panda 很多人说酸性体质的人更容易得痛风，还有人说患了痛风的人群是不能吃酸的食物的，这些说法有道理吗？要知道我们血液内的酸碱基本都是处于正常范围内的，呈弱碱性，这跟吃不吃酸的食物是多大没有关系的。
像我们经常吃的醋，它的酸性成分是乙酸，这种物质进入身体之后，会转化成二氧化碳和水，也不是呈酸性的，所以说，痛风的人是不用担心吃醋的。尿酸偏高，有些事物常吃是有助于尿酸的排出的，大家不妨试试。
第一种就是柠檬水。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素E，以及钾、镁、磷等微量元素，很多人都喜欢把柠檬切片，泡水里直接喝，酸酸甜甜的，口感很好，而且柠檬水还可以稀释尿酸的浓度，有利尿作用，促进体内尿酸的排出。
第二种是奶制品。很多人都会在早上喝上一杯热牛奶，对身体健康有好处，牛奶是属于发酵的饮品，当身体吸收了牛奶之后，就会变成碱性的成分，高尿酸的人群也是可以喝的，而且牛奶的钙含量是很高的，一些老年人常喝一些，对于预防骨质疏松有一定的作用。
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真的吗？我总是吃肉和海鲜就痛得要命，现在终于找到希望了！
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听起来很有道理啊，平时我就觉得这些食物比较容易消化。我去试试看有没有效果。
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尿酸偏高已经折磨我很久了，每次痛到连睡觉都成问题！这两类食物能真的降下来吗？希望能看到实际效果！
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我一直吃得清淡，结果还是容易过高的尿酸没少受打击啊！看来要多了解这些有益的食物。
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我可是个肉食爱好者，很难接受限制饮食！希望这两种食物真的能帮到我了，不然岂不是要放弃我最喜欢的美食了吗？
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这篇文章说得真细致！我都快被尿酸治哭了，希望能通过改变饮食控制它
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我平时很少吃水果和蔬菜，多半是白米饭馒头这种主食。看来得调整下饮食结构了，才不会让尿酸水平越来越高吧？
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这篇文章好像有误导性啊，不是所有的食物都适合每个人，很多时候需要根据自身的体质来选择！
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感觉这个说法有点片面啊，降低尿酸只能靠饮食吗？运动和其他因素似乎也很重要吧?
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我从小就喜欢吃这类水果和蔬菜，看来这种生活习惯对健康很有益处。 以后要多吃点这些食物!
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虽然这两种食物听起来不错，但我更希望能够找到根本原因治愈这个问题啊！ 只是靠改变饮食能达到很好的效果吗？
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别看不起那些主食啊！它们也提供我们身体所需的能量，要健康均衡地饮食才行。 不能只关注特定食物。
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我最近就一直在吃这些水果和蔬菜，感觉身体状态确实越来越好了，尿酸也不像以前那样容易高了!
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说的有道理啊，很多慢性病都是由生活方式引起的，饮食习惯的确非常重要！ 我也要认真学习一下这两种食物的具体功效。
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文章写得很有意思，让我更加了解了尿酸的影响和预防方法，以后要多关注健康知识，才能更好地保护自己。
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这篇文章说的不错，但是每个人体质不同，也不能盲目相信宣传啊！ 要根据自身情况来决定饮食计划才是关键!
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我以前听朋友说过这些食物对帮助排出尿酸有益处，现在看到文章更坚定了我的信心，以后要多吃它们！
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这两种食物的功效都蛮强大的，但不能忽视均衡饮食的重要性啊！ 我们应该多方入手才能真正提升整体健康水平!
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用户评论
我之前知道尿酸高要远离酸性食物，比如醋！没想到这篇文章说两样，还有帮助排出身中的两种食物呢，真是新发现。我要试下去看看效果
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吃醋伤身体？我一直听老人这么说，看来是真的啊！但这两种食物我也没听说过，应该去查一查，万一真的有用就太棒了
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我尿酸一直偏高，医生说要控制好饮食，可是很多菜我都喜欢吃。这篇文章提到的食物的确很常见，如果真的有效的话，简直是福音啊！
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uric acid ？不是都说多吃蔬菜水果有助于排毒吗？怎么还有东西说需要少吃醋？感觉有点矛盾啊，真不知道该信谁了
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这篇博文分享的两种食物其实都是我常吃的呀！这也不算新奇吧。不过如果能真的帮我控制尿酸，那也是挺好的，至少不用为了调理饮食而过于痛苦
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别忘了除了饮食要控制，还要注意多喝水，适当运动也能帮助排出体内尿酸。感觉这篇文章写的比较偏向于单一方面啊！
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我朋友以前也尿酸高，就通过饮食进行调理，结果好了一段时间，后来又因为其他的情况导致恢复了，所以不能只相信这些文章的观点，要多方咨询专业医生
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我觉得只要坚持科学方法，多喝水、少吃油腻的东西和海鲜，控制一下体重，就能有效降低尿酸水平啦！无需过多纠结哪些食物可以吃，哪些不能吃
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这两种食物我平时都挺喜欢吃的呢~不过我最近发现了一种新水果，据说也能帮助排出尿酸。感觉研究这个话题还有很多值得探索的点啊!
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这篇文章说的不太全面啊，比如没提一些常见的降尿酸药物，这种方法才是最直接有效的吧！
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文章标题好吸引人～确实，我也有过类似的感觉，饮食调节的确对尿酸有一定的影响，不过个人情况不同，还需要根据自身的情况来调整
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我觉得这篇文章挺有用的，让我知道一些新的知识。以后如果尿酸高了，试试这两种食物看看!
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我总觉得文章写的有点含糊不清，哪种食物可以帮身体排毒？具体说明也不清楚。希望作者能写得更详细一点!
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我已经很久没吃醋了，是因为家里老人也说尿酸高要少吃醋。原来还有文章支持这种说法吗？ 我觉得还是要注意一些饮食习惯!
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我感觉标题有点误导性呢！好像只有这两种食物就能解决尿酸问题，其实应该多方面调理，才能更有效。
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尿酸高确实是需要谨慎对待的疾病，饮食调节确实很重要。不过还是要咨询医生，看看哪个方法更适合自己！
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我平时很爱吃醋，现在看到这篇文章还挺担心！不过文章说这两种食物可以帮助排出尿酸，让我更加期待了!
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我也想知道更多关于控制尿酸的饮食方法和建议，因为这件事对我来说很重要。希望作者以后可以写一些更深入的文章!
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