天气热得猝不及防,好像还没来得及换上薄点的鞋子,脚就被捂出了问题。
有点味道只是小儿科,关键是脚上痒得像是小蚂蚁在咬,还长出了水疱,开始脱皮……
这这这这这这……到底该咋办?
脚上长水疱、脱皮、瘙痒,最可能是脚气或汗疱疹引起的。
脚气
脚气,又叫足癣,是真菌引起的一种皮肤病。
如果在脚趾间出现水疱、脱皮、皮肤发白、糜烂、开裂等症状,就可以考虑是不是得了足癣。
汗疱疹
汗疱疹一般出现在春末夏初,它的发病原因和机制道现在还没有完全明确,精神紧张、情绪激动、疲劳、抑郁等精神因素;细菌、真菌感染;食物、药物的过敏反应都可能导致汗疱疹。
汗疱疹是米粒大小的半球形小水疱,水疱里面有清澈浆液,水疱会痒、并且出现灼热感;汗疱疹一般同时出现在手和脚上,掌跖及指趾侧面,分布得比较对称。
外用药就能治疗脚气,但疗程需要坚持1~2个月。
不同的脚气类型,选择的外用药物也不一样。
水疱型
选择刺激性小的水剂、酊剂或霜剂。
浸渍糜烂型
粉剂(如枯矾粉、咪康唑粉等),皮损干燥后再外用霜剂、软膏等,不宜选用刺激性大、剥脱性强的药物。
丘疹鳞屑型、角化过度型
可用抗真菌药膏外用,或必要时可采用封包疗法。
如果脚气继发细菌感染,可能需要联合抗生素,口服伊曲康唑或特比萘芬进行全身治疗。
汗疱疹早期出现水疱时,可以外用1%酚炉甘石洗剂,起到干燥、止痒的作用。
开始脱皮时,可以外涂糖皮质激素霜剂或软膏,皮肤干燥疼痛者,可外用2%~5%水杨酸软膏、10%尿素脂等。
当然,更要注意劳逸结合,保持情绪稳定;调整膳食结构,多吃蔬菜、谷类等富含维生素的食物;减少手足多汗,避免肥皂、洗衣粉等理化刺激,才能减少汗疱疹的发作。
为了避免脚气传染,洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用,每天洗脚,选择透气的鞋袜,并且每日换洗。
最重要的是,别用手直接抓痒,可以套个一次性手套,用手触碰脚部后应及时洗手,以防感染。
参考资料:
林果,王吉耀,葛均波.实用内科学:上册.第15版.北京:人民卫生出版社,2017.
郑一宁.中华医学百科全书:护理学(一).北京:中国协和医科大学出版社,2017.
用户评论
脚上长水疱脱皮很可能是由于真菌感染或者皮肤干燥引起的。可以试试使用抗真菌药膏和保湿霜来缓解症状。
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如果痒得厉害,可以用温水泡脚,然后涂抹含有尿囊素或维生素E的润肤乳液。
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保持足部清洁干燥也很重要,穿透气性好的鞋袜有助于预防再次发生。
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如果情况持续不见好转,最好去看医生进行诊断和治疗。
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有时候脚部长水疱也可能是过敏反应,比如对某些洗涤剂、香料等敏感。
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避免穿着过紧或不透气的鞋子,以免加剧摩擦和汗渍导致的水疱形成。
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饮食中增加一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果,可能有助于加强皮肤的抵抗力。
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定期修剪指甲,保持手部和脚部的卫生也是非常重要的。
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使用天然成分的洗护产品,减少化学物质的刺激,对改善皮肤状况有帮助。
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晚上睡觉前可以使用热水泡脚,加入一点盐可以帮助杀菌消炎。
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确保使用的毛巾是干净的,以防止交叉感染。
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多喝水,保持身体水分充足,有助于维持皮肤的健康状态。
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如果是因为糖尿病导致的皮肤问题,一定要及时控制血糖水平。
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每天至少做一次拉伸运动,促进血液循环,有助于减轻不适感。
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适当减少辛辣食物和酒精摄入,这些可能会加重皮肤的不适。
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如果长时间站立或行走,可以在休息时抬高双脚,帮助减少水肿和压力。
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在炎热潮湿的季节特别要注意足部的保护,尽量避免赤脚走路。
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