panda 百植粹，绽妍系列是V店一亿元的小提提购入
烟酰胺类产品都是用的olay家，旗舰店购入。
护肤品因人而异，一千个人用有一千种评价。希望能友好交流。
下面正式回答
变白这个命题其实很简单，因为你可以看一下你腋下的肤色，那就是你最白的肤色。改变基因色肯定不能，但能回到你最初的状态还是容易。
但是，快速变白，是不可能的。只能说用下面的经验方法和你什么都不管什么都不用比起来，皮肤白的会快得多。
变白就三步，一不要再黑：防晒，二是学好化学，三是管住嘴迈开腿(我没走错频道，我回答的就是教你怎么美白！)
1 每天都要涂防晒霜
每天出门前在家里脸上抹上！ 抵御紫外线 要白回来首先要保证不继续被紫外线晒黑！！！这点是基础！！！！！
防晒霜今年我用过的就是三个，安耐晒金瓶，绽妍防晒，怡思丁防晒。都是防晒很火的。
安耐晒真的没得说，防晒值高，技术先进，但是我只会在要外出很久的时候用它！可能因为防晒很强所以质地方面有点点差，比较辣眼睛还会让脸边干。不过安耐晒本身就不属于日常用的。
良心家是我在贴吧被安利的店铺，买了多年。挺靠谱，唇妃忠实粉丝哈哈
最近风很大的怡思丁防晒，质地是很好的。很轻薄，乳液感不粘腻,不泛白极易推开。
但是，除了清爽外没啥优点了，防晒值虚高，还是会晒黑，而且不防水，持久力差，只适合办公室用用。
绽妍防晒，这个是我今夏最优选择，绽妍是医院院线品牌，它家的产品几乎都是针对敏感肌的，所以质地绝对是太棒了！物理防晒和化学防晒结合的防晒剂。质地非常的轻薄、易推开，夏天用绝对不会感觉厚重
2.所谓学好化学就是要知道哪些成分是真实的有美白效果，以及变白的原理是什么。已知市面上最有效的美白成分就，传明酸，烟酰胺，和维生素C，熊果苷，下面我会着重讲这四种成分的最有效产品。
首先是传明酸，这是很多韩国台湾艺人从黑皮到白皮的秘诀，早先的大S美白针主要就是这成分。“传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发源性蛋白酶等酶的活性，进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。”由此可见传明酸是真的黑色素杀手，但是静脉注射美白针风险太大，我们只是普通人没必要像明星为了美白那么的拼命。对于这个成分，其实有很多产品，
我是很推荐绽妍传明酸虾青素精华的，这个配方很绝，它主打传明酸但是有虾青素帮衬，虾青素是最强抗氧化成分还可以补水保湿，这个配方能保证传明酸成分始终有效强劲还能在护肤意义上更上一层。我是找代购买的（在知乎上被安利的店铺，买了很多次，爱店主提提么么哒！），两百多，比旗舰店是便宜了一半。
小提提，看这里！我要为你打call！！
再次是烟酰胺，这是传统美白精华，olay家的大杀器，毕竟小白瓶畅销这么多年全靠这个成分。烟酰胺有美白效果的是因为够抑制黑色素的沉着，能阻隔黑色素向表层细胞转移，同时还能加速含有黑色素的角质脱落、淡化蛋白质糖化后的发黄和减少斑点的大小和数量。简单来讲就是断了你的货源，不给你送货，还快速消耗你的库存。烟酰胺的美白效果是有目共睹的，毕竟小白瓶可是美白功课入门级，基本上每个人都有用过，但是需要提醒的是，很多正常皮肤的人接触烟酰胺之后都会出现泛红,发痒,刺痛等不耐受的现象，所以如果是初次使用，需要在耳后试一试。
现在比较火的还有熊果苷，大名鼎鼎的加强版杜克色修就是熊果苷成分，加强的色修含有5%熊果素和2%的曲酸，普通的版本就是植物萃取，普通当然要温和很多，但要急速美白就要用到熊果苷。熊果素抑制了更多黑色素形成，且帮助代谢老化角质，接着肌肤慢慢代谢以及分解已有黑色素，是很有用的美白成分，但是杜克色修价格真的很贵，五六百，美白是个长期活，有钱就上，比较穷的还是不太推荐这个。
然后就是很很传统的维生素C，这个算是入门级美白成分了，知乎和贴吧总是能看到很多人推荐乐敦CC，我上学时入手过，觉得没卵用不说，还油腻…所以我个人是不喜欢的。
