panda 1、现代人生活节奏快，每天都忙于工作和学习。当他们没有时间吃饭时，他们就只吃一口。长此以往，身体会承受不了，营养还是需要跟上的。有人说做饭时间长，不如叫外卖。其实自己做饭并不需要很长时间。关键是健康又美味。
3.天气渐冷，吃口凉皮好。你不妨把它烧热，加入一些肉和蔬菜。实在是太香了，吃一口就停不下来。
4、所需食材：凉皮1碗、里脊肉80克（或普通瘦肉、鸡胸肉）、蒜苔3片、生抽1勺、葱姜末少许、淀粉1勺、1勺酱油、植物油、盐。具体说明：
5. 1.里脊肉切丝，放入碗中。加入生抽、葱末、姜末和淀粉。搅拌均匀，腌制3分钟。将大蒜切成小块。冲洗凉皮控水。
6.锅中加入植物油，加热至温热。加入肉丝，炒至肉丝变白。添加酱油以增强颜色。倒入蒜苔，用大火翻炒。
7. 3 待蒜苗变绿时，加入凉皮翻炒。加盐，倒入两汤匙水润湿，炒匀即可出锅。
8. 剩下的煎饼不好吃怎么办？尝试与一些蔬菜和鸡蛋一起炒。又快又好吃，三餐都吃不腻。
9、所需食材：手撕煎饼1盘（可以买现成的煎饼，也可以把自制的煎饼切成丝，煎的越软越好吃），白菜适量，鸡蛋2个，葱花适量，极鲜酱油2汤匙，盐，植物油
10. 2.炒锅放入植物油，烧热后将蛋块捞出备用。 （植物油可以多加一点，摊鸡蛋时剩下的油会让炒菜更香）
11. 3用锅里剩下的油，加入葱花，加入白菜丝，加入极鲜酱油，用大火炒。开小火，将切好的煎饼铺在白菜上，调中火，盖上锅盖焖一会儿。可以（下面放的白菜会出汤，煎饼松软可口的秘诀就在这一步，不要加水）
12、用铲子将其打开一半，看看是否还剩下一点点汤。快速将白菜丝和煎饼丝翻炒均匀，加入打散的鸡蛋，加盐，炒至煎饼丝出油。
13、包饺子剩下的面团怎么处理？把它放入水中并展开，美味而有嚼劲的面条就做好了。比面条简单，炒后更香！
14.所需材料：剩下的面团一块拳头大小，红辣椒半个，青椒半个，去皮五花肉70克，葱姜末少许，极鲜酱油2汤匙，盐，植物油
15. 1准备，锅中加水，煮沸。双手将面团擀开，放入盆中，搓得稍微薄一些，然后快速将面片拉出来。不需要整形，直接拉下来就可以了。小贴士：将面团切片放入水中，使其更光滑、更有嚼劲。
16. 2 脉冲并投入沸水锅中煮。沥干并放在一边，以免粘在锅上。将五花肉切成薄片；将青椒和红椒切成小块
17. 3. 锅中烧热植物油，加入肉片炒至变色。加入葱、姜、酱油翻炒均匀。加入青椒和红椒，炒至生。倒入控水片，翻炒均匀。
18.第二种做法是用剪刀把剩下的面团做成剪刀面。加入一些色彩缤纷的蔬菜，炒一炒，一道美味的素炒面就完成了。
19、所需材料：拳头大小的面团一块，白菜130克，西红柿100克，葱花少许，蚝油2汤匙，盐适量，植物油适量。
20. 1. 锅中加入水，煮沸。在左手握住面团时涂一些植物油。将剪刀浸入水中，直接贴着面团剪入锅中。这是剪刀面。
21. 2. 煮好后取出剪刀面，沥干备用；将卷心菜切碎，西红柿洗净切片。
22. 3 炒锅加入植物油，爆香葱花，加入白菜丝炒至枯萎，加入剪刀面和西红柿翻炒均匀
23.4 倒入蚝油提鲜翻炒均匀，加盐翻炒均匀即可装盘
24、剩下的面团的第三种吃法是擀成面团烘烤。荤素主食一锅煮。好吃到你用筷子吃就停不下来。这需要一点时间，但值得。
25、所需食材：带皮五花肉100克，面粉240克，豆角190克，八角1个，葱花少许，姜末少许，酱油2汤匙，盐，植物油，适量3瓣蒜末。
26. 1、将面团擀成又长又厚的面片，横切，双手揉搓，面团鱼就做好了。按顺序完成所有面团鱼。如果你觉得麻烦，可以省略这一步，直接使用
27. 2 把豆子切成长段，五花肉切成小条。锅中加入少许植物油，放入五花肉，中火炒至肉出油，略呈褐色。加入八角、葱、姜炒香。添加酱油以增强颜色。
28. 3 倒入豆子，用大火炒至豆子呈嫩绿色。倒入与材料齐平的开水，用中小火煮。
29、4这个时候，把鱼放入另一个锅里煮，捞出沥干水分，然后控水备用。
30. 5.等锅里的蔬菜熟了，肉嫩了，汤汁减少了，加入鱼面，加盐，大火炒至鱼面油亮发亮，加入蒜末尝尝味道，翻炒几下，就可以上桌了。
31、一日三餐的懒人餐，5种做法，营养又简单，吃完就上瘾
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