panda 大家好，关于尿酸高可以多吃碱性水果吗？很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
指导专家：
周毅，暨南大学附属第一医院风湿免疫科主任、主任医师
老年报记者蔡维扬通讯员张灿成
答：大多数新鲜水果都是碱性食物，水果中含有大量的钾和维生素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。但最新研究表明，大量食用富含果糖的水果会增加痛风的发病率。由于果糖能直接促进人体内尿酸的合成，大量食用此类水果可使体内胰岛素水平升高，导致胰岛素抵抗，从而间接减少尿酸的排泄。这种作用在代谢综合征患者中更为显着。因此，痛风患者应注意吃水果的种类，发病期间避免大量食用苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等水果。
另外，豆制品是很多痛风患者都知道的高嘌呤食物，但最新研究表明，痛风患者是可以吃豆制品的。豆制品虽然嘌呤含量较高，但含有促进尿酸排泄的成分。因此，吃豆制品对于促进尿酸排泄的作用比其含有的嘌呤更为重要。
2012年，美国风湿病学会发布了痛风患者饮食指南，包括避免的食物、限制的食物和鼓励的食物。鼓励日常多吃，如牛奶、蔬菜、全麦食品等；限制食物少吃，如红肉（牛肉、猪肉）等；忌食，如动物内脏、贝类、酒类等应尽量避免。
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用户评论
我听说过这个！据说柠檬、草莓这样的水果可以帮助调整身体酸碱度，缓解尿酸问题。不过我还是建议问问医生啊，毕竟每个人的体质不同。
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我的朋友去年尿酸一直超标，吃了段时间碱性食物后确实感觉改善了一些，但还是得配合药物治疗才是最重要的。吃益生菌也对清理体内代谢很有帮助！
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这块我就比较懵逼了，说多吃碱性水果就能降尿酸？是不是有点理想化了点？我觉得还是要靠综合的调理，运动、饮食控制等等才能达到效果。
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我也是很容易尿酸高的体质，平时尽量减少动物蛋白和油炸食品摄入，偶尔吃一些西瓜、菠萝之类的碱性水果，感觉确实比以前好很多！
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真是个靠谱的信息來源啊！我最近一直在想办法降血压，结果看到这标题还以为是跟高血压有关的，仔细一看才明白。尿酸高確實要少吃动物蛋白和富含嘌呤的食物，多吃些碱性水果的確有幫助!
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我尿酸高很久了，医生说不能吃太多红肉、海鲜这些高嘌呤的，我还一直以为只有吃低嘌呤的食物才能缓解呢。没想到还可以通过多吃碱性水果来调理身体！真开眼界了！
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这个标题点得很精准！的确是好多人会误解尿酸高的原因。饮食确实很重要，但我感觉除了调整饮食外，还需要运动、管理压力等等。
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这篇文章说的对吗？我听说多吃碱性水果可以提高身体的免疫力，现在看来还有其他的好处呢！不过还是需要结合自身的实际情况来进行调整吧。
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我是个喜欢吃各种高蛋白质食物的人，经常熬夜加班也爱喝咖啡。尿酸一直是比较高的，这个标题让我很想知道，到底哪些水果是碱性的？哪种方法更好用呢？
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感觉这篇文章挺有用的，分享出来给大家看看！自己也是经常出现尿酸高的问题，平时多吃一些酸苦的食物，感觉缓解了一些；但是想要彻底解决这个问题，还需要咨询医生!
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我最近发现自己身体疲惫，容易感到关节疼痛，去医院检查结果出来是尿酸偏高。现在开始慢慢控制饮食，减少嘌呤的摄入，多吃一点水果蔬菜，看看能不能改善一下！
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看来吃水果真的不是那么简单啊！还要根据自己的情况选择适合的水果，才能达到最佳的效果！
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我之前尿酸高的时候就吃了很多碱性水果也没见得有什么效果，还是得听医生的建议才行!
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我觉得这篇文章说的比较好，毕竟每个人的体质不同，不能一概而论。最重要的是找到适合自己的方法，才能有效地控制病情！
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尿酸高真的很烦人啊！感觉全身都是疼的，而且很容易发红肿和冒水泡！希望多了解一些对尿酸高的调理方法，能够早日恢复健康!
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我的朋友就因为尿酸高导致关节疼痛，还去治了很长时间，简直是太痛苦了！看来吃水果真的可以帮忙改善啊！
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我听说过这个说法，但是我也觉得还是要咨询医生才更安全可靠。毕竟每个人体质不同，适合的调理方法也都不一样！
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