panda 怀孕，女性朋友一生中最重要的一个阶段；正因为如此，到了孕期，饮食方面会受到格外的注意。作为“稀有保护动物”，关于孕妇的餐食，市面上流传着多种多样的言论，有人说孕妇不可以吃水果，有的人说孕妇不能吃螃蟹，甚至有的人说孕妇不可以吃火锅。从事实出发，孕妇，究竟不能吃什么？饮食方面又有些什么问题是需要注意的呢？
其实，关于孕妇不能吃螃蟹、不能吃水果、不能喝咖啡等一些说法完全是“谣言”，不可深信，请您科学看待。
孕妇，最不应该吃的食物是啥？
“生”食：
说到生食，其实就是没有经过加热烹调成熟的食物。
无论是生鸡蛋还是生鱼片，再或是生豆类、生黄花菜等食物，都要严格禁止食用。
这类食物中很容易携带致病微生物，没有经过加热灭菌的食物很容易给身体带来威胁，导致食源性疾病的发生。
像溏心鸡蛋、半生不熟的牛排、醉虾以及没够完全煮熟的食物（涮火锅），请拒绝食用。
各种酒饮：
无论是红酒还是白酒，无论是米酒还是国酒，再或是很多人偏爱的酒心巧克力；建议孕妇不可触碰。
当孕妇饮酒之时，酒精非常容易进入孕妇的胎盘部位，从而就会阻碍胎儿的生长发育，这其中包括身高和体重；甚至还容易导致胎儿出现酒精中毒反应、出生畸形等严重问题。
言说于此，对于孕妇来说，不得饮用任何品种的酒水；“滴酒不沾”才更靠谱。
孕妇，究竟可不可以吃螃蟹？
这个话题是比较热议的问题，其实对于在怀孕之前吃过螃蟹，并且没有任何问题（不存在过敏、不会造成腹泻等症状）的情况下，完全可以吃，并不会出现谣言中宣称的那些危害（流产）；当然前提也要遵从食用量和“健康食用的原则”。
换而言之，当然如果孕妇在怀孕之前就对螃蟹过敏或者食用螃蟹后出现不良反应（拉肚子等），那就不可以食用了，因为这些症状对于孕妇来说都属于“危险因素”，请“拒绝食用”。
除了这两种食物以外，像已经变质了的食物、不卫生（安全）的食物、烧烤、酱（熏）肉等存在安全风险的食品，也需要严格控制，避免对身体造成威胁。
所以，孕妇而言，如果您对于各种食物不存在过敏的情况，请您新鲜进食，拒绝各种威胁。
言说于此，对于最需要关注的孕妇，咖啡可以喝，海鲜可以吃，但要拒绝生吃，水果也可以放心食用；在安全的前提下，各种食物可以放心食用；孕期，各种食物请您靠谱搭配。拒绝谣言，还原您（孕妇）和宝宝的健康。
用户评论
我怀孕的时候一直很小心，查阅了很多资料关于饮食禁忌， 没想到还真有某些食物会影响胎儿的健康！ 这篇文章提醒得真及时，那些孕妇们一定要注意这2种食品啊！
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真的沒想到有一些普通的食物對寶寶會造成這麼大的影響，希望更多孕婦都能看到這篇，避免不必要的風險。
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我怀孕中期的时候也遇到过这个问题，吃了海鲜就感觉肚子不舒服，后来问医生才知道是不能吃太多啊，还好及时发现没有太严重的问题！
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文中说的胎儿畸形听起来好恐怖，真的要好好重视！看来以后一定要认真查阅资料做好防护措施。
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我觉得这篇文章的标题有点耸人听，虽然食品安全很重要，但也需要具体说明哪一些食物有害以及什么程度的影响。有些孕妇可能营养不良就更需要补充这些矿物质了呀，需要更平衡的对待
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我怀孕的时候医生也说过这个问题，吃些新鲜蔬菜水果比较好，少吃油炸和刺激性的食品，孕期保健真的很重要!
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这段时间在帮助朋友挑选孕妇食谱，发现很多信息来源不一致，还是得参考权威医生的建议。
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这篇文章的内容确实提醒人们要重视食品安全，尤其是在怀孕期间更要注意饮食健康.
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文中提到的两类食物具体是什么呀？有点好奇啊，可以详细说一下吗？
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我觉得孕妇的注意事项还是很多，希望能够看到一些专门针对不同孕期的饮食建议，比如第一 trimester ，第二 trimester 和第三 trimester 的饮食差异。
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我怀孕期间确实没有刻意关注这种食品的摄入，感觉文章提醒很有意义！以后我会更加小心谨慎！
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孕妇饮食要注意均衡营养，不能盲目忌口，最好咨询医生或专业营养师的建议。
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这篇博文对孕妇群体来说非常有用，希望能帮助更多孕妈了解相关知识，做好饮食控制。
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感觉有些夸张啦，任何食物都要适量食用才能健康！
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标题太吓人了，很多孕妇看了可能会过度紧张。
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怀孕确实是一个需要特别注意的时期，不仅要选择合适的食品，还有运动、心态放松等等都需要关注。
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我觉得文章应该提供一些更具体的建议，比如可以食用哪些替代品，如何避免摄入这些有害食物等。总归来说，还是得重视宝宝的健康发育！
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用户评论
标题提到了“孕妇不能吃这2种食品”，那么很可能指的是某些对胎儿有害的食物。建议大家在孕期应该避免这些食物，以防止造成胎儿畸形。
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这个话题很重要，尤其是对于刚怀孕不久的女性来说，了解哪些食物是不能吃的非常重要。
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如果孕妇不小心吃了这两种食物，可能会导致严重的健康问题，所以一定要小心谨慎。
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在孕期饮食方面有很多禁忌，除了这2种食品之外，还有很多需要注意的地方。
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为了胎儿的健康发育，孕妇们一定要注意自己的饮食习惯，尽量避免食用可能对身体和宝宝有影响的食品。
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有些食物可能会干扰胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形，这是每个准妈妈都应该知道的。
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孕妇要注意的不仅仅是这两样食品，还要注意其他的一些食物成分，比如咖啡因等。
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如果在孕期的某个时期出现了不良反应，如恶心、呕吐等症状，要及时就医，可能是由于不适当的饮食引起的。
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当谈到孕期饮食时，我们不应该忽视任何细节，因为这些小细节可能会影响到胎儿的健康成长。
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有一些研究指出，某些食品可能会增加胎儿畸形的几率，因此孕妇们需要更加留意自己的饮食。
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为了避免不必要的风险，孕妇最好遵循医生的建议，合理搭配膳食，确保自己和宝宝的营养需求得到满足。
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虽然每个人体质不同，但作为孕妇，更应该关注自己摄入的食物，以确保胎儿的健康。
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大家都在担心如何生出一个健康的宝宝，从现在开始，我们应该把注意力放在选择适合孕妇食用的食品上。
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为了预防胎儿畸形，孕妇们可以从现在开始改变不良的生活习惯，尤其是在饮食方面。
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孕妇的饮食是关乎到两个人生命的大事，希望每位孕妇都能认真对待这个问题。
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如果你还在犹豫是否要生小孩，那么你至少应该知道孕期饮食的重要性。
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对于那些想要孩子的人来说，了解孕期饮食是非常必要的，因为正确的饮食可以帮助减少许多潜在的健康风险。
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即使不是孕妇，我们也应该意识到食品安全对我们的健康有多么重要，特别是那些准备生育的人。
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