panda 大家好，关于天气越来越暖和了。建议30岁以上的女性多喝5道“美人汤”，让脸蛋如桃花，尽享春天。很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
一、红薯百合汤
【主要成分】：红薯、百合、银耳
【辅料】：枸杞、冰糖
1、干银耳一半泡水，泡好后冲洗干净，撕成小片备用。
2、百合用温水泡一个小时左右，红薯洗净去皮，切块。
3、锅中倒入水，加入银耳，煮30分钟。
4、半小时后加入红薯块和百合，盖上锅盖继续煮25分钟。将枸杞泡在水里，备用。
5、红薯煮熟后，加入枸杞和冰糖，搅拌均匀，盖上锅盖煮2分钟，即可关火食用。
二、桃胶银耳甜羹
【主要成分】：桃胶、银耳、桂圆、红枣
【辅料】：干玫瑰花、枸杞、冰糖
1、将桃胶放入碗中，加水浸泡过夜。浸泡后，除去上面的黑色杂质，冲洗干净。
2、银耳提前两小时用水泡发。浸泡后，撕成小朵。将龙眼去皮备用。
3.红枣洗净，去核，切成圆片。
4、将银耳倒入锅中，加适量水，煮30分钟。
5、将桃胶和桂圆干倒入锅中，盖上锅盖继续煮20分钟，加入少许枸杞泡水。
6、将红枣、枸杞倒入锅中，煮10分钟，加入干玫瑰花和适量冰糖，再煮2分钟，关火盛入汤碗中。
三、薏米山药汤
【主要成分】：大麦、山药
【辅料】：鹌鹑蛋、冰糖
1、薏米洗净一次，加水浸泡两个小时以上。
2、鹌鹑蛋洗净，放入锅中，加水大火煮5分钟，捞出放入冷水中冷却。
3. 锅中加水，加入薏米，大火煮沸，然后转小火煮30分钟。
4.鹌鹑蛋冷却后，剥去蛋壳备用。山药洗净后，去皮，切块。
5. 将山药块倒入锅中，煮5分钟。然后加入鹌鹑蛋，煮5分钟。
6、锅中加入适量冰糖煮至融化，然后关火，起锅。
四、桂圆四宝汤
【主要成分】：龙眼、鸡蛋
【辅料】：红枣、枸杞、红糖
1.龙眼去壳，红枣去核，切成圆片。将桂圆肉、红枣片、枸杞分别用水泡软。
2、将泡好的桂圆放入锅中，加水，用大火煮沸。加入红枣片，再煮5分钟。
3.鸡蛋打入碗中，关火，倒入锅中。等待一分钟，让鸡蛋凝固，然后再加热。
4、将枸杞倒入煮锅中，加入一勺红糖，煮至红糖融化，即可关火食用。
五、南瓜圆子银耳汤
【主要成分】：南瓜、银耳、糯米粉
【辅料】：红枣、桂圆、冰糖
1、银耳用水泡软，切块，放入锅中煮25分钟。
2.南瓜去皮，切片，放入蒸锅中。大火蒸10分钟至熟。
3、将蒸好的南瓜倒入碗中，压成泥，加入适量糯米粉。
4、将南瓜糯米面团揉成小块，揉成南瓜小球。
5.将红枣片和桂圆倒入锅中，煮10分钟，然后将南瓜饺子倒入锅中，煮至饺子浮起来，加入少许冰糖煮一分钟，然后关火并放入汤碗中。 #家乡美食奖#
我是市场里的食物猎人。与世事打交道多年，但我依然那么聪明，充满兴趣！我喜欢在城市里专注吃喝玩乐，每天都会更新菜谱和美食轶事。跟着我，享受美食，不会迷路。
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用户评论
哎呦我去，我现在才31岁，就赶快去尝试啊！感觉这个春天有点早，皮肤也干燥得很。 期待我的青春可以像桃花一样美丽动人！
有17位网友表示赞同！
标题写的真诱人哈！不过我个人觉得除了汤养颜之外，充足的睡眠和均衡的饮食也很重要呀。多运动也是关键啊，身体健康才能更美丽！
有14位网友表示赞同！
30岁上来了确实要注重保养了！之前没啥感觉，现在就觉得皮肤暗沉很多。看来我要学习新的养颜知识，把这5种汤试一试，希望真的有效果!
有14位网友表示赞同！
我今年才27岁，还想着多几年才能开始“养颜”呢！看这篇文章真有点焦慮，感觉自己要快跟上节奏了
有19位网友表示赞同！
这个30岁的年龄线感觉太针对人了！我不是很喜欢这种标签化的说法，觉得每个人应该按照自己的情况来保养皮肤啊。
有15位网友表示赞同！
我一直不喜欢喝汤，所以暂时不考虑做这5种汤试试看。养颜的途徑有很多，比如经常敷面膜、做好防晒措施等，方法还是要根据自己喜欢和适合来选择！
有20位网友表示赞同！
其实我觉得30岁也是一个很好的年纪，经历了许多的事情，多了很多阅历，成熟更迷人了！
有16位网友表示赞同！
这5种汤听起来就很美味啊，我平时就爱好喝一些滋补的汤。如果对养颜有作用那真是太棒了！不过还是要看具体配方和自己的身体情况来决定的吧！
有8位网友表示赞同！
我现在30岁了，最近就开始感觉到皮肤状态下降了，容易脸部暗沉，很容易出油。感觉自己越来越焦虑了。。。这篇文章让我更有信心去尝试养颜方法了！
有13位网友表示赞同！
听起来有道理，但是30岁之前就没好好保養过怎么办？我该怎么补救呢？还有，我觉得这种“面如桃花好过春”的言论有点刻意和夸张。希望大家能保持真诚和自信！
有7位网友表示赞同！
这篇文章让我感觉到压力很大唉！总觉得自己要时刻保持最佳状态，真是累啊！难道就不能偶尔放松一下吗？真想摆脱这些焦虑感。
有12位网友表示赞同！
我更喜欢运动养颜的方式，感觉这样更健康！喝汤虽然也很好，但是我觉得饮食也要均衡哦！
有6位网友表示赞同！
这5种汤听起来好特别！我会尝试一下看看是否真的能有效果。如果有效的话，那就太棒了！不过要提醒大家，每个人的身体情况不一样，选择合适的养颜方法很重要!
有6位网友表示赞同！
我觉得30岁后女性的确要注意保养了，不仅仅是皮肤问题，还有身体的健康状况也要注重哦！多喝水、吃健康的食物、适当锻炼身体都是不可忽视的。
有11位网友表示赞同！
我非常认同这个观点，30岁之后女性的身体机能会逐渐下降，需要加倍呵护自己的身体，除了饮食和运动之外，一些传统养颜方法也是很有意义的！
有13位网友表示赞同！
这篇文章让我对“养颜”有了更深入的理解 。原来喝汤也能起到一定的功效。我会认真学习文中提到的5种汤的做法。希望我的皮肤能越来越好！
有7位网友表示赞同！
我最近也感觉自己皮肤暗沉了，想找一些方法来改善。看来这篇文章提供了一些不错的建议哦，我去尝试一下那些有用的养颜方法吧！
有9位网友表示赞同！
其实我认为“面如桃花”只是一个夸张的形容词，每个人都有自己的独特美丽，没有必要追求特定的美貌标准。 我们要更加注重内心的阳光和真诚!
有12位网友表示赞同！