健康变瘦的方法（健康变瘦的方法有哪些）

如今，人们对美的追求越来越高。她们不仅希望自己看起来美丽年轻，还希望拥有健康苗条的身材。与注射玻尿酸、减肥药等方法相比，穴位埋线、刮痧等传统疗法近年来越来越受到认可和追捧。中药为什么能起到美容、重塑形体的作用呢？还有哪些隐藏的奇效呢？在本次“杏林之声直播间”中，值班主持人是江苏省中医院传统治疗中心主任刘兰英。她带领大家来到直接变美现场，解密可以帮助你变美、健康减肥的中药。外治法。

刘兰英介绍，人体机能处于善变状态，如脾胃功能失调、面部黄褐斑、肥胖反弹等问题。通过中药我们可以健脾和胃、祛湿，从而达到美容养颜的效果。

具体来说，脾胃是后天之本，在人体中占有重要地位。食物入胃后，经脾胃运化，化为精微物质，滋养脏腑肢体。当脾胃功能失衡时，运化功能就会减弱，食物就会积聚成湿，阻碍气血的运行，气血的生成就会减少。面部经络营养不当，会出现萎黄、黄褐斑、痤疮等，湿气阻塞在腹部和四肢，久而久之就会导致肥胖。健脾和胃、祛湿是美容、美体的根本疗法。中医外治方法主要注重经络辨证。通过刺激经络上的穴位，调节体内阴阳平衡，促进新陈代谢，从而达到上述功效。根据中医体质理论，此类人常有气虚体质、血瘀体质、痰湿体质、阳虚体质、特殊体质等。气虚血瘀的患者更容易出现面部黄褐斑。痰湿、阳虚的患者容易出现身体肥胖。另外值得一提的是，具有特殊性状的患者容易发生皮肤过敏、哮喘、鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病。

刘兰英还提醒，并不是所有机构都能提供除湿美容服务。对于放血、埋线等侵入性治疗，尽量不要去医疗机构。在诊断、评估和安全方面可能存在一些风险。建议大家到正规医疗机构体验相关保健。

黄褐斑常出现在颧骨和眼窝周围，颜色较深。伴有面黄、倦怠、易疲劳、大便粘稠不爽、食欲减退等脾胃虚弱症状。熬夜、饮食不规律、焦虑等都会使黄褐斑范围扩大，颜色变深。黄褐斑的中医治疗方法主要有：

1、刮痧：根据中医“皮肤部位”理论，用不同材质、不同形状的刮痧板沿经络刮痧皮肤，从而达到局部痧的目的。

2、药棒穴位按摩：用专用药油对脾经、胃经、腹任经等经络穴位进行药棒穴位按摩，可调理脾胃功能，祛湿除湿，祛风除湿。补气血。

3、中药面膜：自制中药面膜具有温经经络、滋养面部气血、美白等功效。同时具有抗过敏、脱色、清香等特点。

4、美容针：用极细的美容针，从内到外、从上到下，以一定的弧度对面部进行刺刺。