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hi晚上好，表贝们！
今天要和大家聊的内容更多是公子和读者的美白、去黄气的小白鼠经历，虽然没有普遍性，但是保证真实。
（话说透亮白皮真是碾压人啊）
说到美白去黄气，公子是绝对有资格说说的。
我是混干皮，敏感肌，有事没事过个敏，对于护肤也是超级不上心，嫌麻烦、怕过敏索性就放任不管了，
就是那种洗完澡一瓶丝塔芙保湿乳+雅漾大喷从脸抹到脚的，最残暴的是去海边玩，脸上和脖子后背晒到脱皮，整个人就两字：干黑！
没关系，黑里透红小麦肌多帅，（现在想想自己的大脸真是呵呵了）。
身为皮肤在走下坡路的80后，你说我的心得有多宽啊(流泪脸）。
报应来了，慢慢的皮肤在黑的色盘上又添加了黄色，肤色暗沉发黄，整个人都不好了。
单纯的黑还能接受，红润光泽小麦肤色是很好看的，问题是我的脸大啊，还不立体啊，又加了黄，黑皮一黄那个脏兮兮、土气腾腾、、、那段时间每次照镜子都一脸嫌弃。
黑黄肤色严重影响我捯饬衣服的心情，喜欢的好看颜色一到身上，就、、、
好吧，我誓死要加入护肤、灭黑去黄大军。
开始恶补护肤知识，入手了一套兰蔻，因为兰蔻小黑瓶口碑好啊，可惜不对我皮肤，可能太营养了不吸收，脸上长满极小的小颗粒。
没用完就换成了雅诗兰黛弹性紧致系列+小棕瓶精华，期间开始服VC/VE，注意防晒，各种补水面膜，
用了一段时间皮肤开始变得光泽细致，但是肤色并没有变白多少，还是黄黑，斑点没有淡化，不完全是我想要的效果。
这样用了近一年，想着应该选用专门美白的护肤品才对啊，看了一圈，怕过敏不敢随便尝试，保险地听了姐妹的建议，把小棕瓶换成了雅顿白手套精华+倩碧焕妍活力精华。
因为白手套用的时候需要避光，晚上用，白天就用倩碧活力精华（光子小白瓶），
用了三个多月的时候，真的非常惊喜，皮肤变白了，是那种一看就比以前白了的明显，斑点也开始淡化，不过还是有黄气。
重点来了，我开始吃鱼胶，有个朋友在吃，说很好，可以调理身体，对皮肤也非常好。
因为对食补有天然好感，刚好那段时间在补护肤美白知识，有看过资料护肤品很难进入真皮层，所以肯定要试试喽。
每天早上鱼胶炖红枣，吃两个多月的时候，感觉皮肤就是越来越好。
以前皮肤老是干巴巴的，随时都想喷喷水，后来就不会这样。
气色变得非常好，红润有光泽，不只是脸部，整体黄气越来越淡，每个认识我的人都说肤色、气色变好太多，天天见的家人也说全身肤色都有明显变化，斑点变淡。
（没有黄气的白和有黄气的白差别就像下面神仙姐姐和她的蜡像。）
娘度过鱼胶：主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、铁等多种微量元素。
我想是补充了胶原蛋白，皮肤才变更好，而且也真的是开始吃鱼胶后的两三个月，整体皮肤开始透亮，不暗沉的。
可是也有朋友喝了胶原蛋白粉并没有什么用处，也许和不同质量胶原蛋白的吸收有关系吧。
还有红枣，每天五六颗，补血，含有高量维生素，女生吃了准没错。
对了，我一直都有陆续健身，健身虽然不会让皮肤变白、斑点变淡，但是很提气色，面色红润人也精神。
这些经历让我相信内调比外用护肤更有效，这并不是说就不用护肤了哈，不要极端，两手抓，会更好。
对了，不要问我鱼胶从哪买啊，我又不卖，只说一句：香港、澳洲鱼胶都比大陆便宜好多，大家自己想办法吧。
isa蔓延1413：
说说非洲孩子的美白推荐和感受！（都是泪！）
自身情况: 从青春期开始一直长痘，期间的血和泪可以写本书！这些年痘痘一直反复，留下满脸的痘印和粗大的毛孔。
尝试过无数去印美白产品，但都没什么效果，钱也没少花 ，医生也有看，各种中药西药调理，还是长痘⋯
然后，一年前因为工作原因去了非洲，在非洲无论涂多少防晒霜，穿长袖衣裤，还是抵挡不住强烈的紫外线！
半年后回国连我妈都认不出这个非洲回来又黑又瘦的野猴子（在那边饮食不习惯所以瘦了很多） 你们想要美白的心情我都懂!