Vc成分的美白精华，百植萃的ce精华就很不错，算是平价版的修丽可ce。修丽可一瓶ce精华四位数，当然，不是说百植萃和修丽可能肩并肩，有钱当然选择修丽可。但是我钱包羞涩，后期选择了百植萃ce精华来替代修丽可。成分几乎一样，价格还便宜。含有高浓度的vc，抗氧化能力强，清除自由基的同时还促进了胶原蛋白生长。(由于含有高浓度vc，初次使用大部分人可能会有刺痛感。不过不用担心，慢慢来，适应几天就好了。)这个也是代购买的，两百多。
除了以上这些我们在生活中可以补救的护肤手段外。还要↘
3.管住嘴，迈开腿！
所谓的管住嘴，就是少吃甜食。有人就好奇了，我吃甜食和我白不白有什么关系？关系可大了！！！！人体一旦摄入的糖分过多，就会导致胶原蛋白纤维断裂，皮肤会出现松弛、皱纹、黯黄。糖分还容易刺激雄性激素，导致皮脂腺分泌过多，引起炎症反应，也就是说会增加爆痘的可能性，所以不仅仅戒糖不仅仅是美白，还可以改善痘痘。过多的糖会在体内生成“AGEs”这种物质，是随着年龄不断生长和积聚的，并且是不可逆的！所以不想太早变成黄脸婆或者黄脸爹请控制糖的摄入量吧【注意：不是只有甜食才是糖，碳水化合物也是。如面粉，米饭等】【再注意，戒糖不是极端化完全不吃碳水化合物。适量还是要吃的！自己把握摄入的量就好了！不要完全不吃！】
平时作息也一定要好，尽可能的在晚上十一点以前就睡觉。然后每天多喝水，多运动，出出汗，保护皮肤增加新陈代谢。
用户评论
我真的在找这种方法！皮肤暗黄很久了，试过好多产品都不太管用????希望这篇文章可以帮我找到解决之道，别让我变成“黄脸婆”????
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看了下分享的内容，感觉一些点都很有道理啊！像是坚持补水和晒太阳适量，以前我都没注意到这些细节。真的要试一试看看效果怎么样！
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美白肌肤其实需要内调外养，食补的重要性大家不能忽视哦！文章提到的食物确实很有针对性，比如红豆、番茄等，平时就多吃点吧，也能从源头上达到美白的效果。
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这篇文章的重点好像是在强调使用护肤品，但这真的只是治标不治本啊！肤色暗沉的原因很多，单纯靠涂抹外用产品很难解决根本问题，还是要注重生活习惯和健康饮食
有9位网友表示赞同！
总觉得美白是一个概念，每个人肤色的特质不一样，追求“白色”是不科学的。重点是保持皮肤健康，拥有光泽感的肌肤才是最重要的吧！
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快速美白？我觉得这种说法有点虚幻，想要变白需要长期坚持！而且每个人的皮肤类型不同，适合的方法也不一样 。
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文章里说的方法好多都是生活习惯上的调整呀，这些其实都很简单就能做到，我打算从试试从多喝水开始，争取让我的肌肤恢复到健康状态。
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我也一直想要美白，但看到这篇文章后突然意识到，可能自己以前的需求并不是很准确。皮肤健康的追求才是更重要的目标！
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文章内容有些地方感觉过于主观，没有给出足够的科学依据，让人难以信服啊！ 还是得相信自己眼中的真实情况和感受吧！
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美白的秘诀不就是多晒太阳吗？这可真是个大忽悠文章。
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其实我个人比较认同文章中提到的内调之外的养护，比如涂抹一些防晒霜，坚持清洁皮肤等等，这些方面确实能起到不错的效果 !
