binge 妊妇能吃哪些生果？
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生果是一种营养丰硕的食物，关于妊妇来说，吃生果长短常重要的。但是，其实不是所有的生果都合适妊妇食用。有些生果可能会对妊妇的身体构成不适，以至会引起一些并发症。那么，妊妇能吃哪些生果呢？让我们来领会一下。
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起首，妊妇能够选择一些富含叶酸的生果，例如菠菜、甘蓝、生菜、油菜等。那些生果能够辅佐妊妇弥补叶酸，从而降低胎儿神经管缺陷的风险。
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其次，妊妇能够选择一些富含钙的生果，例如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。那些生果能够辅佐妊妇弥补钙，从而有助于胎儿骨骼发育。
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最后，妊妇还能够选择一些富含铁的生果，例如红毛丹、黑加仑、樱桃、葡萄等。那些生果能够辅佐妊妇弥补铁，从而有助于预防贫血。
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除了以上提到的生果，妊妇还能够多吃一些其他的生果，例如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓等。那些生果不但有助于妊妇弥补营养，还能够进步妊妇的免疫力。
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不外，妊妇在选择生果时要留意，有些生果可能会对妊妇的身体构成不适，例如柿子、葡萄柚、柠檬等。此外，妊妇还要留意不要过量食用生果，以免引起一些并发症。
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总之，妊妇能够吃一些富含叶酸、钙、铁的生果，但是要造行一些对妊妇身体有害的生果。在选择生果时，妊妇要多加小心，以免引起不需要的省事。
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用户评论
这篇文章简直太棒了！我就是怀孕初期感觉好多水果都想去尝鲜，看了这篇才知道原来有些水果对宝宝不好哦！感谢分享！
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好贴！我怀孕的时候就一直在想哪些水果可以吃，哪个不可以。虽然现在孩子已经两岁了，但我觉得孕妇朋友们看到这篇文章一定会很受用！
有20位网友表示赞同！
感觉苹果、香蕉这些水果都挺常见，多吃对胎儿应该有好处的吧？我刚发现自己怀孕了，还在试着用不同手机app查看孕期知识呢！
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为什么西瓜不能吃？夏天那么热，西瓜真是美味的解暑水果呀，说西瓜是寒性的我心里不太相信啊……希望以后能看到比较详细的文章解释一下每个水果的好处和坏处呢！
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怀孕期间饮食真的很重要，尤其是一些特殊物品比如水果，不知道哪个好，哪个不好，真的是让人有点焦虑。看来要多关注一些官方的健康信息了。
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文中说孕妇能吃芒果，这太好了！我平时最喜欢芒果的味道了，现在终于可以解馋了！
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这个列表很不错。不过我觉得对于一些个体差异就需要根据医生的建议来选择水果食用吧？因为每个人身体不一样，可能会发生不同的情况。
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孕妇吃什么水果确实很重要呀，我朋友怀孕的时候吃了芒果过敏，差点闹到医院去呢！还好现在她宝宝健康成长了，不过这件事真的让我警醒。
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我感觉文中提到的很多水果都是生活中比较常见的，对孕期来说应该很方便吧。而且水果营养丰富，对于补充各种维生素和矿物质也是很有帮助的。
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怀孕期间多吃水果确实有很多好处，比如可以促进消化，缓解便秘以及增加维生素的摄入量，不过要注意水果不能一次吃太多哦！
有19位网友表示赞同！
虽然孕妇能吃很多种水果，但我还是建议多咨询一下医生吧，因为每个人的身体状况都不一样，有些水果可能对某些人来说并不适合。
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文中提到的红枣、枸杞这些我平时也喜欢吃的，怀孕后应该要适量补充，希望宝宝能够健康成長。感谢分享！
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感觉这篇博文没有提到很多营养价值丰富的水果。比如草莓呢？葡萄呢？它们对孕妇来说也有帮助啊。期待博主能更新更多信息。
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怀孕期间水果是一定要吃的，但是要注意，不能一次吃太多，也不要吃过多的酸性水果。 每个人的身体状况不同，适量食用才能起到好处！
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我朋友说她孕期吃了很多芒果过敏，结果生下来的宝宝皮肤很不好看？这篇文章没有提到关于水果过敏的问题啊。
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这份清单非常有用！刚怀孕不久，还在摸索孕妇饮食，这篇文章给了我很大的参考价值！
有11位网友表示赞同！
我觉得文章的结构可以更清晰一些，比如将果实分类管理，方便孕妇查阅。
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希望以后还能看到更多关于水果的科普内容，例如不同水果的营养成分对比，以及如何挑选新鲜、安全的水果等等。
有14位网友表示赞同！