后来听说HABA这个牌子（听说王菲也用），然后做了一些功课，买了他家的美白精华液。
毕竟在非洲晒的太黑了，除了我妈，每个看到我的亲朋好友都认不得我 ！所以我想再不补救真的完蛋了啊！
我用了两个月皮肤好了很多！而且，我白了！ 你们能懂非洲人民的喜悦和激动吗？！
我用的是美白精华液，鲨烷油，G-lotion柔肤水，和补水面膜。本来长痘皮肤不长痘了，粗矿的皮肤细嫩了很多！
不是死白荧光白，是慢慢的感觉到皮肤提亮有光泽！痘印淡化了很多，法令纹也好了很多，好激动！
PS.这个美白精华液要在洗脸之后，爽肤水之前使用。
正常洗脸 2. 发热按摩面膜（如有） 3. 美白精华液 4. 柔肤水 5. 手上柔肤水未干透之前用鲨烷油，双手轻轻挫热再敷到脸上按摩 6. 其它保湿乳液，一定要用！
PPS.暴晒的后果，皮肤又干燥又出油！晒黑不说还长斑点和细纹！我的法令纹加深了好多！所以建议大家无论如何一定要防晒！
还有关于长痘的问题，不是说用了这个就治好了长痘的问题，建议大家要先治好痘痘之后再做美白。
wzhyzrsyj：
雪花秀润燥精华，欧泊莱祛斑精华。
第一个，我妈都觉得好用！我和我的母亲大人都是干皮。
雪花秀润燥：就是吸收很快，保湿，让后续产品也能很好吸收。洗面奶之后，直接用，她似乎能保持住那种洗后的清透感，母后大人上了年纪，仍然用完了之后有好气色，场面的黄脸婆感觉就没有了，是元气满满的小妈感mo-
:,欧泊莱我自己在用，我没有斑，主要是用来美白，我就说一句，我一个寒假没化妆，回韩国发现之前买的粉底液用在脸上颜色深了mo-::)
三各 女予：
我本来就肤色挺白的，以前和白种人比都不相上下那种，但是脸黄…看脸完全看不出我那么白…手和脸颜色相差大…
然后一个学期每天早饭黑豆薏米红豆粥/银耳羹换着吃…脸跟手的肤色接近了很多（不是我手黑了！(๐•̆ ·̭ •̆๐) ）觉得更可能是薏米的作用，
我妈妈坚持吃薏米，腿上一颗巨大的凸起来的痣（我妈说可能有不好的东西）都瘪下去、变小了…但是！我们后来不怎么吃了就打回原形了
（公子最近也在吃银耳薏仁红枣粥呢）
暖羊羊：
自己亲身用过特别有效的有skii神仙水+肌源系列，出国旅游天天用这个，回来大家都说怎么就跟没奔波一样，白净细腻了好多。
还有一个便宜好用的，干性肌肤特别适用，片仔癀皇后珍珠霜，第二天起来会有惊喜
小不穀：
我今年24，干性敏感肌，本身皮肤就白，但是看起来有点暗沉。去年夏天因为脸上突然起痘痘，所以开始吃中药。没想到痘痘好了，身体好了，皮肤也亮白很多，甚至有十几岁的亮度。
路易佳：
我爱起痘痘，所以总不爱涂防晒霜，从小到大一直被人说黑。
直到上了大学，某次有兴致研究了有关化妆品成分的理论和著作，知道了防晒对于美白、预防皱纹和斑点的作用，也知道了物理、化学等防晒的种类，才开始用油皮适用的防晒，变态到不涂防晒不出门。
当然，这期间也用水杨酸刷酸。用了含熊果苷，果酸和Vc的产品。
但如果不防晒，分分钟又会晒黑……现在皮肤还是有点泛黄，但是再没有人说我皮肤黑了，而且很多认识的人说我变白了。
关于美白去黄气：
1、非常非常重要的一点就是必须防晒!
