长期喝咖啡容貌变化

爱喝咖啡的人都知道，喝黑咖啡不会让皮肤变黑，反而是最好的护肤品。

机构研究早已表明，咖啡富含多种有效美容成分，有助于减少色素沉着，改善皮肤光泽，起到美容护肤的作用。

抗氧化剂人人都知道，但了解抗氧化剂原理的人却很少。抗氧化剂是指抗氧化自由基的简称。自由基会破坏健康细胞，削弱人体免疫力，滋生各种疾病。对于我们的面部皮肤来说，自由基会破坏细胞膜的弹性和柔韧性，导致皮肤老化、出现皱纹、失去弹性和光泽。

事实上，人体有自己的机制来减少自由基对细胞的伤害。然而，在当今空气污染、电脑辐射、快节奏生活的世界，仅仅依靠自身免疫是不够的。需要额外的抗氧化剂。

咖啡的抗氧化剂含量超过了牛奶、茶、西红柿和红酒等常见的抗氧化食物。

2.蛋白质黑色素（或类黑素）：咖啡豆在烘焙过程中发生美拉德反应时产生。它也是一种强大的抗氧化剂，其含量高达25%。

3、黄酮类化合物：能有效清除体内自由基，具有抗菌、抗炎、抗衰老的作用。尤其是花青素成分，其抗氧化能力是维生素E的10倍以上。

咖啡阴是咖啡的灵魂成分。可以说，咖啡的传奇有一半是由它书写的。它不仅具有提神醒脑、燃脂减肥、消除水肿、利尿等功效，还有不容小觑的强大护肤功效。

保护皮肤：具有抗氧化作用，能清除自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，改善皮肤暗沉和细纹，延缓衰老。

镇定肌肤：高抗氧化活性，可缓解皮肤炎症、红肿症状。

消除水肿：可以帮助排除皮肤多余的水分，使皮肤紧致细腻。

活化肌肤：能促进新陈代谢，激发细胞活力，使肌肤充满活力。

由于这种良好的功效，咖啡常常被列为一些大牌眼部护理产品的成分之一。

看到这里，很多朋友都成了黑咖啡的粉丝了！不过，我要提醒大家的是，“咖啡虽好，也别贪得无厌”！