毛孔粗大怎么办？日常护肤做好这4点不用怕

面对镜子里满面油光，毛孔粗大的肌肤，你是否也有过心情瞬间低落的体验？究竟如何应对皮肤油脂过多、毛孔粗大的问题，为何他人的肌肤能保持细腻，而我们的却显得较为粗糙？今日，让我们探讨一下毛孔粗大的成因与解决之道。

毛孔，简单来说，是面部皮脂腺的出口。皮脂腺分泌的皮脂流经过毛囊导管，最后从毛孔排出来，在脸上和水分混合形成皮脂膜。

 毛孔粗大的原因

皮脂分泌过多。有些人天生拥有油性肌肤，皮肤油脂分泌旺盛，为排出皮脂，毛孔只能相应扩大。

防晒没做到位。紫外线不仅使皮肤晒黑，还能导致结构性脂质的流失和胶原蛋白变性，引起皮肤光老化，从而导致毛孔变得松弛、粗大。

皮肤松弛老化。随着年龄的增加，毛囊周围组织易于松弛、弹性降低。

不良生活习惯。如抽烟、饮酒等也会加速皮肤老化，使脸部线条下垂，毛孔扩大。当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

毛孔粗大者该如何护肤？

1.毛孔粗大的问题不是特别严重的小伙伴，可以先从日常下手。

注重清洁。使用合适的清洁产品，清除脸部灰尘、油脂、妆容残留物，保持面部洁净，避免毛孔堵塞。

保持皮肤水分。皮肤缺水和干燥可能导致毛孔粗大，因此，清洁脸部后要及时补水。

防晒工作不可缺。出门逛街或游玩，别忘了涂上防晒霜，或配上防晒口罩、防晒衣、遮阳伞等物理防晒工具。

保持良好的作息。熬夜会加速皮肤衰老，影响新陈代谢，导致油脂分泌异常。因此，从今天开始早点睡啦！

调整饮食结构。避免过多摄入辛辣刺激、高油高糖的食物，以及长期饮用纯牛奶（尤其是低脂、脱脂纯牛奶），这些都可能导致皮脂腺异常活跃，分泌油脂。

2.因真皮基质损失形成的毛孔粗大，靠护肤品是难以解决的，只能借助药物或医美手段。

药物治疗。如维A酸类药膏、克痤隐酮凝胶等可以抗角化，减少皮肤油脂分泌，但使用时注意副作用，用法不正确会导致皮肤发红脱皮。

操作顺序：先润肤霜，后药膏，半小时洗净，最后保湿霜。此顺序可降低药膏刺激。药膏外用需数月见效，需耐心。务必遵循医师建议！

果酸焕肤治疗。果酸是从水果、甘蔗等植物中提取的有机酸，具有剥离皮肤角质的功效。通过促使老化角质层脱落，加速角质细胞更新，促进真皮层内弹性纤维增生。此外，它对浅层痘疤具有一定的疗效，能够抑制油脂分泌，改善毛孔粗大的问题。果酸换肤治疗周期通常2至4周一次，4次为一疗程。

点阵激光疗法。采用点阵激光解决毛孔问题，其主要原理是通过激光破坏过度分泌的皮脂腺，以畅通被堵塞的毛孔。然而，该方法导致的结痂时间也较长，约为7天。因为有皮肤损伤，治疗期间务必要严格防晒和保湿，以便同时改善光老化皱纹、松弛等问题。点阵激光治疗周期一般1～2月一次。

光子射频法。随着年龄增长，皮肤组织的老化和萎缩会导致毛孔逐渐粗大。当皮肤胶原蛋白开始松垮，其支撑力不足，使得毛孔呈现椭圆形粗大状态。

光子射频疗法能够可以明显改善皮肤的光老化现象，刺激皮下胶原纤维增生，从而使毛孔能得到一定程度的改善。建议每个月进行一次，3～5次为一疗程。

水光针与肉毒素联合应用。肉毒素具有显著的抑制皮脂分泌功能，对于毛孔粗大的朋友，在实施水光治疗时，可以添加肉毒素注射，此举对改善油性皮肤状况和缩小毛孔效果显著，同时还能有效提升皮肤紧致度，建议每个月做一次，3次为一疗程。

日常预防更重要

 在应对毛孔粗大问题时，预防比治疗容易得多。坚持日常护肤不仅能有效改善肌肤状况，更能防止毛孔进一步粗大。日常预防可参考以下做法：

使用合适的清洁产品，有效清除掉面部残留的灰尘、油脂和妆容，避免堵塞毛孔，保持面部洁净。需要注意的是，去角质的产品需谨慎选用，并不适用于所有人。干性皮肤和敏感肌肤可免用，油性肌肤使用频率也不要过高，每1～2周使用一次。然而，不过这类产品对于已有的毛孔粗大问题帮助有限。

注重日常保湿，使用适合自己的保湿产品。即使是油性肌肤，也可以选用较为清爽的保湿产品。

做好硬防晒和软防晒，双管齐下，效果更佳。

日常使用10%以下浓度的果酸、2%水杨酸的护肤产品，可溶解角栓，疏通毛孔，对于轻微的毛孔粗大有一定改善作用。然而，这类产品具有一定刺激性，建议从低浓度开始尝试，若多次尝试建立耐受失败，也可考虑放弃使用，此类产品并不适用于所有人，消费者需要理智选择。

总之，通过严谨的日常护肤，有助于预防和解决毛孔粗大问题。坚持做好护肤工作，毛孔粗大的问题定能得到有效控制。

参考资料：

1.《如何拯救肉眼可见的毛孔粗大》，皮肤科杨希川教授

2.《毛孔粗大怎么办？这篇手把手教你改善！》，云护肤