防晒是读者妹子们留言里几乎每个人都会提到的重中之重！
美白不仅防晒还防止皮肤老化！不防晒谈美白就是耍流氓！
有妹子可能问为什么涂了防晒霜还是晒黑，那一定是量没有用足，或者没有及时补涂，就算是防晒值比较高也要四五个小时补一次才真正起到防晒作用。
（著名的一张照片告诉我们防晒的重要性！）
2、想要美白，特别是去暗沉黄气，内调非常有必要，这是我的经验。
食补适合每个人，像鱼胶、红枣、薏仁、银耳、、这些都是食物，不用担心不适合副作用之类的，就算因为个体差异吸收不好，达不到别人那么好的效果，也是对身体有好处的。
3、美白产品要选对。
比如敏感肌大干皮就不要用果酸类去角质的美白产品了，可以选抗氧化、抑制黑色素的美白产品。
适合自己肤质才能有最好效果，而且用量也一定要够。
4、一定要注意保湿！
干燥的皮肤吸收不好，你用什么美白产品都是无用功。
5、不要幻想一夜白！
大家都知道皮肤28天才新陈代谢一周期，不论你是内调还是外用美白产品，至少也要二三个月才能看得出来。
对那些号称一夜白的护肤品，我们真要长个心眼，看看有没有含汞铅、A酸、曲酸、对苯二酚这些会对皮肤会造成伤害的禁用成分，安全美白才是第一位。
或者只是加了荧光剂之类。（记得之前有新闻一女生长期敷含有荧光剂的面膜，晚上关灯脸会发光，也是够够了）
6、运动+休息好，才能从里到外气色好。
这个我们好多读者妹子留言都有切身体会哦。
如是应如是：
没有血色的我，经历了中药，阿胶等等，发现还是运动最有效。
sherry：
我是真白，白到会反光的那种。有几点心得:睡美容觉和规律的生活是最好的护肤管理。
7、我们可以最白的状态几乎是和大腿内侧、胸部一样白，
快看看你能有多白吧。
8、美白针
美白针貌似自大S那火起来的，原名叫养肝针，成分是VC、传明酸，同样是抑制抗氧化原理。
不过美白针并没有被国家卫生局批准可以用于医美。
对于这种用于身体里的东西，公子是不敢随便尝试的，也不推荐给大家，毕竟副作用这玩意谁也说不清楚，奥美定就是一个慘例。
9、美白丸。
公子自己吃过一段时间美白丸，不知道是因为三天打鱼两天晒网的吃，还是不吸收，我的效果并不好，几乎可以忽略不计。
美白丸的主要成分是VC、VE、B2和少量L-半胱氨酸，VC美白，L-半胱氨酸抑制黑色素。
现在热门美白丸都来自日本，如果选购一定要选口碑较好的。
有看到说吃了效果很好的，也有说会影响大姨妈的，大家有吃过的留言说说感受吧。
每次看到明星采访问到皮肤怎么这么好，怎么这么白，回答几乎都是天生的啊、经常熬夜也不怎么保养啊、、、真是心塞受挫。
好吧不羡慕，今天公子和读者妹子们是毫无保留说了自己的美白方法了，大家还有什么好办法，也留言说说呗，好办法不嫌多、、
还没看够，有穿衣疑惑？
ID：Bingomili
看怎么成为穿搭高手、
你的肤色适合什么颜色、根据身材穿对衣服、、
用户评论
我之前一直以为变白要靠美白产品，才知道化妆才是万能的啊！这篇博文太有道理了，我已经开始尝试用散粉遮盖瑕疵了，期待以后更加自信啦!
有9位网友表示赞同！
说得对，黑不黑其实是由多种因素决定的，皮肤暗沉、缺乏光泽可能是熬夜造成的，营养不良也会使肤色黯淡。要健康美丽，除了内外兼修，还要找到适合自己的方法！
有16位网友表示赞同！
我本身就是很白的肤质，但最近天气凉了之后就开始变黑了？什么原因呢？感觉这篇博文里没有提到这个问题啊。
有10位网友表示赞同！
赞同！我一直觉得美白产品都是忽悠人的，用了很多都无效，反而还容易刺激肌肤。化妆技巧这种方法实用又有效，而且不会导致皮肤依赖!
