只是一个数字游戏。”
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“希望能从中学到如何更好地控制饮食和运动的平衡。”
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“看到那么小的孩子都能坚持下来很让人感慨，我也得动起来了。”
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“减肥秘诀？听起来挺诱人的，不知道有什么？”
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“这个标题让我好奇他会用哪些天然的方法来减轻体重。”
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“感觉他的故事可以作为青少年健康的典范。”
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“希望他能分享具体的食物和训练计划，我也得参考一下。”
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“十四岁就能达到220斤，看来需要下点功夫了，但我不会放弃。”
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“看到这个标题就想问，秘诀是什么呢？饮食、运动还是心理？”
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“他的故事是那么真实和激励人心的开始。”
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“希望能从他身上学到如何坚持到底的关键。”
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“减肥之路从来都不易，但看到同龄人的坚持就觉得更有希望了。”
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“十四岁就能减下来这么多重量，我被这股动力深深吸引。”
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“希望分享的内容能让所有有需要的人都能找到合适的方法。”
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“他的目标和决心让我想起了自己的减肥旅程。”
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“减肥秘诀？”我心里想着，“好想知道他用了什么特别的策略。”
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“看到这么年轻的孩子能做出改变，真的很励志！”
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