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白露可防秋燥。老苏州告诉你吃“三白”

老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于白露可防秋燥。老苏州告诉你吃“三白”和的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享白露可防秋燥。老苏州告诉你吃“三白”以及的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

山药,因皮内“肉”呈白色,故称为白药之一。这时候,很多老苏州人都会把山药洗干净,切成块,然后和米饭一起煮一个小时,就成了一锅山药粥。煮出来的山药粥,味道不仅糯,而且甜。《本草纲目》中医记载山药:“益胃气,健脾胃,止痢,化痰生津,润泽皮毛”。山药不仅具有化痰止咳的功能,而且对于减肥健美也有很好的功效,非常适合当代年轻人的调养。

干燥的秋季,润肺化痰的白萝卜是蔬菜中的主角。 “白露时节,白萝卜配上鸡汤最美味,大人小孩都爱吃。”家住姑苏区白洋湾街道路南社区的苏州老居民袁全美说。对于老苏州人来说,摘白萝卜有很多注意事项。袁全美说,挑选萝卜时不能只看萝卜的粗细和长短。主要是要选择比较重的,这样有足够的水分。炖的时候容易腐烂,吃的时候味道甜。除了白萝卜炖鸡汤外,鸡汤里加山药也是一道绝佳的菜肴。它不仅营养丰富,还有健脾润肺的功效,让秋季呼吸道疾病远离。

用户评论

稳妥

我小时候就听老 folks 说白露节要吃 “三白”,当时以为是普通的豆腐、豆浆之类,没想到还有这么多讲究!这篇文章让我认识到了原来中国传统文化里还有很多这样的小细节。

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花菲

三白饮食组合听起来挺有趣的,不过感觉有点过于单调啊,还是喜欢丰富多彩的菜肴更合适嘛!希望下次能分享一些“三白”食谱,让大家了解怎么搭配更美味好吃呢?

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话扎心

白露养生确实重要,秋天气候变化忽冷忽热很容易受凉。我平时比较重视饮食补汤和运动,感觉身体素质就比较好保持的,看来这三白也有其独特的养生价值!

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关于道别

老苏州吃“三白”预防秋燥这个文化习惯真棒!我们南方也有很多类似的风俗,都是注重秋季滋补和平衡阴阳。希望越来越多人愿意了解和传承这些优秀的传统智慧。

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黑夜漫长

白露防秋燥,我以前知道是应该多吃些滋阴润肺的食物,但没听过“三白”这个说法。看来这个组合真的很有道理,建议把这篇文章分享给家人朋友,一起学习和实践吧!

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纯情小火鸡

这篇文章的标题很引人注目,让我忍不住点击进来阅读。没想到原来还有这么多讲究,我决定今年的白露节一定要试试吃 "三白" 做一做养生保健呀!

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娇眉恨

秋季确实容易感到干燥,我觉得身体很容易疲劳不堪。这篇博文分享了老苏州关于“三白”的饮食建议,很有参考价值,也许可以尝试一下看看效果如何。

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挽手余生ら

虽然文章标题很吸引人,但我对 "三白" 这个组合的食物不太感兴趣,觉得有点单调乏味。我更喜欢一些口感丰富、口味多样的菜肴,这样才能提高食欲,更能让人感到心情愉悦!

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来瓶年的冰泉

秋燥确实恼人,皮肤容易干裂还会上火。看来老苏州的 “三白” 饮食方案真的很有道理哦,简单易行又能起到很好的养生保健效果。

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人心叵测i

我喜欢这样的传承文化文章,从中可以了解到中国饮食文化的博大精深,以及各地独特的习俗和智慧。期待更多类似的文章分享!

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瑾澜

吃“三白”?听起来挺特别的说法。这“三白”到底是什么呢?感觉这篇文章写得有点太笼统了,希望能详细介绍一下具体的食材和烹饪方法,这样才能更好地让人了解。

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残花为谁悲丶

其实每个人体质不同,秋燥的表现也不一样。我觉得不能一味地相信某个特定饮食方案就能解决所有问题,还应该根据自身的实际情况进行调节,咨询专业人士的建议!

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爱你的小笨蛋

文章内容很有意思,可以让我们深入理解老苏州文化的传承和实践。希望这篇文章能引起更多人的关注和讨论,让这些优秀的传统文化能够更好地延续下去!

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你与清晨阳光

秋季真的是容易出毛病的时候,我今年打算认真听取老苏州的建议,多吃“三白”,保身体健康平安!

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致命伤

秋天干燥不适,早该多注重养生了!这篇文章介绍的老苏州的白露防秋燥方法非常有趣,我很想去尝试一下看看效果怎么样。

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别留遗憾

“三白”这个组合听起来有点怪异啊!希望文章里能详细描述一下具体的食材,以及搭配在一起的口感和做法,这样才能更好地了解它独特的魅力。

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执妄

感觉这篇文章有点过于主观,没有进行充分的科学论证。我觉得防秋燥应该从多方面着手,不仅仅局限于饮食调整,还有运动锻炼、情绪调节等方面的配合更重要!

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酒笙倾凉

我越来越喜欢这样的博文题材,可以了解到不同地区的风俗文化和智慧。希望以后还会分享更多有趣的知识和故事!

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七夏i

文章标题吸引人,但内容略显缺乏深度,如果能结合一些图片或视频,来展现“三白”的具体形象和制作方法,相信会更生动有趣!

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毒舌妖后

我很欣赏老苏州的智慧,将传统文化融入日常生活。希望更多人能够学习和传承这些宝贵的文化遗产!

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