有8位网友表示赞同！
黑不是问题，自信才能发光！但对于暗沉或者肤色不均匀的情况，确实需要找到合适的调理方法，避免过度追求白皙
有19位网友表示赞同！
这篇博文挺全面的，提到了很多细节，比如晒雪和用冷水洗脸。我以前就喜欢晒雪啦！哈哈！现在才知道原来有这么多的好处
有14位网友表示赞同！
黑美白其实真的很主观，每个人都有自己的标准。只要找到让自己为止满意的方法，保持健康的身体和心态才是最重要的!
有14位网友表示赞同！
我觉得美白还是蛮重要的啊，尤其是在社交场合下，一头白嫩的肌肤看起来会让人更有自信！当然啦，我也会关注这篇博文里提到的方法试试看
有17位网友表示赞同！
我感觉这个方法太不现实了，化妆只能遮盖短暂时期，根源问题没解决。还是说点真话吧，美白的本质还是要靠基因啊!
有6位网友表示赞同！
其实我觉得每个人都是独特的美丽，我们都应该接受自己的肤色，自信和健康才是最重要的！
有18位网友表示赞同！
黑美人也不一定不好看！关键是要找到适合自己的风格，化妆技巧确实可以帮忙提亮肤色！我准备去尝试一下散粉遮瑕啦！
有6位网友表示赞同！
这篇博文讲的很有道理呐，以前一直觉得黑不美白就不用管它了，后来发现皮肤暗沉还拖的人的气色，现在我才开始重视护肤和调理啊！
有17位网友表示赞同！
我的皮肤天生比较黑，但我认为黑也不代表不好看。关键是要保持健康的生活状态，积极乐观的心态才是美的核心!
有8位网友表示赞同！
对于喜欢使用美白产品的朋友来说，这篇博文或许可以帮助你换一个思路，尝试用一些化妆技巧来提亮肤色！
有11位网友表示赞同！
我感觉文章内容有点片面，没有提到一些更深入的皮肤护理方法，比如补充维生素C、进行光治疗等。这些方式也能够有效改善皮肤暗沉问题!
有18位网友表示赞同！
我一直信奉内在美大于外在美，但我也承认化妆确实可以增强自信！这篇博文让我明白，美丽不是单一的标准，重要的是找到适合自己的方式
有19位网友表示赞同！
同意文章观点，黑不代表不好看，关键在于调理皮肤，保持健康的生活习惯。这篇博文提到的化妆技巧很有帮助！
有17位网友表示赞同！
我感觉美白是一种态度，要做到极致，内在的自信加上外形的调整才能达到最佳效果！学习了学习!
有20位网友表示赞同！
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用户评论
使用美白精华和面膜可以有效提亮肤色。
有20位网友表示赞同！
激光祛斑可以帮助改善面部色素沉着问题。
有18位网友表示赞同！
定期做光子嫩肤可以促进皮肤更新，淡化色斑。
有16位网友表示赞同！
可以考虑注射肉毒素来减轻额头皱纹。
有9位网友表示赞同！
医疗级的美白护理能够深层渗透肌肤，有效去除黑色素。
有8位网友表示赞同！
果酸换肤是一种温和的方式来加速角质层脱落，使肤色更加均匀。
有18位网友表示赞同！
选择适合自己肤质的美白产品很重要。
有18位网友表示赞同！
可以通过微针射频技术刺激胶原蛋白新生，达到美白的功效。
有14位网友表示赞同！
内服维生素C和E等抗氧化剂对整体肤色也有帮助。
有11位网友表示赞同！
避免紫外线照射是防止肤色变差的关键措施之一。
有9位网友表示赞同！
医美机构提供的专业护肤方案比市售产品效果更佳。
有11位网友表示赞同！
防晒霜的选择也要注重其SPF值和对紫外线的防护能力。
有7位网友表示赞同！
适当的光照暴露有助于身体合成维生素D，但要注意适度。
有15位网友表示赞同！
饮食中的番茄、橙子和柠檬都是很好的自然美白食物。
有20位网友表示赞同！
保持良好的作息习惯也是维持好肤色的重要环节。
有7位网友表示赞同！
正确的清洁步骤对于维持健康肤色至关重要。
有6位网友表示赞同！
定期进行按摩可以提高血液循环，让肤色看起来更有光泽。
有14位网友表示赞同！