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看到很多人都在评论，想听一听你们都尝试过哪些方法？分享一下你的美白经验吧！????
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我觉得美白肌肤这件事还是要根据自己的具体情况来选择方案，每个人肤色、年龄、环境都不一样。 不要盲目跟风哦！
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想要皮肤变白真的不用刻意追求，找到适合自己的一种状态才是最重要的。
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看了这篇文章后我更加清晰了我的美白目标，就是要保持皮肤健康光泽，这个目标我很认可！
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美白的秘诀真的很多啊，关键是要坚持并且找到适合自己的方法！
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用户评论
我一直在寻找能让皮肤快点白的方法，因为我特别在意肤色，想要变得更自信！这篇博客写得很有帮助，谢谢分享这些方法，感觉好多都可以试试看！
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这篇文章说的办法我都尝试过啦，虽然说效果不是马上就能见到的，但坚持下去还是有一点点变化的。不过每个人体质不同，可能效果也不同吧？
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真的假的？快速变白听起来太理想了，皮肤问题还是要从根源解决啊，内调很重要！总觉得这些方法都是针对问题的表面症状，不知道是不是很可行...
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感觉有些方法还是蛮容易操作的，比如穿遮阳衣、防晒霜...我平时也比较注重这些步骤，但想进一步了解一下美白产品的成分和功效之类的知识，毕竟现在市面上好多产品都号称能快速变白！
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我一直觉得想要皮肤变白就需要坚持护肤！每天早晚都要做好清洁、保湿、防晒！而且要多喝水和吃一些有益于皮肤的食物，这样才能内外兼修。文章里的方法我觉得可以参考一下，但更注重日常生活养成的习惯。
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我朋友曾经用了一种美白产品，据说效果还挺好，她现在皮肤都变得很亮白了... 我也有点心动想知道这种产品的真实感受...
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我觉得快速变白这个目标有点不太现实吧？每个人肤色不一样，接受不了那些想要成为某一种标准的人设！
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这篇文章写的太好了！我刚好也在找关于美白的资料！感觉很多方法我都可以用到，非常感谢分享！
有6位网友表示赞同！
这篇博文主要还是关注了外部的措施，我想了解一下体内该如何补充营养才能让皮肤变得白皙？内调很重要吧？
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总觉得文章偏向卖产品的感觉，毕竟现在市面上美白产品的宣传套路太常见了...
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皮肤变白的理想确实很好，但要记住每个人的肤色都是独一无二的！不要因为外界的压力而过度追求改变，找到自己喜欢的状态才是最重要的！
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我觉得这篇文章的内容还是比较有参考价值的，我打算照着方法试试看！希望真的能看到效果～
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我也一直在寻找能让皮肤白一点的方法，但担心那些美白产品的效果和安全方面的问题。文章里提到的内调饮食似乎是一个不错的选择。
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我觉得快速变白这个目标有点不切实际吧？也许可以通过一些方法改善肤色，但每个人天生肤色的差异还是很大的...
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这篇文章真的让我了解了很多关于美白的知识！原来除了使用产品外，还有很多生活习惯可以改变肤色！我要好好学习一下这些方法...
有16位网友表示赞同！
想要皮肤变白并不容易，需要坚持不懈地保养和调理。我更注重内在的养生，通过均衡饮食和充足睡眠来让身体健康，从而反射到肌肤状态上。
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我觉得这篇文章写的很有道理，皮肤的美好来源于内外兼修！我们要用心呵护自己，而非盲目追求快速改变
有7位网友表示赞同！
有些方法确实很有效，比如防晒霜是必须的，可以起到很好的美白和防晒作用呀！
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感觉这篇文章有些吹捧的产品的感觉，我个人更推荐天然护肤方法!
有16位网友表示赞同！