panda 女人是比较柔弱的，相对于男性来说，他们更容易受到外界影响而出现问题，也容易因为影响而进入衰老阶段。但很多女性来讲都希望自己能延缓衰老，却不知该怎么办？其实女人想要延缓衰老，得保护身体的一些重要部位，特别是以下这几个。
女人保护哪些部位能延缓衰老？
1、胸部
胸部是女性的第二特征，它标志着女人的性感，有调查发现90%以上的女人在听到男性称赞自己性感时会更加开心。在进入25岁后胸部会逐渐进入衰老阶段，会开始慢慢下垂，此时如果没有加以重视并且做好保健，容易导致各种乳腺疾病。所以在平时要选择适合的内衣，做好乳房清洁不让乳房受到外力刺激以及撞击，降低乳房伤害。
2、肠道
肠道是身体重要的消化系统之一，身体的毒素以及代谢产物会通过肠道排泄出体外。曾经也有医学专家指出，90%的疾病和肠道堆积毒素有关，特别是女性，一天不排便，毒素大量堆积会从其他地方排泄，导致器官受影响。所以女性要定期润肠通便，多吃膳食纤维比较高的食物，促进肠胃蠕动，而且多喝水帮助软化粪便，排出毒素。
3、大脑
虽然男性的大脑体积要比女性的大，但在脑细胞死亡速度上，女性的速度会比较快。所以从30岁后开始，女性要开始保护自己的大脑，避免进入提前衰老阶段。要让自己有足够的休息，避免用脑过度，可以多和他人聊天来刺激大脑神经细胞之间的联系，从而促进大脑思维。吃饭时要细嚼慢咽，这样可以维持大脑供血量足够，使大脑逐渐延缓衰老。
4、卵巢
卵巢是女性重要的生殖系统器官，当卵巢功能下降，激素分泌，受影响会有一系列问题，如月经不调、皮肤黯然失色、阴道干涩、腰膝酸软等。而卵巢化决定是否美丽动人的主要，所以保护卵巢可以延缓衰老。在平时多吃含有雌激素较高的食物，补充雌激素，防止卵巢萎缩。另外适当进行性生活，保持身体阴阳平衡。
温馨提示
女人想要延缓衰老，要保护自己身体的一些器官，毕竟它们占据着重要的位置，在身体衰老当中起到重要的作用，所以在日常多加注意。另外，女性不管保护哪个部位，都要做到按时睡觉、三餐定时、坚持运动等，才可以使身体全身循环加快，帮助代谢毒素，防止器官出现问题。
#家庭医生超能团##健康守护者#
参考资料：
《女人预防衰老保养7个部位最重要》今日头条 2016.3.8
用户评论
这篇文章说的很有道理啊！尤其是提到要保护四肢和皮肤，这确实会直接影响一个人的状态。我平时注重运动和防晒，感觉皮肤保养效果还是不错的。
有19位网友表示赞同！
我一直觉得女人更应该注意自己的健康和保养，不能把年轻当成理所当然的，毕竟年龄真的会带来很多变化！
有12位网友表示赞同！
4个部位？我觉得应该再多说些细节吧！ 比如什么运动对不同部位有效？哪些护肤产品比较推荐？ 具体点让我才能更好地理解操作
有17位网友表示赞同！
女人想要延缓衰老，真的要多留意身体各方面的变化。不能等到出现问题才去治疗，平时就要注意细致保养！
有16位网友表示赞同！
其实我觉得每个人都有自己的衰老规律，接受自然的变化也挺重要的，不必太过苛求自己达到某个标准。快乐健康才是最重要的吧！
有9位网友表示赞同！
我从年轻时期就开始注重皮肤护理，虽然现在年纪大了，但皮肤状态还是不错的。保养得当确实能延缓衰老的脚步
有10位网友表示赞同！
说的没错，女人的身体很娇贵啊，真的要多注重一些细节！ 我自己已经开始重视运动和营养方面的调理了
有6位网友表示赞同！
我觉得延缓衰老是一个综合性的问题，不仅仅需要注重外在保养，更需要内在的修炼。例如保持积极的心态、充足的睡眠等等都起到很大的作用!
有8位网友表示赞同！
你说的对啊！我最近也发现身体越来越容易疲劳了，看来真的要好好保护自己了
有6位网友表示赞同！
女人到了中年后，确实要更加注意保养自身，比如更细致的护肤、更有规律的生活等等。这有助于保持身心健康，展现自信优雅的气质。
有11位网友表示赞同！
这个文章太有道理了！ 我一定会好好留意自己身上的四个部位，做好相应的保护措施
有20位网友表示赞同！
我觉得每个人都有自己的衰老速度，不必过分焦虑，要学会接受现实。关键是要保持积极乐观的心态，享受生活中的点滴美好
有14位网友表示赞同！
哎……我最近感觉身体各项功能都下降了，这篇文章让我不得不重视起来！看来真的需要调整好生活习惯和饮食结构了
有20位网友表示赞同！
文章说的没错，女人要学会提前做好保养工作！从小就应该注意保持健康的生活方式，这样才能拥有更健康的未来!
有9位网友表示赞同！
文章里的建议都很好，但我个人觉得还是要根据自身情况选择适合的保养方法，毕竟每个人的体质不同。
有12位网友表示赞同！
延缓衰老，其实就是一种对生活态度的改变，要学会爱惜自己、享受生活，保持积极乐观的心态。我觉得心态很重要啊！
有6位网友表示赞同！
我觉得除了保护身体各个部位，也需要多关注自己的心理健康，只有身心健康的人才能真正美丽从内而外！
有16位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
想要延缓衰老，首先要注意面部肌肤的保养，定期做面膜和清洁。
有16位网友表示赞同！
眼睛周围的皮肤很薄，要特别呵护，可以尝试使用眼部精华液。
有16位网友表示赞同！
颈部也是容易被忽视的地方，适当按摩可以帮助提升颈部的紧致度。
有9位网友表示赞同！
手部皮肤的护理也很重要，可以使用护手霜保持双手的水润。
有16位网友表示赞同！
身体其他部位的护肤也不能忽略，比如手臂、腿部等。
有6位网友表示赞同！
适当的运动可以提高新陈代谢，有助于身体的整体健康和年轻状态。
有13位网友表示赞同！
饮食方面也要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
有6位网友表示赞同！
充足的睡眠对减缓衰老也有很大帮助，每天保证7-8小时的高质量睡眠。
有8位网友表示赞同！
阳光直射会加速皮肤老化，外出时记得涂抹防晒霜。
有15位网友表示赞同！
保持良好的心态也非常关键，积极乐观的态度能让你的心情更加舒畅。
有9位网友表示赞同！
随着年龄的增长，可以考虑做一些美容手术来改善自己的外貌。
有15位网友表示赞同！
除了外表上的改变，内在的健康同样重要，保持健康的体重和体型。
有15位网友表示赞同！
化妆技巧也可以在一定程度上掩盖岁月痕迹，学习一些基础的妆容知识吧。
有13位网友表示赞同！
平时多喝水，补充水分，让皮肤保持水嫩有光泽。
有15位网友表示赞同！
定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题。
有20位网友表示赞同！
利用科技产品，如激光治疗或微针疗法，可以帮助去除细纹和皱纹。
有18位网友表示赞同！
注射肉毒素或其他填充物可以暂时改善脸部轮廓和表情纹路。
有7位网友表示赞同！
寻求专业的整形医生的建议，了解适合自己的美容方法。
有19位网友表示赞同！
关注最新的美容趋势和技术发展，不断学习和适应新的美容方式。
有11位网友表示赞同！